在讀書上付秕，我總是遇到這樣三個問題：
1.記不住兰珍。讀完一本書，一周之后询吴，便淡忘了書中講述的內(nèi)容掠河。
2.讀不完。對很多書猛计，尤其是一些大部頭唠摹，沒有讀完便半途而廢。
3.舍不得奉瘤。對購買回來跃闹，卻不合自己口味的書，也堅持逐字逐句閱讀毛好，浪費了大量時間望艺。
這些問題可能也是很多閱讀者的通病文捶。擠出大量的時間用于閱讀淮逻，但卻徒勞無功匙头，那就是把閱讀變成了消磨時間的娛樂橘沥，難以實現(xiàn)閱讀的真正價值弄喘。因此炼鞠，心中常常對這些問題苦惱不已咙轩，幻想著會有某種機遇苞慢，讓自己擁有一目十行蟹演、過目不忘风钻、容量過T的超凡能力，但平凡的海馬體卻在大腦中一直重復著記憶然后忘卻的過程酒请。
既然無法在生理結(jié)構(gòu)上取得質(zhì)的飛躍骡技，那么就只能通過改進讀書方法，來打通閱讀的任督二脈羞反。
我知道布朦，按照記憶的規(guī)律，反復閱讀能夠牢記書中內(nèi)容昼窗，但那樣將會在同一本書上消耗大量時間是趴，所犧牲的是閱讀的效率，不僅會讓讀書變得更加枯燥澄惊，而且將使我本來就很難看的豆瓣年度讀書報告更加慘淡唆途。
新年假期富雅，讀到日本腦科學家茂木健一郎的《如何用閱讀改造大腦》，書中恰好提供了一些讀書方法肛搬，感覺對于自己頗有裨益吹榴。
茂木健一郎畢業(yè)于東京大學，獲得了理學博士學位滚婉，曾任職于理化學研究所图筹、劍橋大學，是索尼計算機科學實驗室高級研究員让腹，主要著作有《創(chuàng)意腦》《大腦活用學習術(shù)》《大腦活用工作術(shù)》等远剩。《如何用閱讀改造大腦》這本書是茂木健一郎從自身的閱讀體驗出發(fā)骇窍，憑借獨特的閱讀理念瓜晤，匯集數(shù)十本優(yōu)質(zhì)書籍的智慧精華，能夠為我們解答有關閱讀的一些核心問題腹纳，其中痢掠，便包括我所遇到的那些問題。
一嘲恍、如何解決“記不住”的問題
閱讀一本書的最大價值足画，其實也就是將書中內(nèi)容轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱拈L期記憶。日本腦研究專家柿木隆介曾在《記憶的常識》中指出佃牛，形成人長期記憶的事物大體可以分為三種：印象深刻的事物淹辞、意義重大的事物和經(jīng)常反復的事物。要記住一本書俘侠，就要讓這本書在自己的頭腦中形成以上三種特征象缀，或者其中一種。
茂木健一郎在《如何用閱讀改造大腦》提出一種讀書方法爷速，那就是把書作為“要講述的事物”來讀央星。這種方式恰好可以形成長期記憶的三種特征。
想講述一本書惫东，在閱讀它的過程中莉给，必然會努力尋找它的主要脈絡，以及其中的因果邏輯凿蒜。那么禁谦，所找到的主要脈絡對于閱讀者來說意義重大，其中的因果邏輯則會讓閱讀者印象深刻废封，在講述這本書之前，閱讀者心中也會對這本書進行復述丧蘸，這便包括了形成人長期記憶的三點特征漂洋。因此遥皂，這種把書作為“要講述的事物”來讀的方法，能夠較好的形成閱讀者的長期記憶刽漂，從而確保了這本書讀過之后“記得住”演训。
而且，盡管復述也是對書的一種重復閱讀贝咙，但這種方法額外增加了意義重大和印象深刻的要素样悟，在讀書效率上要高于單純的重復閱讀。
所以庭猩，茂木健一郎說窟她，讀書時我們要有這樣一種意識：自己要會“講述”這本書，這可以使自己的閱讀方法發(fā)生飛躍性的改變蔼水。如此一來，目光所及之處都會發(fā)生質(zhì)的改變趴腋，讀書本身也會變得其樂無窮吊说。
