【A4紙工作法使用心得】
? ? ? A4工作法個(gè)人使用還是有點(diǎn)小問題痢缎，步驟會(huì)想半天胁勺。使用起來(lái)會(huì)有點(diǎn)卡殼。后面實(shí)行起來(lái)會(huì)有改善牺弄，可能是使用太少了姻几。不太熟練，后期會(huì)常態(tài)化項(xiàng)目使用起來(lái)势告∩甙疲看看會(huì)不會(huì)有所改變。
【1todos APP練習(xí)排成小心得】
? ? 1TODOs這周真的是想起來(lái)就用咱台，想不起來(lái)簡(jiǎn)直不知道埋在哪里了! 不過偶爾還是會(huì)拿出來(lái)清空一下我的大腦络拌。只是會(huì)不記得常態(tài)化打開使用。下周會(huì)每天固定一個(gè)時(shí)間打開檢查并使用起來(lái)回溺。
【第三周踐行收獲】
【記錄】
* 番茄鐘幾乎貫穿我每天的生活和工作
* 這周幾乎每天6點(diǎn)前起床
* 這周幾乎每天起床和媽媽一起出去運(yùn)動(dòng)（跑步/走路）
* A4紙工作法的使用有點(diǎn)小障礙
* 完成90天打卡小作業(yè)
* 參加了3場(chǎng)會(huì)議受益不小
* 帶動(dòng)同事工作間隙跳健身操15分鐘踐行
* 學(xué)習(xí)油畫并獨(dú)立完成2副一小一中的油畫
【反思】
? ? ? 這周總體滿意春贸，最大的驚喜每天早晨6:30我、媽媽和阿姨都會(huì)在小區(qū)樓下集合一起小跑去三角區(qū)（來(lái)回3點(diǎn)多公里）遗遵。已經(jīng)保持這樣5天了萍恕，下周需要在持續(xù)下去，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣车要。這周早起允粤，不會(huì)那么不清醒像漿糊一樣，明顯有所改善翼岁。但是還是會(huì)有如果晚睡类垫，早起會(huì)有小影響，可能需要調(diào)整睡覺的時(shí)間琅坡。達(dá)到6點(diǎn)前完全生物鐘清醒悉患，不需要鬧鐘叫醒。
? ? ? 這周完成了兩幅油畫榆俺，一小一中售躁。蠻感謝90天踐行坞淮，讓我完成了多年前的小目標(biāo)。20幅有點(diǎn)小挑戰(zhàn)陪捷，下次沒有了解清楚碾盐，可能需要及時(shí)做出調(diào)整。這次就努力推自己一把揩局，完成既定目標(biāo)。
? ? ? 跑步還有待提高掀虎，現(xiàn)在屬于半跑半快走的形式凌盯。需要報(bào)名去上一下老師的課了∨胗瘢或者喜馬拉雅網(wǎng)上課程下周聽起來(lái)驰怎。計(jì)劃一下。
? ? ? 一起學(xué)習(xí)之后二打，發(fā)現(xiàn)身邊總有小老師值得我去學(xué)習(xí)县忌。大家一起分享，又是一個(gè)梳理自己和學(xué)習(xí)別人怎么操作或者遇到什么問題怎么解決继效。都是寶貴的經(jīng)驗(yàn)症杏。感恩！
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