1值骇、自己去找5篇文章（必須有觀點文、故事文移国、技巧文、圖書解讀文）道伟，用課堂上講的拆解方法進行拆解迹缀，并做成思維導圖
1來自十點文摘
https://mp.weixin.qq.com/s/PJznX42g-NYAgdlwy4yY2A
2來自青年計劃
https://mp.weixin.qq.com/s/5zlUg8md0Y4atQKAIqeYhQ
3來自朝夕日歷
https://mp.weixin.qq.com/s/fSKLhVG06AhAC-SkK65W_w
4來自十點文摘
https://mp.weixin.qq.com/s/pZp9quC0MElnca0xzc80Jg
5來自有書
https://mp.weixin.qq.com/s/AKbJF7e1wgcc8u0j52X8rg
2、在第一題中蜜徽，選擇一篇文章祝懂，模仿一篇文章，要求結(jié)構一致拘鞋，風格一致砚蓬。字數(shù):2000字以上，最好和原文一致盆色，要在作業(yè)中附原文鏈接灰蛙。
越自律越優(yōu)秀
春晚過去了，但卻把人過中年的閆妮隔躲、劉濤和林志玲都送上了熱搜摩梧。
48歲的閆妮身穿一身黑色的職業(yè)套裝，那種魔鬼身材和不老的容顏甚至蓋過了同臺演出的青年演員沈月宣旱。
41歲生過二孩的劉濤那神仙般的顏值配上藍色蓬蓬裙在舞臺上宛若仙子降臨仅父，美得讓人窒息。
45歲的林志玲那一段水中芭蕾舞蹈和逆齡的顏值驚艷了國人。
都說歲月不饒人笙纤，可歲月卻從她們身邊繞道而行耗溜。
我們驚嘆明星的保養(yǎng)得體，卻不知背后她們?yōu)榱吮３帜Ч砩聿暮腿蓊伿∪荩魈蔬^多少汗水抖拴，禁得住多少的美食誘惑。
這個世界上誰都不能隨隨便便成功蓉冈，這些明星的成功來自她們的自我管理和自我約束城舞。也正是這種極度的自律讓她們的人生得以開掛。
1自律與不自律的人生有兩種不同的結(jié)果
詼諧作家杰克森·布朗說道:“缺少了自律的才華寞酿，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚家夺，眼看動作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往后伐弹，還是原地打轉(zhuǎn)拉馋。”
美國著名的橄欖球運動員惨好，被公認為史上最偉大的百味球員之一煌茴。他的橄欖球天賦讓他成為一個天生的運動員，更讓他的一生成為傳奇日川。負有天賦的他在訓練中從不偷懶他每天早晨七點開始進行體能訓練蔓腐，一年365天，風雨無阻龄句。即使比賽結(jié)束回论，他也從不給自己找理由放松而落下一次的體能訓練。他那無人可及的自制力最終讓他成為偉大的球員分歇。
而另外一個極具天賦的球員因缺乏自律最終自取滅亡傀蓉，他就是NBA 火箭隊的球員格里芬。他放蕩不羈职抡，缺乏紀律觀念葬燎，違反球隊紀律甚至找各種借口不參加訓練，甚至多次吸毒被抓到警察局缚甩，最終遭球隊開除谱净。另外一個球隊惜才招募麾下，而他不吸取教訓擅威，仍舊不時逃避訓練岳遥，到處惹事生非。最終在一次酗酒中裕寨，不顧警告浩蓉，醉駕出車禍身亡派继。一個天才球員，因缺乏自律英年早逝捻艳，讓人痛惜驾窟。
