越努力越幸運(yùn)，管住嘴陡舅，邁開腿抵乓，自律給我自由。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡書日更：?
b.健身：×（2023.4.30日減肥到68公斤以內(nèi)０醒堋Ｔ痔俊！）
c.早睡：×（不熬夜颅眶，尤其不要熬夜玩游戲蜈出；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間！Ｌ涡铩铡原！）
d.早起：?（早起切忌刷手機(jī)）
每天惜時(shí)
①不熬夜：×
②不浪費(fèi)時(shí)間：?
③不拖延：×
自律，就是在固定的時(shí)間做固定的事情商叹，然后堅(jiān)持去做就行燕刻，各自努力頂峰相遇。昨天晚上稱體重71.70公斤剖笙，今天早上稱重72.40公斤（最近3個(gè)月最低體重66.25公斤）卵洗，又反彈了，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了17.5斤啦弥咪，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘过蹂，走20分鐘)真的很有用十绑，堅(jiān)持5個(gè)月啦，吃飯時(shí)間外少吃零食酷勺，要保持饑餓感孽惰，堅(jiān)持5分鐘，就易忘掉饑餓鸥印，早上7點(diǎn)半起勋功，8點(diǎn)多去跑步，晚上吃完飯溜達(dá)一小時(shí)库说，找到喜歡玩的東西和興趣很重要狂鞋，容易堅(jiān)持下去，另外要控制好情緒潜的，不拋棄不放棄骚揍，想贏又不怕輸，飲冰十年難涼熱血啰挪，努力信不、加油！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用亡呵，體重下來了17斤抽活；體重再回到66公斤就獎勵自己1雙鞋，堅(jiān)持早睡早起锰什，每天要控制自己下硕，管住嘴，邁開腿汁胆，自律給我自由梭姓。
不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好嫩码，記住沉沒成本和墨菲定律誉尖，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生铸题。====
1.“你從80樓往下看铡恕，全是美景，但你從2樓往下看回挽，全是垃圾没咙。人若沒有高度，看到的全是問題千劈，人若沒有格局祭刚，看到的全是雞毛蒜皮。”涡驮；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西暗甥，最大的原因是他們不知道自己想要什么∽酵保”只有當(dāng)我們特別渴望撤防，從潛意識里想要這個(gè)東西的時(shí)候，我們才可能得到棒口。我到底想要什么寄月。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生无牵，去創(chuàng)造我們的人生漾肮，而不是跟著別人走。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低茎毁，做事沒目的克懊，丟掉的習(xí)慣要找回來，自律七蜘，就是在固定的時(shí)間做固定的事情谭溉，然后堅(jiān)持去做就行，吃飯時(shí)間外少吃零食橡卤，堅(jiān)持一下扮念，要控制好情緒，加油蒜魄！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用扔亥，體重下來了8斤；堅(jiān)持早睡早起谈为，自律。今天也要控制自己踢关，管住嘴英岭，邁開腿酷誓，自律給我自由。不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好队魏，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離悲柱，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生民晒。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理搂鲫；要出門傍药，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間。
5.每一個(gè)努力生活的今天，都是為了更好的明天拐辽。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間拣挪，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時(shí)間來處理問題。
7.不要總想著以后會怎樣俱诸，先過好當(dāng)下菠劝，說出去的話，一定要做到睁搭，要賺錢赶诊，就要加倍努力，你是什么樣的人园骆，就會結(jié)交什么樣的朋友舔痪，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)，確實(shí)困難遇伞，但正是因?yàn)橛须y度辙喂，才能讓我們得到進(jìn)步，你要多和比你厲害的人相處鸠珠。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人巍耗，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上，要為喜歡自己的人而活著渐排。這才是最好的態(tài)度炬太。
9.人生不是用來將就的，精神不是用來窮養(yǎng)的驯耻，活著就要拼一把亲族，別等老來回想時(shí)，只有遺憾可缚，只有后悔霎迫，沒有寬心，沒有舒心帘靡。人生長短不一知给，多拼搏，多釋懷描姚，少留戀涩赢，多對自己好點(diǎn)，多心疼自己轩勘，多珍惜自己筒扒，多富養(yǎng)自己，多為自己著想绊寻，少操他人閑心花墩，人生需要幸福悬秉，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力观游，對自己不要舍不得吃搂捧，舍不得花，對自己要多舍得投資懂缕，學(xué)到的東西允跑，學(xué)到的技能，總會在某個(gè)時(shí)候能用到搪柑，人活一輩子聋丝，就要多點(diǎn)精彩日子，少點(diǎn)平庸生活工碾。
10.人要改變的時(shí)候弱睦，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭渊额，不要怕學(xué)習(xí)况木，那是你進(jìn)步的機(jī)會，小孩子才做選擇旬迹，大人只會深思熟慮火惊，這個(gè)世界上，真的有人過著你羨慕的生活奔垦，你要努力屹耐，而且要努力到極致。
12.每一個(gè)明天椿猎，都值得期待惶岭。前提是，你過好了今天犯眠。
13.要知道按灶，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因筐咧，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度兆衅，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约海悴艜栃臒o愧嗜浮，才能吸引來真正與你同頻的人。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示摩疑，節(jié)約時(shí)間危融，遠(yuǎn)離手機(jī)，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資雷袋，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)吉殃。
15.民政局的標(biāo)語都換了辞居，婚姻不一定幸福瓦灶，單身不一定不幸福抱完，出生是一個(gè)人巧娱，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人禁添，愛情是奢侈品撮胧，沒有也行。
16.無論什么時(shí)候老翘，都不要忘記把自己放在第一位芹啥，能早一點(diǎn)完成的事情，就不要拖到最后铺峭，冷場是常有的事情墓怀，對于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情逛薇，把你的時(shí)間和精力捺疼，花在值得的事情上。
17.斷舍離永罚，及時(shí)止損啤呼，珍惜時(shí)間。
