時(shí)間管理名人堂 — 17 李柏均

入選時(shí)間：2015年12月13日

入選級(jí)別：季級(jí)

入選理由：李柏均酣衷，男蒋院，記憶吧綜合協(xié)調(diào)辦總負(fù)責(zé)钢猛，人才總負(fù)責(zé)卿樱，特訓(xùn)總負(fù)責(zé)挣输，王牌講師伤溉，第66位超級(jí)記憶名人堂成員聘裁。他和時(shí)間管理事業(yè)群的光北艺挪、藍(lán)天差不多同時(shí)間入選超級(jí)記憶名人堂赴叹，他說鸿染，自己從光北７天通關(guān)三字經(jīng)心得受到啟發(fā)，輕松順利通關(guān)三字經(jīng)乞巧，這就是最初的時(shí)間管理實(shí)踐牡昆。之后記憶吧創(chuàng)始人李博士提出“2115戰(zhàn)略”計(jì)劃，越來越多的團(tuán)隊(duì)成員開始實(shí)踐時(shí)間管理升級(jí)體系摊欠。他也積極響應(yīng)丢烘，按照體系升級(jí)，順利完成季級(jí)承諾任務(wù)和GTD心得升為季級(jí)些椒，通關(guān)后才感悟到時(shí)間管理原來這么有用播瞳。他說，時(shí)間管理學(xué)之前感覺特別高大上免糕，其實(shí)當(dāng)真正學(xué)進(jìn)去之后赢乓，覺得非常接地氣，只要每個(gè)都能好好學(xué)習(xí)石窑，相信它一定會(huì)改變自己的人生發(fā)展方向牌芋。為感謝他對(duì)記憶吧的支持及對(duì)時(shí)間管理體系的實(shí)踐和分享，特準(zhǔn)予入選成為時(shí)間管理名人堂第17位成員松逊。

李柏均的時(shí)間管理學(xué)習(xí)之路

一躺屁、自我介紹

李柏均，男经宏，綜合協(xié)調(diào)辦總負(fù)責(zé)犀暑，人才總負(fù)責(zé)，特訓(xùn)總負(fù)責(zé)烁兰，王牌講師耐亏，第66位超級(jí)記憶名人堂成員。雖然以前看過GTD沪斟、四象限广辰、番茄工作法等書籍，但是那僅僅是停留在理論上面，依然做不好時(shí)間管理择吊，相信很多人和我一樣袱耽。和光北、藍(lán)天同期名人堂干发，光北７天通關(guān)三字經(jīng)心得很受啟發(fā)朱巨，輕松順利通關(guān)三字經(jīng)，這是最初的時(shí)間管理實(shí)踐枉长。之后博士提出2115戰(zhàn)略計(jì)劃冀续，推著我們團(tuán)隊(duì)成員開始實(shí)踐時(shí)間管理升級(jí)體系，大家積極按照體系升級(jí)必峰，實(shí)踐出真知洪唐，通過完成季級(jí)承諾任務(wù)和GTD心得之后，才真正的入門時(shí)間管理吼蚁。下一步我要繼續(xù)實(shí)踐凭需，達(dá)到高效率、好健康肝匆！

二粒蜈、過關(guān)心得要點(diǎn)

（一）時(shí)間管理檔案帖

2014年5月30日，發(fā)貼領(lǐng)編號(hào)旗国，記得光北說給你一個(gè)好號(hào)枯怖，鯊魚李柏均，原來是31號(hào)啊能曾。

（二）黃金30分-我的日出秀

2014年10月8日度硝，等日出等了半個(gè)多小時(shí)了。從5點(diǎn)起床就開始等日出寿冕，一路也沒出來蕊程，直到進(jìn)入校園，學(xué)生們都開始早讀之后驼唱，在教室前靜靜等待藻茂，終于看到紅光了，心情頓時(shí)放松起來……

自我承諾總貼：

把自己的夢(mèng)想愿望先寫出來曙蒸，然后不時(shí)回顧捌治，開始行動(dòng)起來岗钩。

（三）環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)心得體會(huì)