有自律能力的人，能夠更好的控制好自己的情緒认轨，行為绅络，注意力等，面對壓力也能從容不迫的選擇應對嘁字。他們能夠在困難與逆境中不放棄恩急，選擇逆勢而上，成就人生高度纪蜒。
缺乏自律能力的人衷恭，不能及時掌控人生航行方向，即使制定目標航線纯续，也因三天打魚兩天曬網(wǎng)最終在茫茫大海中四處漂泊而到達不了人生彼岸随珠。
名人自律成就非凡人生，而我們普通人自律也可成就小我猬错。
我的大學室友小清是一個滿臉爆痘窗看，身材肥胖的女生。每每看見其他女生留著飄逸長發(fā)倦炒，穿著一襲長裙显沈，拿著書本和男朋友從林蔭下走過，她都會不自覺的多望幾眼逢唤。終于有一天构罗，她也戀愛了，在戀愛中智玻，她費盡心思討男友歡心，為男友鞍前馬后芙代。在整個戀愛過程中吊奢，她的愛情是卑微的，甚至是低賤的纹烹，被男友責備辱罵也不敢吭一個字页滚，依然跑前跑后為男友打飯占座。終于有一天铺呵，她們分手了裹驰。分手的原因當然是她那滿臉的痘痘，肥胖臃腫的身材讓的男友覺得她上不了臺面片挂。
分手后小清沒有大哭幻林，更沒有自暴自棄贞盯。她買來一件長裙掛在衣柜邊上，又在床邊貼了一張明星照片沪饺。小清從那時起躏敢，每天對照長裙和照片，戒了七葷八素的零食整葡，晚上只吃一個水果件余，每天堅持跑三公里，風雨無阻遭居。等到畢業(yè)時啼器，如她所愿，她也變成了一個清麗脫俗的漂亮女生俱萍。前男友見狀主動要求復合端壳，當然被小清拒絕。
工作后的小清依然堅持管住嘴鼠次，邁開腿更哄，她的生活狀態(tài)越來越好。最終也嫁給了一個陽光帥氣多金的同事腥寇。偶爾翻翻朋友圈成翩，對比自己和其他同學，人過中年的我們已大多身材臃腫赦役，皮膚松弛麻敌，而小清卻是我們這幫同學中唯一一個像閆妮，劉濤掂摔，林志玲逆齡生長的女生术羔。正是這種極度自律讓小清變得越發(fā)優(yōu)秀，更讓我等望塵莫及乙漓。
2自律的人生超越自我
說起女星韓雪级历，最先想到的是她那深厚神秘的背景，擁有神秘莫測的財富和她那姣好的顏值擔當叭披。
最近韓雪多次上熱搜寥殖，是因為明明可以靠背景，可偏偏要靠實力涩蜘；明明可以靠顏值嚼贡，可她卻偏偏靠才華。她在《我就是演員》中各種角色驚艷的表演同诫，被網(wǎng)友盛贊迄今為止最好的表演粤策。她在《身臨其境》里給海綿寶寶和海綿奶奶的專業(yè)水準配音視頻，播放量破億误窖。她在TEDxSuzhou 一段15鐘的純英文演講叮盘，純正的發(fā)音讓英語專業(yè)人士也汗顏秩贰。
她恣意瀟灑，活出最美的人生熊户，她用實力證明自己絕非花瓶萍膛。這些實力背后是她那極度到變態(tài)的自律。
她是一名演員嚷堡，她從不靠炒作自己上位蝗罗，也從不接自己不喜歡的戲。她將角色的內(nèi)心及境遇研究透徹蝌戒，每一個角色被她演繹的惟妙惟肖串塑，獲得《我就是演員》的冠軍是實至名歸。演繹的背后是她的一絲一毫的自我嚴格要求北苟，追求水準的自我設限桩匪。