18.生活不會自己變好呢袱，你想要的一切官扣，都需要自己好好努力,人生，就是一個(gè)漫長的旅程羞福，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易卖陵，每個(gè)人都在負(fù)重前行，每個(gè)人都是辛苦的撩荣，到了一定的年齡之后逛拱，我們也要明白這幾件事卿吐，只有這樣箭窜，你才能夠安穩(wěn)的生活婆咸。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床块差、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門需五，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成泽示，不管別人怎么說怎么看，都會堅(jiān)持下去不會動搖，絕不打亂自己的節(jié)奏定欧，只有自律才能自由，永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口爷辱，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離，一年、五年阀趴、十年，堅(jiān)持運(yùn)動叔汁、堅(jiān)持讀書后裸、堅(jiān)持變得更好的人浪谴，真的會變得比別人好太多，自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個(gè)清單，而是我們對目標(biāo)的熱情智蝠，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要。感受自律帶來的平靜和自信殴泰，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達(dá)成更多事，獲取更多驚喜离咐。
20.生活中瓶蚂，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣瞳别。比如堅(jiān)持讀書兆解、鍛煉身體埠巨，在飲食上節(jié)制印蔬，保持充足睡眠捐韩∫钦伲看似簡單的習(xí)慣秸苗，能堅(jiān)持的人卻很少玖瘸，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的弧可。
21.遇到問題校套，不要想著逃避侨把，先解決問題华匾，早起困難的主要原因，還是因?yàn)樵缙鹬螅X得自己沒事做或者不想去上班稍味，很多事情都是要有人陪伴怜姿，才能堅(jiān)持下去，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可，而拋棄自己的夢想迈喉，提前規(guī)劃好你的明天，你會過得更輕松置逻。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾，能用錢解決的事情，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂杂穷，你的收獲會更多钞翔。
24.確定了目標(biāo)就去做跨扮，你要相信爪幻，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意疲陕，快速融入一個(gè)圈子的方法，就是找對圈子。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上倔韭，永遠(yuǎn)都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候胁澳，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的，目的是什么基括。
27.總有人過著你想要的生活魔眨，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做醉箕，不要計(jì)劃。喜歡寫作就開始捏检，寫的過程就是學(xué)習(xí)荞驴。在寫作中學(xué)習(xí)寫作，寫多了自己就知道方法贯城。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多熊楼，行動太少，過度思考能犯，不如不思考鲫骗。我們要更多地行動犬耻，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處挎峦，是非常顯而易見的香追，學(xué)會拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死坦胶，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中透典，一步步完善的。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的顿苇，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的峭咒，這個(gè)世界上，理念一致的人纪岁，更容易成為朋友凑队。
32.你不努力，不管日子過到了哪年幔翰，你的生活都不會變好漩氨，今天比明天更好，這就是努力的意義遗增。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候叫惊，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心做修，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及霍狰，就放棄做某件事，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)饰及，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)蔗坯。
34.①說話之前，先深呼吸三秒鐘燎含；②不要試圖去改變別人宾濒，也許是你的問題；③真心地感謝對你好的人屏箍。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題绘梦，如果沒有一個(gè)善于批評的旁觀者，想要優(yōu)秀很難铣除。
36.活在當(dāng)下，有錯(cuò)可以改鹦付，有夢可以追尚粘。
37.你是什么樣的人，就會遇到什么樣的人敲长；你有什么樣的靈魂郎嫁，便會找到什么樣的靈魂秉继。
38.沒有特別幸運(yùn)，就要特別勤奮泽铛。
39.智者只告訴他尚辑，遇到讓他生氣的事情時(shí)，先退后幾步盔腔，就能得到智慧杠茬，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定弛随，是本事瓢喉。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候，你的效率會高很多舀透。
41.如果可以栓票，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長期的堅(jiān)持一件事愕够，不一定是為了得到別人的認(rèn)可走贪，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過于頹廢惑芭。
42.很多事情坠狡，能夠堅(jiān)持下來的人都很少，所以强衡，一旦做了擦秽，就要想辦法堅(jiān)持下去。
42.做不到的事情漩勤，不要輕易答應(yīng)感挥。
43.珍惜自己的羽毛，不要在學(xué)習(xí)群里越败，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容触幼。
44.人一定要有危機(jī)感，要做一件事究飞，就要好好做置谦，千萬不要半途而廢。
45.人和人之間亿傅，應(yīng)該是相互提要求的媒峡，提高工作效率最有效的方法，就是縮短工作時(shí)間葵擎，每個(gè)人都可以在自己擅長的領(lǐng)域谅阿，做出更多的成績，人總要有一個(gè)，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好签餐。
46.出去玩寓涨，就要專心玩，不要想工作氯檐，只有出去做自己喜歡的事情戒良，才會明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路冠摄，堅(jiān)定的走下去糯崎。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折，就懷疑自己耗拓。
49.真正的自由拇颅，是心中有著明確的目標(biāo)，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)乔询。
50.朋友之間樟插，不需要太客氣。
51.意識到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候竿刁，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情黄锤；做事的時(shí)候一定要專心，不要三心二意食拜；想要嘗試的事情鸵熟，都可以試一遍，努力賺錢负甸，才還能過上自己想要的生活流强。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯(cuò)呻待，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢打月。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多蚕捉；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情奏篙，就忽略了之后可能會遇到的問題；任何時(shí)候迫淹，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂秘通，而放棄自我成長；不要試圖一下子就改變自己敛熬，需要一個(gè)過程肺稀；