之前因?yàn)殡S意習(xí)慣了纽窟，單位要不是衛(wèi)生大檢查，很少自己收拾兼吓，有時(shí)辦公室的女同事實(shí)在看不下起了臂港，就把我的辦公桌一起給收拾了。由于發(fā)了【狀態(tài)準(zhǔn)備-我的日出秀】帖子，覺得應(yīng)該再接再厲审孽，再前進(jìn)一步县袱，要打造高效的辦公環(huán)境，決定收拾一番佑力，清理桌面式散，把不需要的扔掉，物品擺放整齊打颤，簡單幾步暴拄，前后大不一樣，看著很舒服编饺。

打造高效的辦公環(huán)境是一個(gè)持續(xù)的過程乖篷，不能一勞永逸，要堅(jiān)持透且，加油撕蔼！

（四）時(shí)間管理日志

通過對(duì)自己幾天的時(shí)間運(yùn)用進(jìn)行記錄和分析，發(fā)現(xiàn)還是有許多值得改進(jìn)的地方：

1秽誊、計(jì)劃需要重新調(diào)整鲸沮，這樣子能夠更享受假期而不是很累。

2锅论、玩手機(jī)會(huì)陷入時(shí)間黑洞诉探，需要加強(qiáng)自制力。

3棍厌、時(shí)間日志做的不是非常實(shí)用肾胯，需要進(jìn)一步調(diào)整。

（五）四象限法—自我分析

第一象限的事情屬于要危機(jī)事件要馬上去做耘纱，第二象限的事是一些常規(guī)工作要安排好計(jì)劃去做敬肚，第三象限的事是溝通協(xié)調(diào)類別的事情可以授權(quán)別人去做，第四象限的事是瑣碎事務(wù)盡量不要做束析。

第二象限的工作受到了第一和第三象限工作的擠壓和阻攔艳馒，使得這個(gè)區(qū)域的工作很多時(shí)候由重要不緊急變成了重要而緊急，因?yàn)樵居?jì)劃好的時(shí)間都被緊急的事情占用了员寇，唯一的結(jié)果就是讓不緊急變成了緊急弄慰。所以在對(duì)待第二象限的工作，我們要有一個(gè)堅(jiān)持的態(tài)度蝶锋，堅(jiān)持一個(gè)原則底線陆爽，不管其他緊急的事情如何撲面而來，也不要讓其他影響到這個(gè)象限的事情扳缕。

在實(shí)際應(yīng)用中慌闭，通過四象限法則把事情按照輕重緩急進(jìn)行分類别威，結(jié)合番茄工作法集中精力去做一件事情，可以大大的提高我們的效率驴剔。

第一限的事情必須優(yōu)先去做省古，第四象限的事情人們不會(huì)去做。第三象限的事情是沒有意義的丧失，但是又很難纏豺妓，因此，必須想方設(shè)法走出第三象限布讹。

總之科侈，要想用好四象限法則，就必須要投資好第二象限炒事。

（六）時(shí)間管理方法—番茄工作法

使用番茄工作法臀栈，選擇一個(gè)需要完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘挠乳，專注工作权薯，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時(shí)鐘響起睡扬，然后在紙上畫一個(gè)X短暫休息一下盟蚣，5分鐘就行，每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒卖怜。

番茄工作法其實(shí)就是工作時(shí)忘記時(shí)間屎开。進(jìn)行番茄工作法時(shí)，不要去管還剩多少時(shí)間马靠，這樣可以極大的減輕時(shí)間帶來的焦慮奄抽。

番茄時(shí)間可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整，我有時(shí)設(shè)置20分鐘甩鳄，有時(shí)設(shè)置40分鐘逞度。休息時(shí)間不用非得5分鐘，活動(dòng)一下放松了妙啃，就可以進(jìn)入下一個(gè)番茄時(shí)刻档泽。

（七）GTD無壓工作法心得

GTD書中說是一種工具，我覺得應(yīng)該理解為方法揖赴，或是一種生活馆匿。人的記憶和注意力集中是很有限的，沒法同時(shí)記著很多事情燥滑，做很多事情渐北。如果沒有工具和方法的幫助，可能你會(huì)重要的事情到后來才發(fā)現(xiàn)沒有分配足夠的時(shí)間作好突倍，不重要的事情做了一堆腔稀，GTD的核心理念就是必須記錄下來要做的事盆昙，清空大腦羽历，然后一步步按照設(shè)定的路線去努力執(zhí)行焊虏。

