來源：新華網(wǎng)（ID：newsxinhua）
現(xiàn)如今资溃，手機已經(jīng)成為我們生活當中必不可少的部分，從“低頭族”到?jīng)]帶手機就焦慮不安的“手機綜合癥”烈炭，人們對手機的依賴程度越來越嚴重肉拓。
很多人連上廁所都不忘記帶上它，看微信梳庆、刷微博、打手游等等卑惜，甚至離了手機就便便不出來了膏执。
可這樣一蹲就是十幾分鐘甚至半小時以上，你知道這對身體非常不好嗎露久？小編建議各位更米，在“方便”時，應力爭5分鐘內(nèi)結(jié)束“戰(zhàn)斗”毫痕。
不相信嗎?
一起來看看上廁所玩手機的五大危害Ｕ髀汀迟几！
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1、吸入毒氣栏笆，易發(fā)炎
坐馬桶時类腮，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個封閉空間，時間長了蛉加，這些毒氣會進入人體內(nèi)蚜枢，嚴重的還會引發(fā)各種炎癥。從這個角度而言针饥，排便也應追求“短平快”厂抽，盡量減少人體和有毒物質(zhì)的接觸時間。
2丁眼、蹲坑太久筷凤，得痔瘡
上廁所玩手機會延長排便時間，讓排便者長期保持排便姿勢苞七，造成肛門充血藐守。有研究證實，蹲坑超過3分鐘就可以導致直腸靜脈曲張淤血莽鸭，誘發(fā)痔瘡吗伤。此外，肛門充血還會誤導神經(jīng)系統(tǒng)硫眨，給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號足淆，使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長礁阁，還會造成直腸黏膜脫落等疾病巧号。
3、錯過便意姥闭，會便秘
玩手機必然會分散排便時的注意力丹鸿，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導致便意遲緩或沒了便意棚品，人為引起便秘靠欢。“便意”對于不少人來說很珍貴铜跑，一旦錯過门怪，就可能再努力也排不出了。對覺得排便困難的人來說锅纺，不要將進衛(wèi)生間視為無聊或痛苦的事情掷空，企圖通過閱讀或玩游戲來消磨時間，越是這樣做，越會刻意抑制“便意”坦弟，導致條件反射消失护锤，從而坐半天馬桶也無濟于事。
4酿傍、頭暈腦脹烙懦，腿發(fā)麻
蹲的時間太長，容易使血液向下流拧粪，導致腦部供血不足修陡，正常人久蹲突然起立會出現(xiàn)頭暈腦脹。血液的循環(huán)受阻可霎，時間長了魄鸦，細胞供氧不足，一旦血液回流癣朗，會出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻拾因，有些人往往就會出現(xiàn)腿麻。
5旷余、手機滑落绢记，會破財
把手機帶進廁所，總會有各種不留意的時刻正卧，讓手機從手上或者身上或者放置的地方滑落掉進廁所蠢熄，造成財產(chǎn)損失。我們身邊這樣的例子可真不少呢炉旷。
如果您已經(jīng)形成了上廁所看手機的習慣签孔，怎么辦？必須告誡自己進廁所時不要帶手機窘行，如果有刷朋友圈強迫癥饥追，那就先刷完再進廁所。
提醒大家罐盔，上廁所時但绕，還是別帶手機了，關(guān)愛身體惶看，從今天做起捏顺。
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