【快速閱讀384/400】《杰出青少年的7個(gè)習(xí)慣》習(xí)慣成就性格盗飒，性格決定命運(yùn)。

一陋桂、積極處世逆趣，對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。

1嗜历、主動(dòng)的語(yǔ)言：我會(huì)做好的；我能做的更好；讓我們看看都有哪些可能的辦法晴埂；我選擇；總會(huì)有辦法的田轧；我不會(huì)讓壞心情影響我。

二鞍恢、先定目標(biāo)傻粘，后有行動(dòng)

1、確認(rèn)你的使命和生活目標(biāo)有序。

2、把握自己的命運(yùn)岛请，不然別人就要越俎代庖旭寿。開(kāi)始撰寫(xiě)你的使命宣言，不要在腦海中勾勒崇败，要寫(xiě)下來(lái)盅称，即使是不完美的草稿，也勝過(guò)腦海中的豪言壯語(yǔ)后室。

3缩膝、方法：搜集名言，隨想隨寫(xiě)岸霹，靜思疾层，拿來(lái)主義。確定自己的使命宣言贡避，放到顯眼的地方痛黎，經(jīng)常拿來(lái)讀、或者記住它刮吧，它會(huì)幫助你走向你的目標(biāo)湖饱。

4、努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要注意幾個(gè)關(guān)鍵：考慮代價(jià)杀捻，落實(shí)到文字井厌，做就是了，利用重大時(shí)刻致讥，用繩索串聯(lián)起來(lái)仅仆。一個(gè)人的頭腦能想到和相信什么，他的雙手就能獲得什么垢袱。每天回顧自己的使命宣言蝇恶，持續(xù)30天。

三惶桐、重要的事情先做撮弧。

1潘懊、排出優(yōu)先順序，首先做最重要的事情贿衍。最重要的是抑制力和意志力授舟。意志力就是敢于對(duì)重要的事說(shuō)“是”，抑制力就是敢于對(duì)不太重要和同伴的壓力說(shuō)“不”

2贸辈、準(zhǔn)備一本效率手冊(cè)释树。每周制定計(jì)劃：確定你的大任務(wù)，留出完成大任務(wù)的時(shí)間擎淤，規(guī)劃其他所有事情奢啥，日常調(diào)整。

3嘴拢、確定目標(biāo)：連續(xù)30天使用效率手冊(cè)桩盲，堅(jiān)持實(shí)施計(jì)劃，從今天起席吴，在適時(shí)的時(shí)刻有勇氣的說(shuō)“不”赌结。關(guān)系銀行賬戶，信守承諾孝冒，從小事做起友善相待柬姚，對(duì)人忠誠(chéng)，善于傾聽(tīng)庄涡，勇于承認(rèn)錯(cuò)誤量承，給出明確的希望。

4穴店、青少年如何做：外出前宴合，與父母說(shuō)好回家時(shí)間。做出承諾前迹鹅，靜思片刻卦洽，想好是否能做到。給一直想感謝的人寫(xiě)一張小紙條斜棚。今天不要只顧自己說(shuō)好阀蒂，花一天傾聽(tīng)。給你冒犯的人寫(xiě)個(gè)簡(jiǎn)短的字條弟蚀，表面歉意蚤霞。

四、雙贏的想法

1义钉、抱著人人都能成功的態(tài)度昧绣。要實(shí)現(xiàn)雙贏，自己要首先辦好自己的事捶闸，讓自己有安全感夜畴。避免兩個(gè)惡魔拖刃，競(jìng)爭(zhēng)和攀比。

2贪绘、反思你生活中最想攀比的方面兑牡。如果參加體育比賽，展示出你的體育道德來(lái)税灌，比賽后對(duì)對(duì)方表示贊賞均函。周?chē)娜巳〉贸晒Γ芍缘臑樗吲d菱涤。

