1.我的什么做法可以作為反思之鏡？（作答要求:清晰展示自己的所作媳握、所為、所想及發(fā)生的情景磷脯，并闡明其產(chǎn)生的影響）
每次到自習(xí)教室后做的第一件事蛾找，不是翻開書本，而是打開手機(jī)刷個(gè)微博赵誓。如午飯后到教室打毛，盡管自己精神狀態(tài)很疲憊柿赊，需要抓緊午休，但是還是選擇刷一圈微博再休息幻枉。
對我的影響就是每天中午因?yàn)槎嗔?5分鐘刷微博的時(shí)間碰声，在午睡醒來后，下午的學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)拖延到1:30~2點(diǎn)才能開始熬甫，與此同時(shí)胰挑，因?yàn)橹形缢⑽⒉┙o我?guī)淼男睦砩系挠绊懀栽谙挛鐚W(xué)習(xí)的時(shí)候椿肩，往往會(huì)情不自禁地想起中午刷微博的內(nèi)容瞻颂，不能專心學(xué)習(xí)。
2.我從這件事中反思到了什么郑象？（作答要求:清晰展示自己反思到的問題贡这，說清楚之后要繼續(xù)做什么，停止做什么厂榛，優(yōu)化什么）
反思到的問題:每天中午15~20分鐘刷微博盖矫，雖然不在一天的時(shí)間并不占據(jù)很大部分，但是一年看來就是5475~7300分鐘击奶，多么龐大的數(shù)字辈双，利用好這每天的15~20分鐘可以完成很多看似來為自己做的事。
繼續(xù)做什么:我能意識(shí)到每天中午刷微博給我?guī)淼呢?fù)面影響正歼，說明我在學(xué)習(xí)過程中有反思辐马，那么就繼續(xù)反思活動(dòng)
停止做什么:停止每天中午刷微博
優(yōu)化什么:需要優(yōu)化好我每天的時(shí)間控制，否則時(shí)間真的會(huì)像流水一樣局义，不知不覺就會(huì)消逝
