閱讀時間：2015年11月12日 ? 2個小時
閱讀書本：《快速閱讀》 ?中信出版集團
閱讀目標(biāo)：一直聽說格呂寧快速閱讀不錯哥牍，今天決定一探究竟斩狱。
閱讀方法：基礎(chǔ)閱讀+檢索閱讀
閱讀數(shù)量：P1--P128
閱讀筆記：
（1）輔助閱讀法：閱讀的效率取決于眼球的運動，而輔助工具的引導(dǎo)恰恰能優(yōu)化眼球的運動方式，從側(cè)面幫助我提高閱讀速度，尤其是初學(xué)者需要借助工具輔助自己養(yǎng)成好的速讀習(xí)慣。例如绰疤，借助筆的工具輔助閱讀，視線得到持續(xù)的引導(dǎo)舞终，大腦就能獲得充足的信息供給轻庆，不容易分心。等掌握快速閱讀技巧之后再逐步擺脫對閱讀輔助工具的依賴敛劝。
（2）突破舒適的區(qū)余爆，提高閱讀速度：利用大腦的“高速公路效應(yīng)”，堅持做1000字/分鐘的練習(xí)夸盟，有規(guī)律地縮短時間或者增大閱讀量蛾方，從而強迫自己一步步走出原有的舒適區(qū)，達到提高閱讀速度的目的上陕。
（3）一目多行閱讀法：一目多行的最大特點在于吸收信息不是線性按順序的桩砰，而是跳躍式閱讀和檢索關(guān)鍵詞的，攝取的信息以語義單元為主释簿，大腦會根據(jù)獲取的關(guān)鍵詞繞過語義單元的先后順序弄明白整段的意思亚隅。這是建立在熟練的文字把握以及大量的素材積累的基礎(chǔ)之上，正所謂冰凍三尺非一日之寒庶溶，因而需要大量的有意識速讀練習(xí)煮纵。練習(xí)方法有整行符號練習(xí)、語義單元練習(xí)等偏螺。
讀書心得：開篇就看見作者說速讀的第一要務(wù)就是要提速行疏，速度要先上去，然后再集中注意力去提高理解率和記憶率砖茸，我感覺一下子受了點撥似的隘擎，便以很快的速度看到了一百多頁殴穴，但是代價也是很大的凉夯，看完之后也只是模糊記得以上幾點货葬。雖然這樣，我還是受了不少啟發(fā)劲够，重新意識到輔助工具在閱讀訓(xùn)練過程中的重要作用震桶，明白了有規(guī)律有意識突破舒適區(qū)對于進步的重大意義；更值得我高興的是征绎，我知道了一目十行式的閱讀原來是突破傳統(tǒng)按順序吸收和理解信息的蹲姐，它是一種跳躍式吸收語義單元信息的，然后經(jīng)大腦自己組織人柿、匹配關(guān)鍵的語義單元信息并最終達到理解的目的柴墩。這種讀書方式對現(xiàn)在的我來說還有點遙不可及，但我相信讀書破萬卷凫岖，速讀定超群江咳。