即使是做不到的事情，也要去努努力应民，知道自己前進(jìn)的答案话原。
54.隨時(shí)記錄炸茧，真的是一個(gè)好習(xí)慣。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上稿静。
56.在讀書的時(shí)候幕屹，一定要考慮變現(xiàn)迎献，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會低很多；任何時(shí)候矗积，都應(yīng)該逼一逼自己蔓倍；成年人保持快樂的秘訣悬钳，就是有自己的興趣愛好；一定要把自己的時(shí)間偶翅，花在更重要的事情上默勾；我們要清楚地了解，這個(gè)世界總是遺憾比較多聚谁；看得再多母剥，不付出實(shí)際的行動，就是在自我感動形导，運(yùn)動环疼，是成本最低，性價(jià)比最高的投資朵耕。如若你堅(jiān)持到最后炫隶，就會明白運(yùn)動于不運(yùn)動，過的是截然相反的人生阎曹。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動伪阶，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動的人。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體处嫌，才能過好這一生栅贴。
57.后悔是沒有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天锰霜；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候筹误，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人。抱持陳舊僵化的思想癣缅，不知道隨機(jī)應(yīng)變厨剪，等于沒有思想。沒有人可以真正幫助自己友存，能夠幫助自己的人只有自己祷膳。不要對別人有任何期望，否則你一定會失望甚至絕望屡立。
58.自律直晨，是一個(gè)人最高級的修行。80%的人能堅(jiān)持3天，50%的人能堅(jiān)持1周勇皇，10%的人能堅(jiān)持1月罩句，只有3%的人，能一年如一日堅(jiān)持過自己想要的生活敛摘。自律门烂，是修心。自我控制是強(qiáng)者的本能兄淫，自我安慰是弱者的技能屯远。真自律還是偽勤奮，拿結(jié)果來說話捕虽。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間慨丐、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)泄私，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子房揭，慢慢地，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧晌端。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢崩溪，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡斩松，最改變氣質(zhì)的自律是看書伶唯，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 【屙铮”如果你不知道如何開始乳幸，不如從這幾點(diǎn)，重塑你的生活钧椰。祝你粹断，從渺小啟程，以偉大結(jié)局嫡霞。終其一生瓶埋，活出最渴望的閃光人生。
60.自律的前提诊沪，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)养筒。只有熱愛，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幎艘Α７駝t晕粪，為了自律而自律，為了忙而忙渐裸，只是畫地為牢巫湘，越努力越焦慮装悲，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情尚氛，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念诀诊；不要被短暫的快樂所迷惑；任何事情阅嘶，想要做好的第一訣竅畏梆，就是堅(jiān)持；不管在什么時(shí)候奈懒，都要保持自己的初心。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈宪巨，就一定能完成磷杏；任何事情，都要學(xué)會獨(dú)自面對捏卓；一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒极祸；不要因?yàn)閯e人，打亂自己的節(jié)奏怠晴；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)遥金；有問題，一定要及時(shí)溝通蒜田；加油稿械！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想冲粤；不要拖延美莫！不要拖延！不要拖延梯捕！
64.不要有感性的煩惱厢呵，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情；任何時(shí)候傀顾，其實(shí)都是雙向的選擇襟铭；一定要給自己危機(jī)感，不然到了無法挽回的地步短曾，真的會很慘寒砖；很多事情，說開了就好嫉拐，沒有開口之前入撒，是最難的；不要和資本家談感情椭岩；不管什么事情茅逮，都不要往最悲觀的方向想璃赡；要足夠努力，才對得起曾經(jīng)努力的自己献雅；不管什么時(shí)候碉考，身體健康第一位。
65.要保護(hù)好自己的眼睛挺身，少玩手機(jī)侯谁，尤其是關(guān)燈了之后；做自己想做的事情章钾，然后多向別人學(xué)習(xí)墙贱；適時(shí)地止住自己的炫耀欲；不要為了別人贱傀，而委屈自己惨撇；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人、事府寒、物魁衙；說出口的事情，一定要做到株搔。
66.做一件事剖淀，千萬不要中斷；任何時(shí)候纤房，都不要發(fā)表過激的言論纵隔；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西炮姨，畢竟要用很久很久巨朦；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)，很多付出才看得到回報(bào)剑令； 一個(gè)人好不好糊啡，要接觸了才知道；被動和主動的區(qū)別吁津，真的很大棚蓄；和志同道合的人一起，你能走得更遠(yuǎn)更高碍脏；任何時(shí)候梭依，都要記得自己的初衷；不要對未來抱有不切實(shí)際的妄想典尾，人應(yīng)該多努力役拴；任何事情，只要掌握了技巧钾埂，都不難河闰。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長的人科平，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己。
68.不值得為別人的看法而傷姜性，每個(gè)人都獨(dú)一無二瞪慧，如人飲水，冷暖自知;給了別人承諾部念，至少要負(fù)責(zé)到底弃酌，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你，細(xì)水長流是你儡炼，也只能是你;沒有你我也會很好妓湘，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡乌询，但你也要喜歡自己;不可能得到所有榜贴，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的，會讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜楣责。
69.早起真的會讓人神清氣爽，提高時(shí)間的利用率聂沙。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜烁阳铮騺y自己的計(jì)劃；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候及汉，一定要立刻準(zhǔn)備去休息沮趣；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦，就耽誤了自己的計(jì)劃坷随；千萬要小心小人房铭；任何事情中斷了之后想要重頭再來，都是比較困難的温眉；要足夠努力缸匪，去滿足自己的欲望；做事不要拖延类溢。
