入選時(shí)間：2016年1月26日

入選級別：季級

入選理由：超眾苞氮，男，廣東人瓤逼，1989年出生笼吟，入選超級記憶库物、超級速算、思維導(dǎo)圖三料名人堂贷帮。因?yàn)樗诂F(xiàn)實(shí)生活中戚揭，學(xué)習(xí)的內(nèi)容越來越大，感覺自身對時(shí)間管理的觀念不夠撵枢，所以他決定先學(xué)好時(shí)間管理再好好的安排自己的時(shí)間去學(xué)習(xí)各方面的知識民晒，在光北老師的熱心培養(yǎng)和他自身不懈的努力下，終于在1月25日完成了百日習(xí)慣養(yǎng)成和時(shí)間管理的“季級”任務(wù)锄禽。他說潜必，沒開始學(xué)習(xí)時(shí)間管理前，事情做的毫無目的沃但，不會(huì)分類磁滚，容易造成任務(wù)遺漏，忘記绽慈，拖延恨旱，并不能夠真正的利用好自己的時(shí)間，浪費(fèi)的時(shí)間太多坝疼，容易造成時(shí)間黑洞搜贤，學(xué)習(xí)時(shí)間管理后并將其融入生活以來我有幾大改變:第一，懂得如何規(guī)劃自己的時(shí)間并有效的利用它讓自己可以高效的工作或者學(xué)習(xí)钝凶。第二仪芒，懂得如何區(qū)分并合理的安排時(shí)間判斷首先從重要緊急的事情開始做起來......為感謝他對記憶吧的支持及對時(shí)間管理體系的實(shí)踐和分享，特準(zhǔn)予入選時(shí)間管理名人堂第25位成員耕陷。

超眾的時(shí)間管理學(xué)習(xí)之路

一掂名、自我介紹

廣東－超眾，男哟沫，1989年出生饺蔑，愛好：象棋、輪滑嗜诀、音樂……猾警，性格開朗、動(dòng)靜諧宜隆敢，喜愛學(xué)習(xí)发皿，學(xué)東西也很快，堅(jiān)信正常人能做到的拂蝎，我也一定能做到穴墅，知識就像是永遠(yuǎn)也學(xué)不完那樣。從事財(cái)務(wù)工作，目前入了選超級記憶名人堂玄货，超級速算名人堂皇钞，思維導(dǎo)圖名人堂。

二誉结、過關(guān)心得要點(diǎn)

做工作如何去處理一件事情鹅士，不管事情的大小券躁，如何在大腦建立自己的清單系統(tǒng)惩坑，如何整理和分類判斷處理自己的清單：1、目標(biāo)和原2也拜、愿景3撒桨、頭腦風(fēng)暴4搬俊、組織整理5、明確下一步的行動(dòng)方案。如何找準(zhǔn)自己的工作價(jià)值有著六個(gè)層次：1.宗旨??2蕴轨，愿景 3，目標(biāo)??抛虫，4懂缕，責(zé)任范圍??5項(xiàng)目??6 行動(dòng)。自我管理的兩個(gè)核心層面：掌控和視角键俱。掌控局面分為5個(gè)步驟：捕捉兰绣，明確意義，組織整理编振，深思缀辩，參與行動(dòng)。視角分為6個(gè)層面：宗旨/原則踪央，愿景臀玄，目標(biāo)，關(guān)注層面畅蹂，項(xiàng)目健无，下一步行動(dòng)。

（一）時(shí)間管理檔案帖

夢想或目標(biāo)：希望通過自己的努力可以讓家人過上平淡快樂液斜，無憂無慮的生活累贤，擁有豐富的知識教育好下一代，讓下一代也能體會(huì)到我們?nèi)祟惔竽X的神奇和強(qiáng)大旗唁。

（二）黃金30分-我的日出秀

心情特別激動(dòng)畦浓，看到全部日出的整個(gè)過程也只有兩分鐘就已經(jīng)全部升起來了，在那一刻才發(fā)現(xiàn)以前的自己是浪費(fèi)掉了多少時(shí)間检疫，希望通過學(xué)習(xí)了時(shí)間管理可以讓自己以后學(xué)會(huì)了如何掌握時(shí)間讶请，運(yùn)用時(shí)間。

（三）環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)心得體會(huì)