她的純英文演講背后付出的是每天堅持兩到四個小時的學習。甚至在拍戲片場的休息間隙里友鼻，也不忘記利用碎片時間拿出書本學習英語傻昙。她每天堅持和英語老師打電話練習口語，一個月雷打不動的900分鐘彩扔，糾正錯誤發(fā)音妆档。一次錄制完節(jié)目，何炅請韓雪吃飯虫碉，韓雪拒絕了贾惦，理由竟然是要回家學習英語。無論拍戲和節(jié)假日敦捧，她從不忘記完成老師布置的作業(yè)须板，這一堅持就是四年。
她從不參加無謂的走紅毯兢卵，社交习瑰，一有空她就看書學習。她喜歡配音秽荤，利用后天學習克服先天地域口音的軟糯甜奄，她拼命練習，才有了今天的驚為天人的配音王滤。
韓雪的驚艷于世，是她的超強自律滓鸠。正是通過自律所展示的才華超越了自我雁乡，更在世人的盛贊中擺脫了花瓶的稱號。
最怕你一生碌碌無為糜俗，還安慰自己平凡可貴踱稍。不想平庸一世曲饱，那就將自律進行到底。2019已經(jīng)悄然來到珠月，堅持早起讀書扩淀，鍛煉，用自己喜歡的方式過不曾后悔的一生啤挎。（字數(shù)2056）
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3驻谆、閱讀一本書，按照課程中介紹的精簡版講書稿步驟庆聘，寫一篇精簡版圖書講書稿胜臊，字數(shù):2400-2600字（字數(shù)必須控制在規(guī)定范圍內(nèi)，否則視為作業(yè)不合格）伙判。要專門標注清楚象对。你在什么地方用到了“閱讀理解，旁征博引”中的什么技巧宴抚。說白了勒魔，就是要你去刻意用公式去寫作。
學會運用正確的思維菇曲，你的人生充滿無限可能
曾經(jīng)大街小巷到處都是柯達沖印店的身影冠绢，仿佛一夜之間全部消失了⊙蛲蓿柯達集團這個曾經(jīng)的膠卷帝國唐全，在時代的大浪中沒有乘勢而上，被拍死在了沙灘上蕊玷。這個創(chuàng)建于1880年邮利，市值最輝煌高達310億美元的王者是怎樣一步步走向衰亡的。最深層次的原因在于當數(shù)碼時代來臨時垃帅，當時已經(jīng)發(fā)明出世界上第一款數(shù)碼相機的柯達集團延届，竟然沒有近水樓臺先得月，給予數(shù)碼照相充分重視贸诚，不敢貿(mào)然進入陌生領域方庭，以確保膠卷帝國的這把交椅〗垂蹋柯達沒有抓住機遇錯失轉(zhuǎn)型械念，從而斷送自身發(fā)展前途≡吮柯達的失敗在于其思維惰性龄减，固步自封，不能在發(fā)展的時代中轉(zhuǎn)變思維班眯。（旁）
那么怎樣才能有效運用思維模式希停，讓你的人生山重水復疑無路柳暗花明又一村烁巫。在這里向大家推薦一本書，書名叫《凌晨四點半：哈佛最受歡迎的50種思維方法》宠能。作者孫明鈞亚隙，一個專職教師，業(yè)務寫作愛好者违崇，媒體人阿弃，曾發(fā)表隨筆故事上百篇，被《中華傳奇》《百家故事》《民間故事》等知名刊物收錄亦歉。作者在本書中通過生動的事例恤浪，全方位透析哈佛的成功經(jīng)驗，總結(jié)出50種思維模式肴楷。通過從一個人的能力水由，情商，智慧赛蔫，實踐引導讀者如何運用自我提升的思維方法砂客，從而一步步的引導讀者走向成就大我。
1呵恢、人生要有永不停歇的學習思維