71.一段路凌蔬，走了很久，依然看不到希望闯冷，那就改變方向砂心；一件事，想了很久蛇耀，依然糾結(jié)于心辩诞，那就選擇放下；一些人纺涤，交了很久译暂，卻感覺不到真誠抠忘，那就選擇離開。一種活法秧秉，堅(jiān)持了很久褐桌，依然感覺不到快樂，那就選擇改變象迎。放下過去荧嵌，讓心歸零……
72.好事正釀，萬物復(fù)蘇砾淌，愿時(shí)光不負(fù)所有努力啦撮，生活多一些明媚燦爛。愿我們汪厨，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活赃春。
73.只有做你喜歡的事情，才能讓你長期堅(jiān)持劫乱；哪怕一天只能寫一千字织中，你也必須寫起來；有的時(shí)候逼一逼自己衷戈，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀狭吼；早睡的前提，一定是早起殖妇；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上刁笙；不管做什么事情，都要先保證自己的時(shí)間充裕谦趣。
74.失敗了之后疲吸，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因，不然下次還是會失斍岸臁摘悴；任何人付出的努力，都是會有回報(bào)的舰绘；別等真正失去的時(shí)候烦租，才知道珍惜；要學(xué)會拒絕除盏；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)叉橱。
75.早起了之后，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間者蠕；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力窃祝。
76.很多事情開始了之后，你會發(fā)現(xiàn)并不難踱侣；只有感受到了做一件事的快樂粪小，你才能長期堅(jiān)持下去大磺；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗，而放棄探膊；很多事情杠愧，沒有到最后一刻，不能下定論逞壁。
77.如果自己討厭某個(gè)人流济，也要想想，她身上令你討厭的點(diǎn)腌闯，你身上有沒有绳瘟。
78.讀書、運(yùn)動姿骏、掙錢糖声、存錢，努力并堅(jiān)持分瘦，一樣都不能少蘸泻，窮則思變，愿2022年沉淀不一樣的自己嘲玫，改變突破自己悦施。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題趁冈。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕歼争，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生拜马。
80.不計(jì)較渗勘，善待所有遇見的人;花的使命是綻放，而不是殘花敗柳俩莽；動物的使命是繁衍生息旺坠，而不是等著被屠殺；人的使命是幸赴绯快樂取刃，而不是悲痛欲絕。那個(gè)會在乎自己的人出刷，你永遠(yuǎn)是贏家璧疗。
81.投資自己，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意馁龟。投資健康崩侠，便助力你在長跑的路上提供能量；投資能力坷檩，可磨練出却音，面對變幻莫測的未來的利器改抡；投資愛好，給忙碌的生活增添樂趣系瓢；投資圈子阿纤，與優(yōu)秀的人為伍，遇見更好的自己夷陋。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情欠拾。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人，在對待自己的想法上也會比較堅(jiān)定肌稻，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕仪迨矗徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己。
84.斷更了也沒事爹谭，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了枷邪。
85.除了生死其它都是小事，不要太過在意诺凡。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物东揣，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比腹泌；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間嘶卧；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗，就放棄做某件事情凉袱；對未來抱有美好的幻想是好事芥吟，但是一定要行動起來。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間专甩。
88.做事情钟鸵，專注的時(shí)候，效率最高涤躲；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系棺耍；人這一生，就是一趟列車种樱，山上山下蒙袍，走走停停，不同的是擦肩的過客嫩挤，久伴的身邊執(zhí)愛害幅，你要知道孰輕孰重。
89.不要過于責(zé)怪自己岂昭，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)以现；學(xué)會向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力；先做最重要的事情叼风。
90.要想成事取董，必須得堅(jiān)信這件事能成。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈盼匏蓿钥匆姟币鹛痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀孽鸡，人家條件那么好蹂午，自然是能成的”蚣睿可是我啥都沒有豆胸，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀∠锾郏”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知晚胡，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化。跟丫死磕嚼沿，堅(jiān)持住估盘。
91.害怕什么就去做什么，害怕是一時(shí)的骡尽，如果不去做，會害怕一輩子攀细，做了之后，其實(shí)也就那樣，隨它去，害怕它就去解決它，別怕，做過之后會有很大的成就感衷快，就算失敗也是經(jīng)歷宙橱，成功了就是精彩，做害怕的事情才能成長，才能變得更好师郑。
92.日跑一小時(shí)环葵，跑完就快樂；《每天寫千字宝冕，寫完就開心》张遭。如同把一件事情做到只是簡單的重復(fù)，沒有堅(jiān)持的感覺地梨，恭喜你菊卷，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步；理論上講宝剖，那些我們重復(fù)做的事情洁闰，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持。
93.吃就是活著的樂趣万细，運(yùn)動是放縱吃的底氣扑眉，因此，我鄭重告訴廣大簡友們赖钞，跑步襟雷、運(yùn)動不會必然讓你減肥，只有加上對飲食的控制仁烹，才能保持身體耸弄。邁開向前的步子，跑過春天秋冬卓缰，把風(fēng)霜雨雪跑在身后计呈，本身就戰(zhàn)勝了生活。跑下去征唬，就是贏家捌显！
94.不要去試圖改變別人，你只需要管好自己就好了总寒；生活扶歪，是用來快樂的，而不是用來計(jì)較的摄闸；感情善镰，是用來珍惜的，而不是用來考驗(yàn)的年枕；金錢炫欺，是用來服務(wù)的，而不是用來衡量的熏兄；信任品洛，是用來沉淀的树姨，而不是用來挑戰(zhàn)的。
95.要做那些桥状，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情帽揪；不管做什么事情，都要有始有終辅斟；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧台丛，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了，平凡的陪伴最可貴砾肺，日子是清淡最享受挽霉。