二优炬、如何解決“讀不完”的問題
每次接觸一本新書颁井，我總是在開始階段興趣盎然，閱讀速度很快蠢护，也能夠很好的理解書中講述的內(nèi)容蚤蔓。但隨著閱讀激情的消退，便會時常走神糊余，不僅速度慢了下來秀又，對于很多內(nèi)容也難以理解。并且贬芥，這種狀態(tài)會愈演愈烈吐辙，直至最后將這本書扔進書櫥，永不翻閱蘸劈。
跑步需要肌肉的耐力昏苏，讀書則需要思考的耐力。在閱讀過程中半途而廢威沫，所缺少的便是思考的耐力贤惯。思考耐力的增長，需要通過閱讀來鍛煉棒掠，但由于缺少思考耐力孵构，又難以把書讀完，反而造成了思考耐力的再次折損烟很，形成惡性循環(huán)颈墅，進而產(chǎn)生對閱讀心理上的抵制和恐懼蜡镶。
茂木健一郎指出，把讀書培養(yǎng)成習慣的關鍵是將一項大任務細化拆分開來恤筛，降低心理上的難度官还。他說，不要貪多毒坛，不要剛開始就想著一天讀一本望伦，可以試試從一天讀十頁開始。
不積跬步煎殷，無以至千里屯伞；不積小流，無以成江海蝌数。這其實是很簡單的道理愕掏，很多人都明白，但實踐起來卻很難顶伞。在閱讀過程中饵撑，對于難以咀嚼下去的大部頭，往往有其心而無其力唆貌，心有所向滑潘，但力有未逮。
對于這一點锨咙，茂木健一郎給出了很好的建議语卤，那就是同時閱讀多本書，面對“索然無味”的書粹舵，不一定要連續(xù)花上幾日堅持讀到最后骂倘，也可以在中途換上另外一本書讀上十頁。因為历涝，對于手中的書感到“索然無味”，可能是受到當天心情的影響堰塌，通過替換其它書籍可以保持自己對閱讀的興趣分衫。等心情恢復了，再繼續(xù)對那本書的閱讀丐箩。
利用這種方法摇邦，能夠把閱讀堅持下去恤煞，從而像鍛煉肌肉一樣鍛煉自己的閱讀能力施籍，閱讀速度也會隨之提高丑慎。對于以往望而生畏的大部頭瓤摧，也會逐漸生出戰(zhàn)勝它們的勇氣和能力。
三腻异、如何解決“舍不得”的問題
有時在豆瓣上看到友鄰們極力推薦的高分書籍悔常，便興致勃勃的買回家给赞，但翻開之后卻總感覺讀不下去。對于這種情況片迅，自己總抱著一種責任感，不管多難看的書芥挣，既然買回來了空免，也要含淚看完粘我，結(jié)果閱讀成為了受罪，還浪費了大量的時間征字。
在《如何用閱讀改造大腦》中，茂木健一郎說畅厢，人與書之間也有合得來合不來的情況框杜，無須認真地讀完每一本書浦楣，對于這類書振劳，完全可以用速讀的方式快速瀏覽油狂。當前，人們總是談論“斷舍離”弱贼，在閱讀上也需要有這種理念磷蛹。貌似通過速讀的方式，會使自己所購買的書籍無法發(fā)揮最大效益庇勃，但從時間成本看莺葫，卻是十分值得的捺檬。
茂木健一郎在《如何用閱讀改造大腦》中介紹了“茂木式速讀法”，分為三個要點：
1.瀏覽目錄堡纬，掌握整本書的框架烤镐。
2.發(fā)現(xiàn)自己感興趣的標題，將此處作為閱讀重點碗旅。
3.翻看全書镜悉，掌握書的大致內(nèi)容。
《如何用閱讀改造大腦》是茂木健一郎多年閱讀體驗的經(jīng)驗之談旧困，其中的很多觀點吼具，能夠較好的幫助我們減少閱讀誤區(qū)，提高自己的閱讀質(zhì)量拗盒。另外锣咒，既然是一本有關閱讀的書赞弥，其中對一些經(jīng)典書籍的介紹自然必不可少，而且還有茂木健一郎對這些書籍的獨到見解绽左，對于寫書評也提供了很多珍貴的借鑒。
