一個人想要很好控制自己的情緒很難揽思，因在生活過程中會遇到很多事情岭皂、很多壓力，而有時候我們的情緒會因外界的因素發(fā)生變化簿透，讓你頭腦沖動而做出有使自己后悔的事情移袍，但世間沒有后悔藥，所以老充，我們要學會控制自己的情緒咐容，使自己成為情緒的主人。要控制自己的情緒蚂维，做情緒的主人!
想要有好的心態(tài)戳粒。就是要有能抗壓的“大心臟”，遇到情緒失控時虫啥，做幾次深呼吸蔚约，讓自己平靜下來，告訴自己涂籽，不能生氣苹祟，要理性對待問題，不能一時沖動评雌。
還有就是找到屬于自己的釋壓方式树枫。比如運動、旅游景东、休息等砂轻，不管什么，找到自己喜歡的方式斤吐，把不好的情緒拋之腦后搔涝。
“忍”字心中留。古人云:“小不忍則亂大謀”和措，“忍一時風平浪靜庄呈，退一步海闊天空”，千萬不要為小事而生氣派阱，有時候诬留，忍忍就過去了，沒有必要因為人或事而生氣，忍字心上一把刀文兑，吃點虧傀广，受點氣。不會改變你的生活彩届。
總之伪冰，壞情緒無一益處，好情緒受益匪淺樟蠕。人的一生中贮聂，最重要的是自己好好活著，好好愛惜自己身體上的一切寨辩，其它神馬都是浮云吓懈。