96.早起難以堅(jiān)持的原因，是你找不到需要做的事情变汪；出門前侠坎，一定要看天氣預(yù)報(bào)；很多時(shí)候裙盾，自律能解決大部分問題实胸；不管做什么事情，首先應(yīng)該考慮的是自己番官；在和人聊天的時(shí)候庐完，發(fā)現(xiàn)對方思想消極，就不要深入聊天了徘熔；任何時(shí)候门躯，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊，就是對你最大的信任和鼓勵酷师；改變并非一朝一夕的事情讶凉，所以，不管從何時(shí)開始山孔，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人懂讯，行動上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室，晚上會更容易入睡台颠；學(xué)會控制褐望，是成年人需要學(xué)會的事情之一；運(yùn)動串前，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)瘫里；期待越大，失望也就越大酪呻。
98.有句箴言說：“前半生不要怕减宣，后半生不要悔:這里有一堵墻盐须，有人告訴你不要翻過去玩荠，但你需要翻，那就盡管大膽試一下。最終人家還是不讓翻怎么辦阶冈？無非就是再回來嘛闷尿。那里有一家店，據(jù)說貨物十分昂貴女坑，但你就是想進(jìn)去看看填具，那就大步踏進(jìn)去。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦匆骗？無非就是就逛逛嘛劳景。隔壁有個(gè)姑娘，很漂亮碉就，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了盟广，你若喜歡她，大可以試著追一下瓮钥。最終真的追不到怎么辦筋量？無非就是再換個(gè)嘛。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做碉熄，那么就無法堅(jiān)持早起桨武；喜歡的地方，就盡量多去锈津；不要在短視頻和游戲上呀酸，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力；去成為自己想成為的人琼梆，而不是別人期待中的你七咧。
100.在早午晚飯外，不吃零食叮叹，這樣真的能控制體重艾栋。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要；沒必要和以后沒有交集的人蛉顽，說太多知根知底的話蝗砾；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒有必要非得和這些人做朋友携冤；要永遠(yuǎn)相信悼粮，一分價(jià)格一分貨；想做的事情曾棕，一定要想辦法做到扣猫。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力翘地，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候申尤；第三次是在明知道有些事可能會無能為力癌幕，但還是會盡力爭取的時(shí)候！
103.努力奮斗昧穿。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略勺远，亮便有多少謀略。前提是膽略时鸵，后果是謀略胶逢。換成當(dāng)代簡單點(diǎn)的說法，就是立大志饰潜，眼界要開初坠，行能事，思想要靈彭雾，方能取得成功某筐。因?yàn)橄嘈潘钥匆姡?cái)富和目標(biāo)成正比冠跷，要相信相信的力量南誊！
105.刷視頻，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了蜜托。
106.讀再多的書抄囚，不去實(shí)踐，都是沒用的橄务。
107.不要因?yàn)閯e人幔托，影響了自己原本的計(jì)劃。
108.任何事情蜂挪，只要邁出了第一步重挑，剩下的就不難看；不管做什么事情棠涮，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的谬哀，遠(yuǎn)比之前付出的多。
109.人與人之間的相處严肪，還是要以舒服為主史煎；不要購買使用率太低的東西。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉驳糯，不僅僅是為了減肥篇梭，還為了身心健康，健康比什么都重要酝枢。
111.讀書這件事恬偷，有空就可以進(jìn)行；做一件事的時(shí)候帘睦，就不要想著別的事情袍患。
112.自律和不自律坦康，都得吃苦。但前者吃的苦协怒，會讓你越變越好涝焙。而不自律吃的苦卑笨，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣孕暇。自律，不是靠逼的赤兴，是自己心甘情愿的付出妖滔。
113.很喜歡一句話：“別貪心，你不可能什么都有桶良；也別灰心座舍，你不可能什么都沒有≡煞”有些事本身沒有那么糟糕曲秉，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失疲牵。愿往后余生承二，你我都能不念過往，不畏將來纲爸，看淡得失亥鸠，活好每一個(gè)現(xiàn)在。
114.人一定要有危機(jī)意識识啦，居安思危负蚊，人無遠(yuǎn)慮必有近憂。
115.不要在不值得的事物上浪費(fèi)時(shí)間颓哮；有自己的計(jì)劃家妆，每天都會變得很充實(shí)；人的底線冕茅，確實(shí)是不斷被拉低的揩徊；重要的事情，一定要早點(diǎn)完成嵌赠。
116.不管成不成功塑荒，一定要多去嘗試，多去做姜挺；任何時(shí)候齿税，都要將自己的安全放在第一位。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么炊豪，其實(shí)都是在不斷打磨和變成更好的自己凌箕。許多時(shí)候拧篮，不是成功了才有意義，而是努力本身就是最大的意義牵舱；不是失敗了就毫無意義串绩，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗。也許我們做不到別人心目中的滿分芜壁，但我們可以努力做到自己心中的第一礁凡。人這一生，無論跟誰比輸贏慧妄，最后都是在跟自己比顷牌。一個(gè)真正優(yōu)秀的人，從來不是方方面面都要超過他人塞淹，而是不斷超越自己窟蓝。當(dāng)你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進(jìn)步時(shí)，你就已經(jīng)獲得了真正的成功饱普。所以运挫，永遠(yuǎn)不要懷疑努力的意義，因?yàn)槟愕拿恳稽c(diǎn)努力都在不斷雕刻一個(gè)更好的自己套耕。與朋友們共勉谁帕。
118.別無選擇的時(shí)候，最明智的做法箍铲，就是不做選擇雇卷。
119.行動之前，第一考慮風(fēng)險(xiǎn)颠猴，第二考慮成本关划，第三考慮收益，很多人往往只看到了第三點(diǎn)翘瓮。
120.好好睡覺贮折、按時(shí)吃飯、堅(jiān)持運(yùn)動资盅，是支撐一個(gè)人走出困境的最基本的東西调榄；大多數(shù)狀態(tài)、心理呵扛、情緒問題每庆，其實(shí)都是健康出了問題。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子今穿，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)缤灵。
123.永遠(yuǎn)不要想著從明天開始，現(xiàn)在開始不了的，明天也很難付出行動腮出。
124.真正的貴人帖鸦，要么直接給你資源，要么直接給你引路胚嘲，而不是只有一嘴的道理和空話作儿。
125.臉皮厚一點(diǎn)，遇到優(yōu)秀的人馋劈，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學(xué)過來而不是單純的只做朋友攻锰，高強(qiáng)的見識與本領(lǐng)永遠(yuǎn)是社會上最稀缺的東西，該舔就舔沒啥不好意思的侣滩。
126.做自己喜歡的事口注，不懂得欣賞自己的人变擒，永遠(yuǎn)無法得到他人的欣賞君珠；不懂得愛自己的人，得不到他人的愛娇斑；討好他人的人策添，只能一輩子低人一等，就像寄人籬下的孤兒毫缆；與其不停地討好別人唯竹，不如展現(xiàn)個(gè)性的自己，讓別人來討好你苦丁，那些真的能欣賞你的人浸颓，欣賞的是你意氣風(fēng)發(fā)的樣子，而不是你故作謙卑的樣子旺拉。
127.為什么別人把你不當(dāng)回事产上？因?yàn)槟悴欢镁芙^，任何事情一找你蛾狗，就答應(yīng)晋涣，什么東西別人一給你就當(dāng)寶；久而久之沉桌，就會接二連三的麻煩你谢鹊，看到你脾氣好，就會變本加厲的為難你留凭；看到你不會拒絕佃扼，就會得寸進(jìn)尺的要求你，因?yàn)樗?xí)慣了你的順從蔼夜。
128.一個(gè)好人往往喜歡說自己是壞人兼耀，一個(gè)壞人往往喜歡說自己是好人，一個(gè)各方面都完美無缺的人一定有問題挎扰，缺點(diǎn)一定是被他刻意隱藏了翠订，一個(gè)看上去有明顯缺點(diǎn)的人巢音，相對會更真實(shí)；要擦亮眼睛尽超，這個(gè)世界說真話的人往往看起來像個(gè)小人官撼，很多小人卻把自己偽裝的像個(gè)君子。