GTD的具體做法可以分成收集、整理秕磷、組織诵闭、回顧與行動(dòng)五個(gè)步驟。

在具體的實(shí)踐中我有幾點(diǎn)體會(huì)：

1澎嚣、如何安排任務(wù)的優(yōu)先級(jí)呢疏尿？我覺得是價(jià)值觀，同一個(gè)時(shí)間需要處理陪老家來人吃飯易桃、加班完成報(bào)表褥琐，不同人會(huì)有不同的選擇，如果選擇陪老家來人吃飯晤郑，是比較重視親情敌呈，如果選擇加班完成報(bào)表重視的是事業(yè)、金錢造寝。

2磕洪、根據(jù)你的生物鐘安排時(shí)間。把重要的任務(wù)安排在你效率高诫龙、干擾少的時(shí)間段析显，這樣可以極大的提高完成任務(wù)的效率，獲得成就感签赃。

3谷异、把每日個(gè)人提升安排為固定項(xiàng)目，其他時(shí)間圍繞它們進(jìn)行锦聊。

4晰绎、充分利用零碎時(shí)間。從時(shí)間表中"剪裁"大塊大塊的時(shí)間后括丁，剩下的邊角余料可不能浪費(fèi)荞下。可以用它鍛煉身體史飞，活動(dòng)關(guān)節(jié)尖昏。或是把你不愿做的事情分成小段构资，然后在做其他事情的間隙每次完成一小片抽诉，不知不覺做完討厭的事情。

5吐绵、留出充分的休息和娛樂時(shí)間迹淌。在執(zhí)行下一步時(shí)河绽，千萬不要“虐待”自己。我們記憶吧的口號(hào)“高效率唉窃，好健康”就非常的經(jīng)典耙饰，是時(shí)間管理的核心。

三纹份、通關(guān)后苟跪，對(duì)時(shí)間管理的新認(rèn)識(shí)

時(shí)間管理學(xué)之前感覺特別高大上，其實(shí)當(dāng)真正學(xué)進(jìn)去之后蔓涧，覺得非常接地氣件已，只要每個(gè)都能好好學(xué)習(xí)，相信它一定會(huì)改變自己的人生發(fā)展方向元暴。

四篷扩、未來之路與感謝

1、繼續(xù)完善實(shí)踐探索實(shí)踐管理茉盏，打造實(shí)用的自我管理體系鉴未。

2、繼續(xù)秉承記憶吧“贈(zèng)人玫瑰援岩，手有余香”的理念歼狼，幫助吧友提升。

3享怀、追求“高效率羽峰，好健康”！

感謝李博士對(duì)我的指導(dǎo)添瓷，平時(shí)溝通就一直在向我滲透實(shí)用的時(shí)間管理方式梅屉，感謝光北對(duì)我的幫助與指點(diǎn)。

附件：所有通關(guān)心得網(wǎng)址

1鳞贷、時(shí)間管理檔案帖：

http://www.jiyi8.cn/thread-3041-1-1.html

2坯汤、黃金30分-我的日出秀：

http://www.jiyi8.cn/thread-5059-1-1.html

自我承諾總貼：

http://www.jiyi8.cn/thread-6050-1-1.html

3、環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)：

http://www.jiyi8.cn/thread-5060-1-1.html

自我承諾“時(shí)”級(jí)任務(wù)帖：

http://www.jiyi8.cn/thread-5100-1-1.html

4搀愧、時(shí)間管理日志：

http://www.jiyi8.cn/thread-13176-1-1.html

自我承諾“日”級(jí)任務(wù)帖：

http://www.jiyi8.cn/thread-5074-1-1.html

5惰聂、四象限法—自我分析：

http://www.jiyi8.cn/thread-16841-1-1.html

自我承諾“周”級(jí)任務(wù)帖：

http://www.jiyi8.cn/thread-12404-1-1.html

6、時(shí)間管理方法—番茄工作法 ：

http://www.jiyi8.cn/thread-16904-1-1.html

自我承諾“月”級(jí)任務(wù)帖：

http://www.jiyi8.cn/thread-13330-1-1.html

7咱筛、GTD無壓工作法心得：

http://www.jiyi8.cn/thread-16912-1-1.html

自我承諾“季”級(jí)任務(wù)帖：

http://www.jiyi8.cn/thread-8071-1-1.html

更多牛人學(xué)習(xí)時(shí)間管理的心得參見記憶吧論壇：http://www.jiyi8.cn

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