距離春節(jié)還有21天焚志，
成長路上，我陪你娩嚼。
01
實踐目標(biāo)的7大法則
行動類:清晰、承諾滴肿、專注岳悟、堅持、
心態(tài)類:敞開贵少、遵循本心、真實如一
一堆缘、清晰
模糊的草圖無法指引你達成目標(biāo)
稻盛和夫:如果你頭腦中的愿景是清晰的那產(chǎn).出在外的成果越清晰滔灶。
eg:對佳昕來說吼肥，達成了哪些指標(biāo)录平，對我來說缀皱，會覺得我的目標(biāo)達成了?(量化+狀態(tài))
2022年12月31日為止:視頻號2萬粉絲+公眾號2萬粉絲+每天都有粉絲告訴我通過我的啟迪讓她們過上了幸福充實的生活+心情非常開心斗这。
1.清晰的2個原則
①清晰不是一次性的
逐漸加深啤斗，直到你可以脫口而出你渴望達成的目標(biāo);
②清晰不是一蹴而就的
當(dāng)你在生活中表箭，并沒有人告訴你步驟钮莲，生活的難題來臨時免钻，是突然來的崔拥，別人的經(jīng)驗不一定能成為你的參考极舔。你自己的思考才是最重要的链瓦，不僅獲得一個答案拆魏，更獲得探索答案的能力。
eg:
①有專屬的記錄本
②在封面寫下目標(biāo)稽揭，幫助你時刻回顧與清路目標(biāo);
③為了實現(xiàn)核心大目標(biāo)，將需要做的工作量化并分?jǐn)偟矫總€月(你不為自己安排溪掀，就會被別人安排);
*④把今年要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)事镣、待辦事件寫下來，清晰好安排揪胃，也能解放大腦。
二喊递、承諾
為什么要承諾?
在你真正做出一個承諾后随闪，你的能量是集中、強而有力骚勘，且能出成果的。
eg:你有沒有過全力奔跑全力沖刺的時刻?100天的沖刺之旅(建議看視頻聽故事)
eg:可以在家里放與你目標(biāo)有關(guān)的東西俏讹，每天映入眼簾的東西当宴，會時時提醒你的目標(biāo)
三、專注
你所專注之處户矢，必將增強。
專注的方向
eg:佳昕的專注方向:向前(向著豐盛而非愿乏)+向內(nèi)(你能控制的只有你自己殉疼，讓自己時刻處于已經(jīng)實現(xiàn)目標(biāo)的能量狀態(tài)
2.專注的方法
就是記錄梯浪，養(yǎng)成記錄的習(xí)慣這一點很重要！
①清晰你的目標(biāo);
②成為你能量低迷時的充能來源:
*重點是:先開始再完美挂洛。
我今天為我的夢想做了三件什么事?
四、堅持
堅持下去恋腕，三天打魚兩天曬網(wǎng)也是有用的抹锄。
幫助你堅持的2個辦法1找到你的熱情伙伴
eg:對談流程
①分享這周發(fā)生在自己身上的好事(先開心);
②本周的收獲荠藤，以及目標(biāo)達成到哪步了③下周的目標(biāo)?;
④相互為對方提建議，相互拉一把
2.幫助他人堅持
成為堅持的領(lǐng)袖获高，比如建一個“堅持團"幫助別人(你身上一定有能幫到別人的地方)哈肖。
五念秧、敞開
對你生命中發(fā)生的任何事情保持敞開淤井，相信老天給你的安排的劇本是最精彩的:
當(dāng)你碰到一個事件，問問自己币狠，它給你帶來什么禮物?
六.遵循本心
安靜下來游两，詢問內(nèi)心漩绵，我到底想怎么去過我的生活?
復(fù)盤你的生活贱案，哪些事情讓你快樂止吐，堅持下去;哪些事情讓你痛苦宝踪，去調(diào)整它碍扔。
你只有停下來看見瘩燥，才能調(diào)整不同。
七厉膀、真實如一
真實的自己只有你自己知道
不想做的請不要去做二拐。
你真正想要的請你不要假裝你不想要站蝠。
02
任何一個目標(biāo)最終都想要去往幸福的那個重點卓鹿，可是如果不幸福了菱魔、焦慮得要命了吟孙，你就要停一停澜倦，不要寫那么多杰妓。
有時候我們只能承認(rèn)我做不到藻治，承認(rèn)你現(xiàn)在做不到巷挥。
你會發(fā)現(xiàn)能夠令你生命真正滿足的不是面子桩卵，不是別人的認(rèn)可倍宾，當(dāng)你得不到別人的認(rèn)可的時候雏节，有時候反而是一件好事高职。
你拼盡全力想得到最后一無所有沒有得到別人的認(rèn)可钩乍，可能那一刻你反而會意識到做點真正有意義的事情吧怔锌。
我到底怎么樣過才快樂寥粹？
我到底需要度過怎樣的一生？
如果你在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中遇到了困難涝涤，遇到了挫折媚狰，這不一定是一件壞事，你可以去保持敞開阔拳，去問問自己：
這個情境能夠給我?guī)硎裁炊Y物？
我如何可以最好的去利用這個情境讓我的生命更好呢衫生？
如何你真的能用這種眼光去看裳瘪，你會發(fā)現(xiàn)更好的事情。
記住罪针，你所有的經(jīng)歷都是加持的。
做人要像水一樣靈活泪酱，做事要像山一樣一點一點地積累派殷。
你遇到的問題都是來成就你的。
希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
謝謝你墓阀，我愛你。