知識是資源鞠值，是財富，只有掌握知識渗钉，才能創(chuàng)造出財富改變你的人生彤恶。知識匱乏，本領恐慌鳄橘，注定平庸一世声离。哈佛流傳的一句格言：忙完秋收忙春種，學習瘫怜、學習术徊、再學習。你看到凌晨四點半的哈佛燈火通明鲸湃，那是哈佛的學生在學習赠涮，自我提高。他們的思維模式就是學無止境暗挑，志存高遠笋除。已是人中龍鳳，天之驕子的哈佛學子仍在不停的學習炸裆，目的是一步步接近人生夢想垃它。（重述）
歌德說過：“人不光是靠生來就擁有一切的，而是靠從學習中所得到的一切來造就自己”。數(shù)學家華羅庚說“聰明在于學習嗤瞎，天才在于積累√担”（征）
女星韓雪頻頻上熱搜贝奇，她的驚艷的演技，純正的英語發(fā)音靠胜，專業(yè)的配音掉瞳，為世人所盛贊。喜歡學習的她說：“我們也許不如昨日那般年輕浪漠，漂亮陕习，但我們可以更優(yōu)雅、很從容址愿、更睿智该镣、更富有魅力。女性要終身學習响谓，以應對生命的燃燒损合，讓自身增值，以追逐夢想娘纷〖奚螅”背景比你強大，財富比你富有赖晶，顏值比你更贊的韓雪都在不停的努力學習讓自己變的更優(yōu)秀律适，窮困，屌絲的你有什么理由不去頭懸梁 遏插，錐刺股捂贿，挑燈夜讀。（博）
樹立終身學習思維模式涩堤，做好知識的積累眷蜓，說不定哪一天幸運女神會降臨到你身上。因為知識從不會拒絕任何一個執(zhí)著追求它的人胎围。如果幸運女神沒有降臨吁系，那是你肚子里的那點貨還太少。就算你家里有礦白魂，不學習汽纤，你有什么能力能去駕馭那座礦。（引）
2福荸、人生要學會用示弱思維
示弱思維是一種高級的思維蕴坪，示弱不等于遇到困難就退縮，而是為了積聚力量，待到時機成熟背传，更迅猛的前行呆瞻。示弱就是中國的俗語以退為進。當你遇到你的對手力量比你強大太多径玖，你逞強去挑戰(zhàn)等于雞蛋碰石頭痴脾，最終你一無所有。哈佛的老師也總結(jié)出一句話：示弱不等于軟弱梳星，而是為了更有效邁進的一種手段赞赖。我們經(jīng)常說留的青山在，不怕沒柴燒冤灾。在特定的環(huán)境下前域，向?qū)κ质救酰萌套屧隙郑４鎸嵙δ渎ⅲ@樣的人才能笑到最后。（重述）
戰(zhàn)國時期的政治家商鞅在《商君書》中寫道：“兵不強归粉，不可以催敵年堆。得士者強，失士則亡盏浇。以強示弱变丧，以弱示強。兵無強弱绢掰，而將有能否痒蓬。”說的就是遇到強敵滴劲，不必為了面子攻晒，要順勢示弱。在三十六計 中將走奉為上計班挖，就是遇到情況危險的時候鲁捏，選擇逃離，其實也是一種示弱思維萧芙。（征）
在日常生活中给梅，我們也要學會示弱。我們身邊許多夫妻遇到問題吵架双揪，且誰都不讓誰动羽，吵得面紅耳赤，不可開交，最終鬧得夫妻冷戰(zhàn)或者離婚收場。倘若夫妻雙方能有一方運用示弱思維，“忍一時風平浪靜澎剥，退一步海闊天空”拘哨，夫妻雙方就有可能琴瑟和鳴谋梭，恩恩愛愛白頭到老。（博）