如何整理：把所有常用的東西放到一個(gè)抽屜里，沒用的扔桌夺溢，不常用的放在文件柜论巍，方便以后好找。

前后對比：之前凌亂风响，有用的嘉汰，沒用的到處都是

效率改變：東西歸類好只要隨手一拿就可以拿到，隨手就可以放回状勤。

心態(tài)改變：心情愉快鞋怀，工作有勁。

生活改變： 整齊持搜、干凈密似、方便。

活動(dòng)感悟：養(yǎng)成整理的習(xí)慣葫盼，看到整齊干凈的辦公室做起事情來也特別的順心残腌，不容易受到凌亂的干擾。

（打造高效環(huán)境并不是一個(gè)一勞永逸的事贫导，它需要你不斷的學(xué)習(xí)抛猫，不斷的進(jìn)步，不斷的鉆研如何讓你更加高效的過程孩灯，是一個(gè)持續(xù)發(fā)展的過程）

（四）時(shí)間管理日志

時(shí)間分析表格藍(lán)綠橙紅四個(gè)顏色分別代表我的學(xué)習(xí)效果由上到下排序闺金。

藍(lán)色：代表高效利用時(shí)間，注意力集中钱反，效果豐富

綠色：代表普通利用時(shí)間掖看，效果一般，持續(xù)長久

橙色：代表低效利用時(shí)間面哥，效果不太好哎壳，有點(diǎn)容易溜號或跑神，

紅色：代表超低效利用時(shí)間尚卫，效果很差归榕，時(shí)間基本都浪費(fèi)了，沒什么成果吱涉。

通過表格分析總結(jié)刹泄，我對時(shí)間利用率一般，希望加入了時(shí)間管理群可以找到自己問題出現(xiàn)的浪費(fèi)時(shí)間原因怎爵，不斷改善特石，能夠合理的安排時(shí)間，不讓時(shí)間消消遛走鳖链，并且最終能夠安排自己的人生姆蘸。

1、有充足的時(shí)間做重要的事情。

2逞敷、可以提前安排自己要做的事情狂秦。

3、不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間推捐。

（五）四象限法—自我分析

學(xué)習(xí)四象限則對自己有了新的審視價(jià)值觀裂问，可以根據(jù)價(jià)值觀合理的安排規(guī)劃自己的時(shí)間分析，知道自己哪些事情重要緊張牛柒，必須先做堪簿，哪些事情可以暫緩，安排時(shí)間做焰络，哪些事情可以少做或者不做戴甩，從而不斷提升自己符喝，有更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)更多的東西闪彼，有方向的去完成自己的人生目標(biāo)。

（六）時(shí)間管理方法—番茄工作法

1协饲、首先完成每天第一時(shí)間列好一天最重要的任務(wù)的清單畏腕，（比如完成百日任務(wù)的十二圖和3位數(shù)加減法和2-7的一口清），利用番茄再安排時(shí)間其他任務(wù)茉稠，比如畫導(dǎo)圖和寫心得和一些雜務(wù)描馅，完成一個(gè)番茄都會(huì)給我?guī)硪庀氩坏降氖斋@，也可以得到合理的休息而线，保持有良好的狀態(tài)去進(jìn)行下一個(gè)番茄的任務(wù)铭污。

2、首先把重要的任務(wù)安排在早上第一時(shí)間完成膀篮，這樣可以專注的去完成任何一件件任務(wù)嘹狞，然后將一些重要但是不緊急的雜事列舉出來在空閑的時(shí)候安排時(shí)間處理，,這樣就不出現(xiàn)手忙腳亂忙了一天重要的事情竟然還沒做誓竿，甚至忘記沒有完成磅网，這樣容易造成無法去做其它任務(wù)，而且導(dǎo)致工作效率低下筷屡，最后留下一大推的雜事的任務(wù)時(shí)時(shí)在影響你一整天的心情涧偷。

優(yōu)化總結(jié)：每天下班前進(jìn)行回顧總結(jié)，查看任務(wù)完成情毙死。找出問題燎潮，比如哪些事情易容打打斷和干擾我的任務(wù)進(jìn)行。導(dǎo)致沒有完成任務(wù)和休息扼倘，導(dǎo)致連續(xù)工作确封，從而不能專注和集中精神去完成任務(wù)，效率很低，在做任務(wù)的時(shí)候關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)和其他可以影響甚至有可能讓自己中斷執(zhí)行任務(wù)的一切根源隅肥，規(guī)定好下一個(gè)任務(wù)竿奏，并且在休息好后馬上執(zhí)行并完成。

