每個(gè)人都知道，學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是極致的重復(fù)蜈膨，可關(guān)鍵的問題在于躺翻，我們要重復(fù)什么？
空手道的練習(xí)者可以重復(fù)自己揮拳的動(dòng)作眷柔，一個(gè)企業(yè)的管理者可以重復(fù)自己的管理守則——比如每天在固定的時(shí)間開會(huì)期虾，安排工作以及驗(yàn)收關(guān)鍵成果。而每個(gè)崗位上的工作人員也都有自己特定的技能可以重復(fù)練習(xí)驯嘱。
這些都是在磨煉技能的時(shí)候顯而易見的事镶苞。
我們說，人類文明的跨越式進(jìn)步鞠评，是從學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)的方法開始的茂蚓。也就是使用歸納、演繹、辯證等思維規(guī)律聋涨，去認(rèn)知客觀世界晾浴，把事物從未知轉(zhuǎn)化成已知，并從已知來推導(dǎo)出更多未知的能力牍白。
那么脊凰，有沒有一種重復(fù)，是只要我們每天練習(xí)淹朋，就可以增加我們其他活動(dòng)表現(xiàn)的笙各？
如同通過練習(xí)自己的肌肉，來提升每一種需要運(yùn)用肌肉的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)础芍，通過練習(xí)思維規(guī)律杈抢，提升自己在認(rèn)知事物，解決問題時(shí)的表現(xiàn)仑性。
答案是肯定的惶楼。
只不過這種重復(fù)的對(duì)象有些違背人性——當(dāng)然，大部分對(duì)一個(gè)人身心有益的事總是違背人性——就是重復(fù)「枯燥」诊杆。
枯燥是任何學(xué)習(xí)過程中都會(huì)出現(xiàn)的心理狀態(tài)歼捐。它意味著我們認(rèn)為這項(xiàng)技能、這個(gè)事物已經(jīng)沒什么新鮮的東西了——我們的頭腦總是格外渴望新信息的輸入晨汹。因?yàn)樾滦畔⒁馕吨嗟目赡苄员ⅰ３鲇谶@種渴望，我們就會(huì)認(rèn)為當(dāng)下正在從事的任務(wù)索然無味淘这。
真實(shí)情況當(dāng)然不是那個(gè)樣子的剥扣。
任何一種能力拼到最后，都是對(duì)于細(xì)節(jié)的精益求精铝穷。但大部分人往往只滿足于對(duì)于輪廓的描摹钠怯。
這就像我們閱讀一本好書，讀第一遍的時(shí)候以為自己懂了曙聂。第二遍才發(fā)現(xiàn)原來還有很多可以學(xué)習(xí)的東西晦炊。第三遍又有新感悟。
原因并不在于書的內(nèi)容改變了宁脊，而是理解總是建立在之前的理解之上断国。攀登一個(gè)階梯總是建立在我們與已經(jīng)登上之前階梯的基礎(chǔ)之上。
第一遍是第二遍理解的基礎(chǔ)榆苞，
第二遍是第三遍理解的基礎(chǔ)并思，僅此而已。
除非我們能夠忍受這種枯燥语稠，否則我們很難去讀第二遍宋彼、第三遍弄砍。我們磨煉一種技能，也很難讓自己總是一遍遍重復(fù)一種動(dòng)作输涕。
幸好音婶，練習(xí)「枯燥」的機(jī)會(huì)并不稀缺。它俯仰即是莱坎。
嚴(yán)格意義上來說衣式，枯燥是一種感受，一種當(dāng)你在執(zhí)行當(dāng)前任務(wù)的時(shí)候檐什，渴望體驗(yàn)其他事物的沖動(dòng)碴卧。
最明顯的一個(gè)例子，就是在你專注工作的時(shí)候乃正，想要打開一會(huì)兒社交網(wǎng)站住册。
試著讓自己每天都克制一次，或者多次這種沖動(dòng)瓮具。每次成功的時(shí)候都記錄下來荧飞，直到習(xí)慣成自然，你就會(huì)提高自己完成任何工作名党、學(xué)習(xí)任何技能的表現(xiàn)叹阔。
人們對(duì)于技能的掌握，總是離不開神經(jīng)回路的塑造传睹。
例如一再重復(fù)特定的動(dòng)作或念頭耳幢，使得頭腦所對(duì)應(yīng)的神經(jīng)回路強(qiáng)于其他神經(jīng)路徑，這就是我們熟知的習(xí)慣養(yǎng)成欧啤。
重復(fù)運(yùn)用同一條神經(jīng)傳導(dǎo)路徑帅掘，到了熟極而流的地步時(shí)，只需要一點(diǎn)點(diǎn)能量或注意力堂油，就能引發(fā)這一傳導(dǎo)路徑。
這意味著無論好習(xí)慣也好碧绞，壞習(xí)慣也罷府框，都會(huì)因?yàn)椤傅湍芎摹梗蔀槲覀兊哪J(rèn)反應(yīng)讥邻。因?yàn)楣?jié)能是大腦的天然傾向迫靖。
如果不曾刻意練習(xí)應(yīng)對(duì)枯燥，那么在這個(gè)不斷涌現(xiàn)出新鮮事物的世界兴使，一個(gè)人根本不可能培養(yǎng)出任何核心競(jìng)爭(zhēng)力系宜。
有人說，這個(gè)世界上只有兩種人发魄，一種是閱讀的人盹牧，一種是不閱讀的人俩垃。但真實(shí)情況很可能只是在于，閱讀是一件很枯燥的事汰寓。一個(gè)人在閱讀的時(shí)候口柳，最關(guān)鍵的收獲，還不在于得到了多少知識(shí)有滑，而是忍受了多少枯燥跃闹。否則閱讀爽文也可以稱之為閱讀了∶茫可我們都知道那對(duì)人生無益望艺。
因此，試著刻意練習(xí)枯燥吧肌访。一個(gè)人享受快樂的時(shí)光找默，總是和他習(xí)慣枯燥的能力成正比。
這一點(diǎn)千真萬確场靴，最最重要的確實(shí)是當(dāng)下這個(gè)時(shí)代啡莉，一個(gè)人拿成果的關(guān)鍵。