129.除了你父母似谁，沒有人會希望你過的好傲绣，特別是你最親近的人，表面客氣的不得了巩踏，嘴上說著恭喜秃诵，心里拿著刀；最可悲的是塞琼，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難菠净，卻被最親近的人捅了一刀，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭彪杉。
130.知足常樂呀寶貝毅往，我們不可能什么都有，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)派近。我所有的一切都是我自己的選擇攀唯，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇。我所做的一切都是為了愛自己渴丸，都是為了讓自己變得更好侯嘀。不管將來的我會是怎么樣的，我都希望我能開心的過好當(dāng)下的每一天谱轨。衡量一切的維度應(yīng)該是自己開心與否吧戒幔。我說我希望自己多多思考，挺喜歡自己一個(gè)人獨(dú)處碟嘴，但是凡事都得有個(gè)度溪食。如果我過度的去想，可能就會陷入一種精神內(nèi)耗而不自知娜扇。希望自己張弛有度错沃，不要逼自己去做一件事情，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當(dāng)下雀瓢，努力讓每一天都有意義枢析，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)刃麸⌒讶”《掌控習(xí)慣》里有一段話：“人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值。只要你愿意堅(jiān)持下去把沼，起初看似微小和不起眼的變化啊易，會隨著歲月的積累，將復(fù)合成顯著的結(jié)果饮睬∽馓福”做什么事情都講究持之以恒，一步一個(gè)腳印捆愁，別嫌慢割去，別浮躁≈绯螅”
131.過去是歷史呻逆，不管受到了多大的挫折、打擊菩帝，這些都不重要咖城，關(guān)鍵是你對未來是否充滿希望。任何時(shí)候都可以開始做自己想做的事胁附，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己酒繁。年齡從來不是界限滓彰，除非你自己拿來為難自己控妻。一個(gè)人，一生中會經(jīng)歷很多事情揭绑，有的會刻骨銘心弓候，有的會很快忘記。而難以忘懷的他匪，或者是讓你心靈承受煎熬的菇存，卻是教你成熟的經(jīng)歷打掘。一個(gè)人迈套，如果經(jīng)歷不豐富，就難以知道很多道理兆览，也更不能懂得人生真諦悼沈，而惟有經(jīng)歷才會讓我們真正地明白這個(gè)世界贱迟，認(rèn)識自己。
132.我的人生是我的絮供，你的人生是你的衣吠。只要你清楚自己在尋求什么，那就盡管按自己的意愿去生活壤靶。別人怎么說與你無關(guān)缚俏。害怕你的付出沒有回報(bào)，其實(shí)你每一次努力生活的樣子，都被記錄在時(shí)間的碩果里忧换，日復(fù)一日恬惯，年復(fù)一年，在時(shí)間的打撈與沉淀中亚茬，它最終會變成你想要得到的禮物宿崭。下定決心要做的事，只管安安靜靜去做才写，不聲張葡兑，不埋怨，不動聲色赞草。把熱情留給自己讹堤，默默積蓄力量，熬過一些日子厨疙，悄悄變得厲害洲守。千萬不要對任何事感到后悔，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的沾凄。后悔沒用梗醇，要么忘記，要么努力撒蟀。在某個(gè)年紀(jì)之前叙谨，你可以靠透支身體，小聰明和老天給你的運(yùn)氣一直取巧地活著保屯，然而到了某個(gè)年紀(jì)之后手负，真正能讓你走遠(yuǎn)的，都是自律姑尺，積極和勤奮竟终。千萬別用年輕時(shí)的安穩(wěn)，和放縱切蟋，換來一生的卑微和底層统捶。你現(xiàn)在的焦慮和努力里，藏著你十年后的樣子柄粹。
133.努力也許不等于成功喘鸟，可是那段追逐夢想的努力，會讓你找到一個(gè)更好的自己镰惦，一個(gè)沉默努力充實(shí)安靜的自己迷守。做不了決定的時(shí)候，讓時(shí)間幫你決定旺入，如果還是沒辦法決定兑凿，做了再說凯力，寧可犯錯(cuò)，不留遺憾礼华。不要去聽別人的忽悠咐鹤，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成。自己肚子里沒有料圣絮，手上沒本事祈惶，認(rèn)識再多人也沒用。人脈只會給你機(jī)會扮匠，但抓住機(jī)會還是要靠真本事捧请。改變，永遠(yuǎn)不嫌晚棒搜。無論你是幾歲疹蛉，也無論你目前所處的境況有多糟，只要立定目標(biāo)力麸、一步一步往前走可款，人生隨時(shí)都有翻盤的可能性。人能真正堅(jiān)持一輩子的東西太少了克蚂。世上的路有千萬條闺鲸，能夠讓我們選擇的只有一條，你不可能同時(shí)在兩條路上行走埃叭，選擇合適自己走的就好摸恍，別人走的不一定永遠(yuǎn)平坦，而你走的也不會永遠(yuǎn)曲折游盲。
134.先努力讓自己發(fā)光误墓，對的人才會迎著光而來。競爭頗似打網(wǎng)球益缎，與球藝勝過你的對手比賽，可以提高你的水平然想。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)莺奔，一些冷靜地思考，而不該有絕望变泄、頹廢令哟、不知所措。有一句話：“人生就是一個(gè)見天地妨蛹，見他人屏富，見自己的過程⊥苈保”人生中所有的經(jīng)歷狠半，無論是好噩死，還是壞，都是生命最好的饋贈和禮物神年。人生中所有的經(jīng)歷已维，無論是好，還是壞已日，都是生命最好的饋贈和禮物垛耳。也許一個(gè)擁有豐富人生經(jīng)歷的人，會吃更多的苦飘千，受更多的累堂鲜，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事。但也恰恰因?yàn)樵诖箫L(fēng)大雨中护奈，經(jīng)受住了磨礪和磨煉泡嘴，我們才能以更好的狀態(tài)，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)逆济。
135.珍惜少年的時(shí)光酌予，人生不只是一個(gè)又一個(gè)的關(guān)卡，也是一場馬拉松奖慌。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺抛虫，你需要時(shí)刻保持緊張，認(rèn)真的過好每一天简僧，為自己的選擇和目標(biāo)向前出發(fā)建椰，只有這樣你所想要得到的才會順?biāo)煨囊狻?br> 136.很多時(shí)候選擇比努力更重要，選擇做性價(jià)比更高的事岛马，才會讓你加速變好棉姐。
137.做你一直沒有做過的事，叫成長啦逆；做你不愿意去做的事伞矩，叫改變；做你不敢做的事夏志，叫突破乃坤；做你做不到的事，叫挑戰(zhàn)沟蔑。要想改變自己湿诊，就要從現(xiàn)在開始，從做事開始瘦材，逼自己不斷成長厅须、改變、突破食棕、挑戰(zhàn)朗和。堅(jiān)持不斷成長错沽，在學(xué)習(xí)中不斷豐富自己；主動改變自己例隆，走積極正向的人生甥捺，讓自己朝更好的方向發(fā)展；不斷突破自己镀层，往更高處努力攀登镰禾，讓自己得更優(yōu)秀；迎接挑戰(zhàn)唱逢，讓自己更有勇氣吴侦，更強(qiáng)大。人生只有一次坞古，要好好把握备韧，給自己一次變好的機(jī)會。
138.你的起點(diǎn)或許會影響你一時(shí)痪枫，但不會決定你的人生织堂，生如螻蟻，當(dāng)有鴻鵠之志奶陈，命如紙薄易阳，應(yīng)有不屈之心，你的高度要靠自己爭瘸粤！潦俺！請記住，除了自己沒有人能把你打倒徐勃，懂得堅(jiān)持才會懂得爭取事示，人生也定不會負(fù)你，努力可能追不上別人僻肖，但可以盡量地縮小差距肖爵，想要站得高，你必須付諸行動檐涝，堅(jiān)持下去遏匆，總有一天，你會感謝當(dāng)時(shí)的那個(gè)自己谁榜。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方，文字可以凡纳。二窃植、讀書的意義是使人虛心較通達(dá)，不固執(zhí)不偏執(zhí)荐糜。讀書越少的人巷怜，越容易過的痛苦葛超。讀書越多，才會越通透延塑。三绣张、書中未必有黃金屋，但一定有更好的自己关带。四侥涵、讀書讓你哪怕深陷泥濘，也依然可以仰望星空宋雏。五芜飘、書或許不能解決眼下的難題，但他會給你沖破困難的力量磨总。六嗦明、讀書，就是讓自己變得遼闊的過程蚪燕。七娶牌、當(dāng)你愛上圖書，獨(dú)處就成為一個(gè)人的狂歡馆纳。八诗良、別抱怨讀書的苦，那是你去看世界的路厕诡。