（七）GTD無壓工作法心得

我以前讀書的時(shí)候是比較認(rèn)真的腥放，但是有一個(gè)缺點(diǎn)就是要慢慢讀泛啸，慢慢理解，有時(shí)跟本就停不下來導(dǎo)致其他事情耽誤或者延遲去做了秃症，對于一些興趣不大的書或者比較難以讀懂候址，有些枯燥的書就可能抽出時(shí)間去閱讀。開始讀的時(shí)候興趣不是很大种柑，所以運(yùn)用自己每天清單里的計(jì)劃來閱讀完成岗仑，但總體來說，看了一遍聚请，還是有很多地點(diǎn)是快速過的荠雕，不過也有很多地方看得很仔細(xì)，比如：做工作如何去處理一件事情驶赏，不管事情的大小炸卑，如何在大腦建立自己的清單系統(tǒng)，如何整理和分類判斷處理自己的清單：1煤傍、目標(biāo)和原2盖文、愿景3、頭腦風(fēng)暴4蚯姆、組織整理5五续、明確下一步的行動(dòng)方案。如何找準(zhǔn)自己的工作價(jià)值有著六個(gè)層次：1.宗旨??2龄恋，愿景 3疙驾，目標(biāo)??，4篙挽，責(zé)任范圍??5項(xiàng)目??6 行動(dòng)荆萤。自我管理的兩個(gè)核心層面：掌控和視角。掌控局面分為5個(gè)步驟：捕捉铣卡，明確意義链韭，組織整理，深思煮落，參與行動(dòng)敞峭。視角分為6個(gè)層面：宗旨/原則，愿景蝉仇，目標(biāo)旋讹，關(guān)注層面殖蚕，項(xiàng)目，下一步行動(dòng)沉迹。

三睦疫、通關(guān)后，對時(shí)間管理的新認(rèn)識

沒開始學(xué)習(xí)時(shí)間管理前鞭呕，所以的事情做的毫無目的蛤育，不會(huì)分類，容易造成任務(wù)遺漏葫松，忘記瓦糕，拖延，并不能夠真正的利用好自己的時(shí)間腋么，浪費(fèi)的時(shí)間太多咕娄，容易造成時(shí)間黑洞，學(xué)習(xí)時(shí)間管理后并將其融入生活以來我有幾大改變:第一珊擂，懂得如何規(guī)劃自己的時(shí)間并有效的利用它讓自己可以高效的工作或者學(xué)習(xí)圣勒。第二，懂得如何區(qū)分并合理的安排時(shí)間判斷首先從重要緊急的事情開始做起來未玻。第三灾而，學(xué)會(huì)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣并學(xué)會(huì)如何堅(jiān)持安排養(yǎng)成自己的生活習(xí)慣。第四扳剿，懂得如何規(guī)劃下一步目標(biāo)或者人生目標(biāo)，利用時(shí)間管理無壓工作高效的學(xué)習(xí)去完成自己的長遠(yuǎn)目標(biāo)昼激。第五庇绽，有效利用時(shí)間管理法安排時(shí)間和家人溝通，教育自己的孩子橙困。第六瞧掺。可以安排時(shí)間閱讀自己喜歡閱讀或者可以學(xué)習(xí)的書籍凡傅。

四辟狈、未來之路與感謝

感謝李博士創(chuàng)建了記憶吧這個(gè)大家庭，光北夏跷、沐沐哼转、踏夢導(dǎo)師、浪花教官槽华、飄流導(dǎo)師和所有對我有幫的導(dǎo)師們壹蔓、還有時(shí)之砂、蘭蘭猫态、Soul和所有的團(tuán)隊(duì)人員等等一幫在一起的學(xué)習(xí)伙伴們佣蓉、在往后的日子里披摄，我會(huì)把我的所學(xué)用于實(shí)際生活上去，并把它們傳播給更多需要學(xué)習(xí)的小伙伴們勇凭，讓大家都強(qiáng)大起來疚膊。

附件：所有通關(guān)心得網(wǎng)址

1、時(shí)間管理檔案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-15509-1-5.html

2虾标、黃金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-15610-1-3.html

自我承諾總貼：http://www.jiyi8.cn/thread-15609-1-12.html

3酿联、環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)：http://www.jiyi8.cn/thread-15657-1-2.html

自我承諾“時(shí)”級任務(wù)帖 ：http://www.jiyi8.cn/thread-15612-1-12.html

4、時(shí)間管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-15804-1-1.html

自我承諾“日”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-15613-1-11.html

5夺巩、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-15852-1-1.html

自我承諾“周”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-15614-1-11.html

6贞让、時(shí)間管理方法—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-16549-1-1.html

自我承諾“月”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-15615-1-1.html

7、GTD無壓工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-18829-1-1.html

自我承諾“季”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-15616-1-11.html

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