日期:2018年7月3日
學(xué)員名稱:喬纓惠
體式名稱:
1.側(cè)板式
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束角式
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問題:左右側(cè)腹部力量不一樣,身體兩側(cè)腰一個(gè)平坦一個(gè)凸出去了收奔,手臂伸直不在一條線上聘殖;核心力量差皿桑;束角直背的完全下不去,應(yīng)該說坐著都垂直不了地面嘹朗;拱背的下腰也拱不起來师妙,問題有點(diǎn)嚴(yán)重。
總結(jié):髖部和下腰部太僵硬…需要加強(qiáng)鍛煉屹培。