五苞也、先理解別人，在爭(zhēng)取別人理解自己粘秆。

1如迟、真心誠(chéng)意地傾聽(tīng)。人們的內(nèi)心深處最大的渴望是被理解翻擒。

2氓涣、五種傾聽(tīng)的壞習(xí)慣：走神牛哺、假裝在聽(tīng)陋气、時(shí)聽(tīng)時(shí)不聽(tīng)、聽(tīng)話只聽(tīng)聲引润、以我為中心的聽(tīng)巩趁、下結(jié)論、提建議淳附、刨根問(wèn)底议慰。

3、真正的傾聽(tīng)：首先奴曙，用你的眼睛别凹、耳朵和心去聽(tīng)。對(duì)話中語(yǔ)言占7%洽糟，形體語(yǔ)言53%炉菲，語(yǔ)調(diào)和情感40%。從別人的角度出發(fā)坤溃。運(yùn)用反射法拍霜。用自己的語(yǔ)言重復(fù)別人的意思，態(tài)度熱情薪介，富有同情心祠饺。

4、到商場(chǎng)找一個(gè)座位汁政，坐在那里道偷，觀察人們?nèi)绾伪舜私涣饕约斑\(yùn)用肢體語(yǔ)言缀旁。

六 、協(xié)作增效

1试疙、協(xié)作增效就是：欣賞差異诵棵，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，虛心祝旷，找到新的履澳、更好的方法。實(shí)現(xiàn)寫(xiě)作增效的行動(dòng)計(jì)劃：明確問(wèn)題和機(jī)遇所在怀跛。他人的方法（首先要努力了解別人的想法）距贷。我的方法（然后闡述你的想法，爭(zhēng)取別人了解）吻谋。集體自由討論（形成新的方案和新想法）忠蝗。高明的方法(找到最佳解決方案)。

2漓拾、當(dāng)你遇到身體有殘疾或者傷痛的同學(xué)或鄰居阁最，主動(dòng)去和她認(rèn)識(shí)；下一次骇两，當(dāng)你和家長(zhǎng)出現(xiàn)分歧時(shí)速种，試試實(shí)現(xiàn)協(xié)作增效的行動(dòng)計(jì)劃；與你信任的成年人討論個(gè)人問(wèn)題低千，交換看法后配阵，你是否會(huì)對(duì)你的問(wèn)題產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)和新想法。

習(xí)慣七：磨刀不誤砍柴工

1示血、定期讓自己得到休整和充電棋傍。身體 ：健康方面：運(yùn)動(dòng)鍛煉、健康飲食难审、睡眠充足瘫拣、精神放松；頭腦告喊。智力方面：閱讀麸拄、協(xié)作、教育葱绒、學(xué)習(xí)新技能感帅。情感方面：簡(jiǎn)歷情感關(guān)系，幫助他人地淀，笑口常開(kāi)失球。心靈。精神方面：勤于思考、寫(xiě)日記实苞、做祈禱豺撑、閱讀優(yōu)秀報(bào)刊雜志。

2黔牵、如何滋補(bǔ)心靈：沉思聪轿、為他人服務(wù)、寫(xiě)日記猾浦、散步陆错、閱讀激勵(lì)人的好書(shū)、繪畫(huà)金赦、祈禱音瓷、寫(xiě)詩(shī)或者作曲、沉思夹抗、聽(tīng)振奮人心的音樂(lè)绳慎、演奏一種樂(lè)器、信仰漠烧、與能夠彼此敞開(kāi)心扉的朋友交談杏愤、返校自己的目標(biāo)和使命宣言。

3已脓、青少年如何做：吃早飯珊楼；開(kāi)始一項(xiàng)鍛煉，并堅(jiān)持30天摆舟；改掉一種壞習(xí)慣亥曹，堅(jiān)持一周邓了；訂閱有意義的雜志恨诱；每天看報(bào)或者看新聞；聚會(huì)的時(shí)候可以參觀博物館骗炉；看日落照宝；寫(xiě)日記；花一些時(shí)間思考和反思自己句葵；不要放棄希望厕鹃。