《想得太多荣挨，做得太少硝岗！7天讓你擺脫拖延癥》思維導(dǎo)圖
10秒行動
拖延就是有事不馬上做飞傀，總是找借口延后皇型，但事情最終還是要自己做完的。當(dāng)自己發(fā)覺有想拖延的念頭的時候砸烦，馬上開始行動弃鸦，先做10秒再說。這跟之前的“五分鐘起飛法”本質(zhì)相同幢痘。
壓縮時間
最開始寫晨讀感悟的時候唬格，總是要花差不多兩個小時才能完成，而且寫的字數(shù)也不多。輸入不夠或許是一個原因购岗，但自己給自己預(yù)留的時間太長汰聋，應(yīng)該也是其中一個重要原因。經(jīng)常因為寫晨讀花的時間太多喊积，晚上看書的時間就不夠了烹困。
想起高中語文考試，作文花45分鐘左右還能寫八百字乾吻，現(xiàn)在一兩個小時髓梅，都寫不來八百字，原因是自己給的時間太寬裕了溶弟，大腦太放松了女淑，反而速度慢了。
減法思考
把要完成事項的工作量設(shè)置為負值辜御，每做一點，就還清一點屈张。這個月要看六本書擒权，看了兩本和還欠四本沒看，緊張感完全不一樣阁谆。
你有沒有經(jīng)歷過一段特別難的日子碳抄，你是怎么走過來的？
目前為止场绿，比較難過的日子就是復(fù)讀的那一年剖效。每天上課，考試焰盗，按照正常的節(jié)奏走璧尸，即使被考試打擊的再傷心，也還是要求自己要正常上課熬拒。