140.年輕就沒有失敗累榜，本來就一無所有，失去也別在乎灵嫌，年輕時(shí)拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的壹罚。 稻盛和夫說：敬天愛人。稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：①付出不亞于任何人的努力寿羞。努力鉆研猖凛，比誰都刻苦。而且鍥而不舍绪穆，持續(xù)不斷辨泳，精益求精。有閑工夫發(fā)牢騷玖院，不如前進(jìn)一步菠红，哪怕只是一寸，努力向上提升难菌； ②謙虛戒驕试溯。“謙受益”是中國的古話郊酒，意思是謙虛之心喚來幸福遇绞，還能凈化靈魂键袱； ③天天反省。每天檢點(diǎn)自己的思想和行為摹闽，是不是自私自利蹄咖，有沒有卑怯的舉止，自我反省付鹿，有錯(cuò)即改澜汤； ④活著就要感謝√纫伲活著就已經(jīng)是幸福银亲，培育感恩之心，滴水之恩也不忘相報(bào)纽匙； ⑤積善行务蝠、思利他≈虻蓿“積善之家馏段，必有余慶”。行善利他践瓷，言行之間留意關(guān)愛別人院喜。行善積德有好報(bào)； ⑥不要有感性的煩惱晕翠。不要老是忿忿不平喷舀，不要讓憂愁支配自己的情緒，不要煩惱焦躁淋肾。為此硫麻，要全力以赴、全神貫注投入工作樊卓，以免事后懊悔拿愧。我經(jīng)常將這“六項(xiàng)精進(jìn)”掛在嘴上，提醒自己實(shí)行碌尔。雖然字面上平凡之極浇辜，都是理所當(dāng)然的事情，但必須一點(diǎn)一滴去實(shí)踐唾戚，融入每天的生活之中柳洋。不是把這些道理當(dāng)成擺設(shè)，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實(shí)叹坦。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書膳灶。如果你也想從事自由職業(yè)，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相立由，希望對你有幫助轧钓！1、做有意義的工作锐膜，而不是被迫謀生毕箍。2、我們太習(xí)慣于盯住自己的短板道盏，卻忽略了一個(gè)事實(shí)：只有優(yōu)勢才會讓我們成功而柑。3、永遠(yuǎn)不要期待所有人都理解和支持你荷逞，誤解本是常態(tài)媒咳，理解才是稀缺。4种远、自由職業(yè)涩澡，職業(yè)是前提，自由是結(jié)果坠敷。5妙同、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個(gè)技能可以變現(xiàn)。6膝迎、自由職業(yè)就是一個(gè)需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式粥帚。7、看得見的資金支持和看不見的人際關(guān)系資源都是財(cái)富限次，只是后者比較隱蔽罷了芒涡。8、堅(jiān)持是普通人最容易做到的一件事卖漫。9费尽、人無我有，人有我優(yōu)懊亡。10依啰、勇敢點(diǎn)，去做店枣，錯(cuò)了也不怕速警，失敗了也沒關(guān)系。人生鸯两，經(jīng)歷最寶貴闷旧。最后，希望每一個(gè)想要從事自由職業(yè)钧唐、或者想要一份副業(yè)的人忙灼，看看這本書。走進(jìn)自由職業(yè)者的世界里，才能更清楚這個(gè)行業(yè)到底是什么樣的该园，以及自己要不要從事這個(gè)行業(yè)酸舍。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時(shí)，怎么走都是向上的路里初。
楊絳說:“這個(gè)世界上沒有不帶傷的人啃勉，無論什么時(shí)候，你都要相信双妨，真正治愈自己的淮阐，只有自己〉笃罚”
有些人工作不順心泣特，失眠到半夜，在朋友圈編輯了一大段牢騷話挑随，最后卻一個(gè)字一個(gè)字刪除了;感情遇到考驗(yàn)状您，猶豫再三撥通了朋友的電話，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄镀裤。因?yàn)樗麄兠靼拙翰约旱目嗤磩e人或許可以理解，但很難感同身受暑劝。與其沉溺于憂傷中骆莹，不如沉住氣，默默前行担猛。真正的強(qiáng)者不是不流淚的人幕垦，而是含著淚奔跑的人。
有句話是這樣說的:順境考驗(yàn)德行傅联，逆境考驗(yàn)格局先改。高低起伏才是生活的常態(tài)，得到是經(jīng)驗(yàn)蒸走，得不到是經(jīng)歷仇奶。 -任何一段上升趨勢的開始，一定都是從位于最低處的某個(gè)點(diǎn)延伸開來的比驻。所以该溯，從某種意義上說，一個(gè)人所跌落的谷底别惦，往往也是他成功的起點(diǎn)狈茉。
人生不可能是一馬平川，如果你正處在低谷期掸掸，請保持定力氯庆、繼續(xù)努力蹭秋，因?yàn)榇藭r(shí)你走的每一步，都是上坡路堤撵。
143.你是想要單調(diào)的重復(fù)仁讨，還是想要收獲一個(gè)20、30粒督、40陪竿。。屠橄。80歲不一樣的人生。
144.飲冰十年難涼熱血闰挡。
145.不拋棄不放棄锐墙，遇事要不恥下問。
146.盡人事聽天命长酗，控制好情緒,遇事情要冷靜一會溪北。
147.不斷學(xué)習(xí)，各自努力頂峰相遇夺脾。
148.越努力越幸運(yùn)之拨，自己的人生自己負(fù)責(zé)。
149.一縷陽光把夢想照亮咧叭。
150.每一個(gè)選擇都是一種命運(yùn)蚀乔，猶豫和糾結(jié)最浪費(fèi)時(shí)間，積極的成長行為:暫停3秒鐘讓自有時(shí)間去選擇有助成長的反應(yīng)菲茬。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時(shí)代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對圍城吉挣，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話。人活著就應(yīng)該不斷得去追求婉弹，在追球中充實(shí),在充實(shí)中幸獻(xiàn)睬魂，保持清醒的大腦、樂觀的心態(tài)镀赌，這樣才能生活的幸福和快樂氯哮。
152.奮的意義:讓父母不在操心，過上開心快樂的幸福生活商佛。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠(yuǎn)追隨喉钢，但是學(xué)識涵養(yǎng)可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題。人生沒有白走的路威彰，每一路都算數(shù)出牧。長時(shí)間的學(xué)習(xí)需要的不是毅力，而是讓人能夠長時(shí)間持續(xù)的方法歇盼。讀書讓人擁有富足的心靈舔痕，無可比擬的氣質(zhì)。
154.人到中年才明白，需要丟到四樣?xùn)|西：沒有意義的酒局伯复；不愛你的人慨代；看不起你的親戚；虛情假意的朋友啸如；如果自己不請打侍匙，那些社交其實(shí)沒有什么用，只有等價(jià)的交換叮雳，才能得到合理的幫助想暗。楊絳先生說：世界是自己的，與他人無關(guān)帘不。學(xué)會獨(dú)處说莫，是人生的最大課題。讓我們靜下心來，獨(dú)處時(shí)多與自己相處，借助書籍作為階梯纺荧，勇攀心靈世界的高峰。
155.起不來的早晨辽狈，有人能起，吃不了的苦呛牲，有人能吃刮萌，如果我選擇繼續(xù)差的話，沒人會在原地等我侈净。情緒是個(gè)豪無用處的東西尊勿，擺爛也幫助不了我解決問題。因此當(dāng)我煩躁時(shí)運(yùn)動畜侦，焦慮是行動元扔，得意時(shí)淡然；清醒時(shí)做事旋膳，迷茫時(shí)讀書澎语，獨(dú)處時(shí)思考；失意時(shí)坦然验懊，忙碌時(shí)專注擅羞，閑暇時(shí)蓄力。只有熬過無人問津的日子义图，才能擁有詩和遠(yuǎn)方减俏，風(fēng)雨人生路，學(xué)會承受碱工，學(xué)會看透娃承，人生奏夫，就是一場自己與自己的旅行。世上沒有走不通的路历筝，只有邁不開的心酗昼，累的熬不住的時(shí)候，告訴自己梳猪，再堅(jiān)持一下麻削，世界上沒有最好只有更好，只要努力春弥。因?yàn)閵^斗沒有終點(diǎn)呛哟，任何時(shí)候都是起點(diǎn)，狀態(tài)是干出來的惕稻，不是想或等出來的竖共。當(dāng)你覺得這條路很難走時(shí)，這一定是上坡路俺祠。努力追上那個(gè)曾經(jīng)被賦予厚望的自己。人間一趟借帘，不念過往蜘渣，積極向上，不畏將來肺然。當(dāng)人的情緒處于低潮時(shí)蔫缸，對任何事情都提不起興趣，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力际起。有些事情既然已經(jīng)成為事實(shí)拾碌，就嘗試著去接受，去面對街望。一個(gè)人不可能改變世界校翔，世界也不會因和而改變，所能做的灾前，就是適應(yīng)世界防症，不鉆牛角尖，不要和別人攀比哎甲。我的生活蔫敲，應(yīng)該有我自己的精彩。
156.最小后悔原則炭玫，在做關(guān)鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時(shí)奈嘿，可以問自己一個(gè)問題，這個(gè)選擇多年以后自己是否會后悔吞加，這樣在面對猶豫不決和左右為難時(shí)裙犹，就會找到答案尽狠。
