
日期:2018年7月8日 學員名稱:喬纓惠 體式名稱: 1.仰臥手抓腳伸展式 問題:大腿后側太緊,髖部沒有貼實墊面 2.仰臥腿扭轉式 肩膀沒落地...
日期:2018年7月5號 學員名稱:喬纓惠 體式名稱: 1.扭轉半月式 手臂沒伸直;重心不穩(wěn)悉默;脊柱有點彎沒有與軀干一條線胞谭。 2.戰(zhàn)士第三式 臀部...
日期:2018年7月4號 學員名稱:喬纓惠 體式名稱: 1.牛面式 2.坐角式 3.巴拉瓦伽Ι式 問題:肩頸宴偿、髖關節(jié)钠至、下腰部都不靈活太僵硬近哟,做出...
日期:2018年7月3日 學員名稱:喬纓惠 體式名稱: 1.側板式 束角式 問題:左右側腹部力量不一樣,身體兩側腰一個平坦一個凸出去了钱豁,手臂伸直...
日期:2018年7月2日 學員名稱:喬纓惠 體式名稱: 1.半英雄前屈伸展式 2.半蓮花前屈伸展式 3.鴛鴦式 4.簡化脊柱扭轉式 問題:臀部不...
日期:2018年6月29日 學員名稱:喬纓惠 體式名稱: 1.獅身人面式 2.弓式 3.單腿頭碰膝(單腿背部伸展) 4.雙腿背部伸展(加強背部伸...
日期:2018年6月28號 學員名稱:喬纓惠 體式名稱: 1.蜥蜴式 2.叩首式 3.駱駝式 4.上半身蝗蟲式 5.下半身蝗蟲式 6.全蝗蟲式 ...
日期:2018年6月27日 學員名稱:喬纓惠 體式名稱: 1.四腳板凳式 2.虎式 3.貓伸展(拱背式) 4.貓平衡式 5.貓側腿伸展式 6.貓...
日期:2018年6月26號 學員名稱:喬纓惠 體式名稱: 1.雙角式 2.半月式 3.鳥王式 4.側角轉動式 問題:前屈向下時脖子總是在用力耻卡;半...