日期：2018年7月8日 學員名稱：喬纓惠 體式名稱： 1.仰臥手抓腳伸展式 問題：大腿后側太緊，髖部沒有貼實墊面 2.仰臥腿扭轉式 肩膀沒落地...

日期：2018年7月5號 學員名稱：喬纓惠 體式名稱： 1.扭轉半月式 手臂沒伸直；重心不穩(wěn)悉默；脊柱有點彎沒有與軀干一條線胞谭。 2.戰(zhàn)士第三式 臀部...

日期：2018年7月4號 學員名稱：喬纓惠 體式名稱： 1.牛面式 2.坐角式 3.巴拉瓦伽Ι式 問題：肩頸宴偿、髖關節(jié)钠至、下腰部都不靈活太僵硬近哟，做出...

日期：2018年7月3日 學員名稱：喬纓惠 體式名稱： 1.側板式 束角式 問題：左右側腹部力量不一樣，身體兩側腰一個平坦一個凸出去了钱豁，手臂伸直...

日期：2018年7月2日 學員名稱：喬纓惠 體式名稱： 1.半英雄前屈伸展式 2.半蓮花前屈伸展式 3.鴛鴦式 4.簡化脊柱扭轉式 問題：臀部不...

日期：2018年6月29日 學員名稱：喬纓惠 體式名稱： 1.獅身人面式 2.弓式 3.單腿頭碰膝（單腿背部伸展） 4.雙腿背部伸展（加強背部伸...

日期：2018年6月28號 學員名稱：喬纓惠 體式名稱： 1.蜥蜴式 2.叩首式 3.駱駝式 4.上半身蝗蟲式 5.下半身蝗蟲式 6.全蝗蟲式 ...

日期：2018年6月27日 學員名稱：喬纓惠 體式名稱： 1.四腳板凳式 2.虎式 3.貓伸展（拱背式） 4.貓平衡式 5.貓側腿伸展式 6.貓...

日期：2018年6月26號 學員名稱：喬纓惠 體式名稱： 1.雙角式 2.半月式 3.鳥王式 4.側角轉動式 問題：前屈向下時脖子總是在用力耻卡；半...