? 今夜只是覺得，不能隨波逐流擎浴，不能自暴自棄契讲。要重拾起那一份自律捡偏，篤信自律給我自由你虹。立幾個flag：
? ? 1.每天堅持寫簡書傅物，不限內(nèi)容字?jǐn)?shù)，要求均為自己全新撰寫。
? ? 2.重新開始減肥介却。晚飯無或水果，有飯局時不碰淀粉類，跑步散步跳操遂蛀，任何運(yùn)動都可以螃宙，以上每天堅持芹助，一個月期限无蜂。
? ? 3.重拾閱讀習(xí)慣。利用好上下班路上的時間，每天必須閱讀半小時以上灶挟。
? ? 4.練琴稚铣。一周不得少于4小時。
? ? 堅持是什么，會帶來什么。就從這些小小的事情開始吧能岩。要對這個世界說不：我絕不絕不服輸膏燕！絕不放棄自己！
