鄭重聲明：文章系原創(chuàng)首發(fā)曙旭，文責自負寿冕。
? 在《繁花》中馬伊琍評價自己的角色用了松弛感這個詞谨读，雖然不清楚他到底是什么均践，但確實很多人都用這樣的詞來形容一種很自由的生活態(tài)度晤锹，近段時間也同樣引起了我的思考。
生活中的事就像桌子上的東西一樣彤委，它可以很多很多但不能亂鞭铆。不要對生命中的事和人抓的太緊，抓太緊感受太深刻都是自己送走對方的焦影。
? 當成為一個不會想太多的低情緒穩(wěn)定的人车遂，很多情緒上的念頭都不會產(chǎn)生，而那些真正關(guān)鍵的需要思考的現(xiàn)象就會變得愈加明顯斯辰。內(nèi)耗是認為別人在傷害你舶担，你轉(zhuǎn)過身用別人的話自己傷害自己。如果心中沒什么重要的沒什么東西彬呻，就不會怕失去什么衣陶，不用太珍視什么，失之我命不值得闸氮，一切都有替代品剪况，一切都會過去，永不變的不存在蒲跨。 溫柔如水译断，追求自由，內(nèi)心失去平靜或悲，就不再自由孙咪。
? 選擇喝酒喝多輕松自在的狀態(tài)，不允許任何事物束縛自己巡语。這大概就是人們所說的松弛感翎蹈。無論你喜不喜歡一個人，討不討厭一個人選不選擇追求一件事情捌臊，總是會帶著一點力道杨蛋，松弛感就是你來或者不來，我都可以成功或者失敗得到或者失去我都行，成功或者失敗逞力，有或者沒有曙寡，這就叫輸?shù)闷穑@就叫做松弛感寇荧，永遠不會對外界的刺激作出相應的內(nèi)心起伏力道的對應举庶，一副什么都不在乎的表達，就是潛意識無意識揩抡。 松弛感大概就是生活溫和的游戲户侥，是一種沉浸，處在一個舒服的狀態(tài)峦嗤，不會因為外界的刺激而著急蕊唐，隨意的生活，對外物的一切存有感受力烁设，感受生活替梨，用溫和的力度，永不期待装黑，永不深刻副瀑，永不停留，永不強求恋谭。不緊不慢不是一種力度控制糠睡，松或者緊都是自我束縛，這是一種感覺上的舒適疚颊。
一種低情緒穩(wěn)定的狀態(tài)不是大喜大悲的狀態(tài)狈孔，是極好的自由狀態(tài)，無論怎樣的情緒串稀，高漲的喜悅或者悲傷都是和我們的本能有關(guān)除抛，來自于動物的習性表現(xiàn)我們深層次的欲望滿足，但實際上低情緒平穩(wěn)的狀態(tài)能夠支撐我們走的更遠母截，不被情緒所支配看到的世界也會更加的廣闊，能夠有完全不同的生命體驗橄教。生存在情緒中就好像行走在森林中面對外界的各種隨機的刺激進行下意識的反應清寇，并非深入主動的思考可能會遇到的問題以及設(shè)計一定的行走路線。人的理性一定的穩(wěn)定的护蝶，卻不是冷漠無情的华烟，就如溫和的水會容納中和無數(shù)的情緒積累他們所有的力量。也是因此持灰，我不怎么喜歡抖音或者小紅書盔夜，包括微信里日常生活中和別人的的交流，更多的我對這類支配欲望的軟件會投入盡可能少的時間，因為長久的浮在表面的情緒大起大落 對我來說并不舒服喂链，我更喜歡安靜的深入思考返十，用心主動的感受一切，從一滴水的角度匯入大海感受四面八方的世界椭微，那些是不是偶爾自己蹦出的新的念頭更是令我神往洞坑。
? 我在感受生活的基礎(chǔ)上，生活教會我的一種能力蝇率。世界上的路從來都是平緩的迟杂，只不過在每個人心中都會有不同的衡量，應永遠追求內(nèi)心的平靜本慕。從前我們是孩子輕松就是一種常態(tài)排拷，常常認為生活中的一切都可以用游戲的狀態(tài)去面對，總是有人在身后都得兜底锅尘，失敗多少次都可以重新打開游戲攻泼。如今越長越大再也走不出沉重即便是什么也沒有發(fā)生，有越來越多的假想敵鉴象。? 人無能的時候才生氣忙菠，無論在生活中的各種情況，各種境遇都要有對生活的掌控感纺弊。在什么時間都不要丟掉自己的反應能力牛欢。就是因為沉浸在煩和各種情緒里丟掉了反應能力，讓本來不復雜的事越來越復雜淆游。
? 一個舒適的精神狀態(tài)傍睹，就像柔軟的肢體可以隨意輕松的擺弄，那么舒適又輕盈犹菱，我們的思想可以柔軟的向四面八方緩緩的傾斜拾稳，并沒有內(nèi)在的或者外在的力，推動著他們向某個方向腊脱。舒適的生命狀態(tài)即便是喝水也是舒適的生活狀態(tài)访得，而并非是僵硬的被規(guī)劃的肢體和一板一眼的思想。這種感覺粗糙經(jīng)得起打擊陕凹，是水的特質(zhì)悍抑，至柔至剛，輕松就是做什么事情都輕松杜耙，無論是你學習運動還是有什么目標搜骡，人生宏大愿望減肥，學習佑女，讀書運動记靡，都是輕松的絕沒有做一次就會怎樣的效果追求谈竿，會了沒會都沒什么大不了，像陸展博一個真正做起事做數(shù)獨有文化水平摸吠，寫論文思考問題是不會盲目壓力空凸，渾身緊張，做這件事情看不到頭緒應該是輕松的蜕便，做什么事情都是輕松劫恒，它不分種類，只要是生活當中的一部分轿腺。? 時間越久越成熟代表受到的挫折越多两嘴，生命的厚度也越來越厚，而這種厚度是看不到的柔軟族壳，看不到的松弛力像棉花一樣能夠迎接所有的力道憔辫。