人活一口氣倦青，要不甘示弱章蚣，那都是騙人的。明星張國立一次拍戲間姨夹，劇組沒有協(xié)商好占了村民的地，村民找到劇組要求賠償矾策。雙方吵不可開交磷账，要求法庭上見。此時的張國立撲通一聲向村民下跪贾虽，給村民道歉逃糟，解釋戲馬快拍完，拍完后幫村民恢復原樣蓬豁。村民見大明星張國立都下跪了绰咽，而且也道歉了，地目前也不用地粪，就算了取募。工作人員問張國立為什么要下跪？張國立解釋“拍戲一天都下跪無數(shù)次蟆技，向村民下跪一次也當拍戲了玩敏，要不影響拍戲進程≈世瘢”正是張國立適當?shù)氖救跬郏懦晒饬艘淮挝C。（旁）
在職場中學會示弱眶蕉，是一種智慧砰粹，也是一門生存藝術。希望遇到困難的你造挽，不要逞強碱璃，學會示弱，坦然面對饭入，私下發(fā)奮圖強厘贼，養(yǎng)精蓄銳，以便下一次能一舉成功圣拄。（引）
3嘴秸、人生要學會借勢思維
我們的先人是運用借勢思維的高手，如草船借箭，借刀殺人岳掐，借雞生蛋等凭疮，都是借助外力達到自己的目的。最著名的一則寓言故事《狐假虎威》串述，也是講述了狐貍借助老虎的威勢执解，在森林里大搖大擺。借勢思維其實就是一種利用一些比你強大的人或事纲酗，借助其滔天聲勢衰腌，積攢自己的力量，待時機成熟觅赊，厚積薄發(fā)右蕊，一舉成功。（重述）
孫子兵法中強調(diào):“故善戰(zhàn)者吮螺，求之于勢饶囚。”這句話的意思就是會打仗的人鸠补，會充分利用天時萝风，地利，人和等因素紫岩，根據(jù)形勢不斷改變作戰(zhàn)方法规惰，才能做到攻無不克，戰(zhàn)無不勝泉蝌。戰(zhàn)國時期儒家宗師荀子講到：“君子性非異也卿拴，善假于物也±嬗耄”也強調(diào)借勢的重要性堕花。正所謂，登高望遠粥鞋，非人之能缘挽，勢者。（征）
近年春晚中呻粹，微信壕曼，淘寶，百度狂灑紅包都是借助春晚的人氣和流量等浊，提升自身品牌的一種戰(zhàn)略腮郊。我們經(jīng)常在影視劇中也看到植入一些廣告。如對這個物品給予特寫筹燕，慢鏡頭等轧飞，都是借勢利用影視劇流量衅鹿，增強曝光度，期望產(chǎn)品大賣过咬。（博）
著名企業(yè)家雷軍曾說過“站在風口上大渤，豬也能飛起來〉Ы剩”就是做事情要在時代潮流中順勢而為”萌現(xiàn)在流行小視頻，眾多網(wǎng)紅利用這個小視頻風口衔掸，為產(chǎn)品帶貨烫幕，或者干脆自己賣弄自己的特長，吸引旁人眼球大賺一筆敞映。（博）
不僅人類會借勢较曼，動物也會。寄居蟹能在復雜的環(huán)境下生存驱显，甚至怡然自得生活，就是它鳩占鵲巢瞳抓，選擇借用貝殼當作保護自己身軀的屏障埃疫。這種巧妙的借勢，讓寄居蟹躲過敵人一次又一次的襲擊孩哑，也讓自己在惡劣環(huán)境下得以生存栓霜。
當今時代，如果你想成功横蜒，想出名胳蛮，自己和自己較勁，埋頭苦干丛晌，不會借勢思維仅炊，估計等到天荒地老，你永遠都是那個懷才不遇澎蛛，默默無聞的可憐人抚垄。
學會借勢思維這個生存法則，借朋友谋逻，陌生人呆馁，敵人，或者某個平臺的勢毁兆，巧妙的運用他們浙滤，擺脫自己的困勢，逆勢气堕，你就可以實現(xiàn)你想要的成功纺腊。（引）
都說情商高的人更容易成功畔咧，那是你在不同環(huán)境，不同場合摹菠，巧妙的運用著各種思維處理人和事盒卸。把書中的50種思維模式靈活運用到你的工作生活中，你的生命中將會出現(xiàn)無限的奇跡次氨。（2550字）
