文/言行簡
對于我來說不吃甜食不吃深加工的肉類食物是個極其困難的，堅持運動也是很難搅幅。
在年初的時候阅束，由于急性腰扭傷，在家躺了兩周茄唐。第一周甚至是起身去衛(wèi)生間都像是走在煉獄息裸，骨頭縫里都是痛。后面腰椎慢慢開始恢復(fù)沪编，頸椎又出現(xiàn)問題呼盆，頭暈頭痛肩頸痛開始出現(xiàn)指頭發(fā)麻的情況。上半年的體檢中五臟六腑也是各樣病癥蚁廓。在這些隱藏的病癥還沒有爆發(fā)的時候访圃，我意識到這次體檢給我提前敲響了警鐘。身上的病痛是給我的“前菜”纳令，如果我依舊對健康不上心，可能后面有我不能承受之痛克胳。
腰椎完全康復(fù)是在三月中下旬平绩。我開始慢慢運動。第一次跟同事去爬山漠另，他們要比我提前一小時到達(dá)山頂捏雌。最后半小時的路程，我?guī)缀跏敲孔呶鍌€臺階就要氣喘吁吁地休息一會笆搓。心肺功能特別差性湿，甚至當(dāng)天還出現(xiàn)了偏頭痛。
想起了以前一個前輩分享的一個觀點满败，他說在他的生活中肤频，有個信念就是做正確的事。有時候自己的人只局限不知道什么是正確的事算墨，那就終止或者不去做不正確的事宵荒。比如熬夜、酗酒、抽煙等报咳。我在身體健康如此糟糕的情況下侠讯，我想終止那些不正確的事情，比如嗜甜暑刃、喜歡高油高鹽重口味的食物厢漩、不運動、暴飲暴食岩臣。溜嗜。。
在病痛和健康之間婿脸。我主動選擇了健康粱胜。
從飲食結(jié)構(gòu)開始調(diào)整再到每天的生活習(xí)慣，慢慢開始改變狐树。每當(dāng)我想要做出不正確的事情焙压，我的腦海里就會跳出當(dāng)時那種動彈不得的痛。我會問自己抑钟，是主動運動一會讓自己累涯曲，還是別動地等待病痛找上門來。
心中有了信念在塔，才會堅持幻件。一開始的不適和抓心撓肝的欲望隨著堅持，也會慢慢的減少對自己的影響蛔溃。前兩天去體檢復(fù)查绰沥，有些結(jié)節(jié)沒有了，身體各項指標(biāo)也趨于健康贺待。甚至在沒有以減肥為目的的前提下徽曲，體重減輕了十來斤。這些好的結(jié)果麸塞，都是每天一個個選擇健康的行動帶來的秃臣。
掌控自己的身體，才能掌控自己的生活哪工。這是我的選擇奥此。期待更好的自己。