? 這是一種低情緒穩(wěn)定的狀態(tài)，東西這么刺激你仿荆，本身就是因為自己這一塊太弱了贰您，可實際上啥也沒有發(fā)生。 無論何時何地何種狀態(tài)拢操，都要把自己的情緒自己的事和別人的情緒別人的事清清楚楚地分開锦亦，否則就是容易被別人侵擾打敗摧毀的人。學會時刻感受到自己的情緒令境，自己的存在杠园，自己的情感自己的事。中庸之道舔庶， 講的是對任何事任何人都要以平和的心情來對待抛蚁，如果太過貶低或者太過喜歡一定是自己認知上有所缺乏，任何事物都應該在單純一面認知的情況下看到它的反面惕橙，清晰的知道有好有壞有利有弊才是真相瞧甩，同樣的做任何事也要把握度，帶有情緒一定要走到極端的都是害人的弥鹦，過猶不及肚逸，做事都要以平和的心態(tài)認知和接受一切，清楚的預想到最壞的一面惶凝，而不是一味的麻木或者自我欺騙吼虎，禍兮福所倚福兮禍所伏。生活平平靜靜的就很好苍鲜，很多東西只是需要停留在表面，生活中的事永不深刻就是最好的歸宿玷犹，太認真就會失去對過程的體驗混滔。
? 愛情公寓的成功為我們塑造了理想的成人生活洒疚，成年之后的少年之心如何繼續(xù)，理想的青春如何永遠存在坯屿。做事不要太認真了油湖，是成人的游戲人生。為什么每一次的不開心都這么的認真领跛？活在表面沒有太遠的過去和未來乏德，在當下玩樂，只要能做成事情形式并不重要吠昭。因為不深刻喊括，所以做很多很多很多很多生活當中不方便的事情都變得很輕松，讓他們僅僅只停留在表面矢棚，僅僅是特別深刻的思考郑什，也會在短時間內(nèi)完成。讀書鍛煉蒲肋，不會把一次讀書改變什么蘑拯，不會把一次鍛煉記記錄到10天鍛煉的其中一個打卡，僅僅只停留在這個表面上兜粘，深層次總不會有過多的情緒申窘，不會太認真的把一件事當做決定命運的事，會活得特別的輕松孔轴。永不深刻就是孩子的樣子剃法，也是很多時候自己陷入無端痛苦的原因。
? 生命中的每一次加速距糖，每次急躁玄窝，都是在給生活本身的好樣子減損，溫溫和和的悍引，慢慢的他就是最好的樣子恩脂，并不會使得你真正的生活變得更好，做事的效率變得更高趣斤。細水長流俩块，每一次的細水就是一次長流。沒有平靜的生活是永遠會追求一個又一個的刺激浓领，沒有辦法真正面對安靜的生活玉凯，刺激結(jié)束之后陷入無盡的無聊，空虛联贩，那顆心無法安定漫仆。在很久很久之前我就模仿過知否中盛明蘭的氣質(zhì)，很明顯是裝出來的泪幌，但在我不斷獲得松弛感的路上盲厌，偶然和別人交談的機會我發(fā)現(xiàn)面對提問自己少了許多急躁署照，無論大小問題總是慢慢的說出自己的見底，不以嗓音或者力度作為表達的內(nèi)容吗浩，有思想深度和見底一語道破看清現(xiàn)狀建芙，不被情緒左右。我知道我在接近理想的狀態(tài)懂扼。而這個從急躁到安靜溫柔的狀態(tài)我我走很很久很久禁荸，大大小小的事無數(shù)次的反思，把我的棱角都抹去而后我有了現(xiàn)在的樣子阀湿。
高手并不是沒有情緒的赶熟，他們只是能夠合理的利用自己的情緒，能控制調(diào)節(jié)炕倘，為己所用钧大。這樣的情緒就正如狄仁杰一樣能夠根據(jù)自己的主觀愿望靈活的生氣或者高興，不被情緒左右罩旋，使用計策情緒迷惑對方設(shè)計為真啊央。電視當中的這些演員，比如說趙麗穎還有黃渤涨醋，他們能夠在鏡頭之前就是演戲之外能夠給他一種平靜瓜饥，沉著冷的那種狀態(tài)，就代表這個人的可塑性很強浴骂，無論是他眼里非常激動乓土，非常生氣，非常開心非常天真溯警。情緒的一個完成度很高趣苏，表情能力非常有彈性，可以操控自如它本身就是一潭水的時候梯轻，它就可以變化出很多種形狀食磕，但是說這種所有的形狀都是在它的預期范圍之內(nèi)，可以就是可以隨時的變化回來喳挑，而不是說這個生氣開心帶著自己的走彬伦，失去理智演完戲出不來。
? 他們的身上都有一種很輕的松弛感伊诵，就像明蘭許半夏的思考单绑。把時間松弛留給思考和反應，思考快速曹宴，而不是嘴巴和情緒快搂橙。他們不是能量多高，只是空笛坦，什么都沒有的感覺份氧，在思考唯袄。太在意某件事弯屈，太注意某件事蜗帜，就不會有松弛感，爭分奪秒资厉，爭強好勝厅缺，離自己的情緒太近，但凡不順我心意影響我思考工作的宴偿，我都會自動的視為仇敵湘捎，攻擊生氣。沒有松弛感捧在手里的就一定要捧在手里窄刘，而有了松弛感這件事這個人在手上掉地上松松垮垮的對自己而言都一樣窥妇。
