推薦序
想要幸福枚尼，需要先放下對幸福的執(zhí)念
具體有三步：
斷贴浙，停止負(fù)面思考模式； 舍署恍，順從本心崎溃，割舍既有； 離盯质，松開多既是好的念頭
前言
什么是斷舍離袁串？
就是通過收拾家里的破爛，也整理內(nèi)心的破爛呼巷，讓人生變得開心的方法
通過行動帶來了心靈的變化
第一章 斷舍離的機(jī)制
從關(guān)系軸和時間軸看物品
斷舍離要做的就是把不需要的東西都扔出家門
結(jié)果就是——只有對當(dāng)下的自己合適且必需般婆，也確實有用的東西，才會留在自己的空間
為了保持好心情而收拾
篩選物品的同時朵逝，也改變了人際關(guān)系
東西有用才有價值蔚袍，在此時，當(dāng)下，應(yīng)該出現(xiàn)在需要他的地方啤咽，處于恰當(dāng)?shù)奈恢貌拍苷宫F(xiàn)美感
第二章 我們無法丟棄的理由
撿便宜的心理和折扣的陷阱
入口是‘?dāng)唷拈l門晋辆，出口是‘舍’的閘門
第三章 先從整理頭腦開始
以自我為軸心，把時間軸放到當(dāng)下
請養(yǎng)成經(jīng)常自問的習(xí)慣
選擇物品的竅門宇整，不是‘能不能用’瓶佳，而是‘我要不要用’，這一點(diǎn)必須銘記在心
理清掃除的整體概念：為了盡量避免做麻煩事鳞青，因為不擅長收納就削減物品霸饲，因為討厭打掃，所以就不在看得見的地方亂放東西臂拓，好讓自己輕松一點(diǎn)
從今以后也要扔掉那些多余的信息厚脉，只選擇自己能夠付諸行動的信息。盡早可以從頭腦的‘便秘’里解脫出來
活著就是不斷選擇的過程
據(jù)說胶惰，如果經(jīng)常把一大堆東西一股腦的塞給孩子們傻工，那他們長大就可能成長為沒有自主性/選擇能力低下的人。身邊那些口頭禪為“無所謂”的人孵滞，就是小時候被給予得太多了中捆，沒能學(xué)會思考自己需要的到底是什么
“最多能選三個” “從三個當(dāng)中選吧” 分成三種吧”， 如果能這么做坊饶，就更容易理解了泄伪，也就更容易付諸行動。
收拾屋子就是驅(qū)邪匿级，打掃就是凈化
第四章 身體開始行動
減少物品---只要能徹底地收拾蟋滴，就根本不需要整理收納了
斷舍離的過程就是“減少/分類/收納”