157.最好的投資就是投資自己，獲得財(cái)富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財(cái)富的能力伯诬，德不配位必有災(zāi)晚唇，財(cái)不配位也是一樣。
158.如果不主動去掌控自己的注意力盗似，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控哩陕。何謂真正的強(qiáng)者，就是無論命運(yùn)把你拋到什么地方赫舒，你都在努力地展開搜索悍及，盡可能地做到最好，盡可能地找到最高的高點(diǎn)接癌。做一件事心赶，只要足夠認(rèn)真，就肯定會有收獲缺猛，只要是真正的竭盡全力之后缨叫，事情一般都會遇到轉(zhuǎn)機(jī)，只要抱著純粹的動機(jī)荔燎、強(qiáng)烈的愿望耻姥，付出不亞于任何人的努力，就能感動上帝有咨，獲得天助琐簇，這就是天道酬勤。
159.健康是1座享，有了健康才會有后面的0婉商，沒有了健康，后面有再多的0也都沒有了價(jià)值渣叛。人和人的差異丈秩，總是先于思想、經(jīng)歷和教養(yǎng)诗箍，呈現(xiàn)于人前癣籽，銘寫于身體之上。很多時(shí)候滤祖，試圖了解一個(gè)人的人生筷狼，只需要閱讀他的身體，因?yàn)樗纳眢w忠實(shí)記載了他的命運(yùn)匠童。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事埂材，當(dāng)斷；生命中無緣的人汤求，當(dāng)舍俏险；心中煩欲執(zhí)念严拒，當(dāng)離；目之所及竖独，皆是回憶裤唠；心之所想，皆是過往莹痢，放下執(zhí)念种蘸，才能回歸安寧。
161.稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：1.付出不亞于任何人的努力竞膳；2.要謙虛航瞭，不要驕傲；3.要每天反侍贡佟刊侯；4.活著，就要感謝锉走；5.積善行滨彻、思利他；6.忘卻感性的煩惱挪蹭。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功疮绷。”一個(gè)人在自己的人生路上能夠保持樂觀嚣潜，才是最有遠(yuǎn)見、有智慧的表現(xiàn)椅贱。讓自己在生活的歷練中變得越來越強(qiáng)大懂算，也不會讓自己在紛繁復(fù)雜的瑣事中輕易迷失，而是永遠(yuǎn)保持一份清醒庇麦，保持一份自在计技。擁有了樂觀，就會以“世界以痛吻我山橄，我要報(bào)之以歌”的欣然姿態(tài)垮媒，坦然接受人生路上的嚴(yán)寒、黑暗航棱、狂風(fēng)睡雇、荒蕪；讓自己在孜孜不倦的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造中饮醇，追求本真的快樂它抱、進(jìn)取的力量，一心向陽朴艰，吃過的苦便成了向上的路观蓄。
163.只要你能接受可能失敗的后果混移，你會發(fā)現(xiàn)這件事并沒那么難，甚至大概率會成功侮穿。
164.很多時(shí)候歌径，當(dāng)我們處在碎片化時(shí)間里的時(shí)候，會覺得眼前的事就是天大的事亲茅，會帶來很大的影響回铛，但其實(shí)，除了當(dāng)下的那幾個(gè)人知道之外芯急，并沒有多少人會在意你們“大過天”的事勺届，所以放輕松，你沒那么多觀眾娶耍。
165.別太善良了免姿，別太大方了，別太能干了榕酒，時(shí)間久了會讓別人覺得胚膊，你做的一切都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹＜词褂幸惶炷銚尾蛔×讼胗ィ哿丝蘖宋赏瘢矝]多少人會心疼你，因?yàn)樵谒麄冄劾锛希@些都是你自愿的喻犁，別人才不會時(shí)刻想你的感受和種種不易。脆弱的人才會四處游說自己的不幸何缓，堅(jiān)強(qiáng)的人只會不動聲色地變強(qiáng)大肢础，記住，能讓人閉嘴的從來都不是道理碌廓，而是身份传轰。
166.種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在谷婆。
167.任何時(shí)候慨蛙，都要將“時(shí)間就是金錢”這句話牢記在心里。
168.將世間的磨難看作考驗(yàn)纪挎，將其視為磨煉自身靈魂的大好機(jī)會期贫。在對前途感到不安、對現(xiàn)狀感到不滿之際廷区，我們不應(yīng)該抑郁消沉唯灵，而應(yīng)該以 “極度認(rèn)真” 的態(tài)度面對每一天，這一點(diǎn)非常重要隙轻。越是 “極度認(rèn)真” 地投入工作或?qū)W習(xí)埠帕，人生就會越快好轉(zhuǎn)垢揩。未來的自己應(yīng)該可以做到——要用“將來進(jìn)行時(shí)”思考問題。要相信我們潛藏著還沒有發(fā)揮出來的巨大能量敛瓷。
169.不要隨隨便便地度過當(dāng)下這一刻叁巨。如何拼命過好當(dāng)下這一刻，將決定人生的下一個(gè)瞬間呐籽。要想度過充實(shí)美好的人生锋勺，就不能無謂地?fù)?dān)心沒有發(fā)生的事，也無須對將來感到不安狡蝶，而是要拼命努力庶橱，全神貫注地活好當(dāng)下這個(gè)瞬間，這才是關(guān)鍵贪惹。度過美好人生的六項(xiàng)教誨：付出不亞于任何人的努力苏章；要謙虛，不要驕傲奏瞬；要每天反史闵稹；活著就要感謝硼端；積善行并淋，思利他；不要有感性的煩惱（事業(yè)失敗時(shí)珍昨，人難免悶悶不樂县耽，猶豫煩惱。與其一味地懊惱镣典、煩惱酬诀，還不如思考失敗的原因，下定決定不再犯相同的錯(cuò)誤骆撇，朝著新的事物邁進(jìn)，這才更為重要）
170.《格局決定你的人生上限》：接受自己愛自己父叙，自己都不愛別人怎么會愛自己呢神郊；最大的失敗是放棄，最大的敵人是自己趾唱，最大的對手是時(shí)間涌乳；
171.紐約時(shí)間比加州時(shí)間早三個(gè)小時(shí)
但加州時(shí)間并沒有變慢
有人22歲就畢業(yè)了 但等了5年才找到好工作
有人25歲就當(dāng)上了CEO 卻在50歲去世了
有人50歲當(dāng)上了CEO 卻活到90歲
有人依然單身 同時(shí)也有人已婚
奧巴馬55歲退休 川普70歲才開始當(dāng)總統(tǒng)
世上每個(gè)人都有自己的發(fā)展時(shí)區(qū)
身邊有些人看似走在你前面
也有人看似走在你后面
但其實(shí)每個(gè)人在自己的時(shí)區(qū)有自己的步程
不用嫉妒或嘲笑他們 他們都在自己的時(shí)區(qū)
你也是 生命就是等待正確的行動時(shí)機(jī)
所以 請放松
你沒有落后 你沒有領(lǐng)先
在命運(yùn)為你安排的屬于自己的時(shí)區(qū)里
一切都準(zhǔn)時(shí)
讀書清單：
《世界不曾虧欠每一個(gè)努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強(qiáng)大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸?shù)闷鸬哪昙o(jì)，遇見不服輸?shù)淖约骸?023.3.1
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處甜癞，腳下即是前方
3.聰明人夕晓，一輩子，三不問悠咱！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始蒸辆，這幾個(gè)好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)征炼，你就行動
9.無問西東，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始躬贡，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天谆奥，教我學(xué)會了什么？
16.自律與不自律之間拂玻，差的是一整個(gè)人生
17.請停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則酸些，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果，但這并不代表你不優(yōu)秀檐蚜！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩魄懂，只是因?yàn)槟闾e。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔闯第，思而不學(xué)則殆
26.你的心態(tài)市栗，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個(gè)好習(xí)慣
28.不知道自律只會陷入到偽勤奮怪圈，效率越來越差乡括，拿不到任何結(jié)果
29.100條給認(rèn)真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時(shí)候肃廓，不妨看看這幾句話
