這是一本評(píng)價(jià)很高的書(shū)籍。
書(shū)中的信息量太多了皇忿，一時(shí)半會(huì)無(wú)話完全消化吸收锄蹂，很多都一知半解氓仲，連認(rèn)識(shí)層面都還沒(méi)有到位，更不要說(shuō)實(shí)踐層面了得糜。
但是還是要寫一寫自己的讀后感（因?yàn)檫@是自己和伙伴的約定敬扛，一定要執(zhí)行，即使做得不好朝抖，遲到了）啥箭。
從書(shū)名我們就可以知道，溝通是不能用暴力的治宣，那么具體的我們要怎么做呢急侥。這次給大家分享一下書(shū)中的見(jiàn)解，從四個(gè)方面：觀察侮邀，感受坏怪，需要和請(qǐng)求來(lái)講述如何進(jìn)行非暴力溝通。
觀察绊茧，要區(qū)分觀察和批評(píng)铝宵，進(jìn)行全面的客觀的觀察說(shuō)話對(duì)方真正的需求和感受，而不是只言片語(yǔ)言片就開(kāi)始評(píng)論华畏。
感受鹏秋，要區(qū)別出感受和想法，多用表達(dá)情緒的詞匯：開(kāi)心亡笑，快樂(lè)侣夷，憤怒，煩躁等去表達(dá)自己况芒，而不是用我認(rèn)為惜纸，我覺(jué)得叶撒。
需要，通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)對(duì)方的需要耐版，和了解自己的內(nèi)心需要祠够，直接的表達(dá)自己的需要，不要那么含蓄和委婉粪牲，別人沒(méi)有時(shí)間和精力去猜古瓤，直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)出來(lái)。
請(qǐng)求腺阳，也是一樣的落君，直接明確的向?qū)Ψ秸f(shuō)出自己的請(qǐng)求。
書(shū)中這一段文字亭引，感受特別深刻绎速，文字是這樣的：比如吵架中的情侶，女生對(duì)男生說(shuō)：“你走焙蚓！我不想見(jiàn)到你纹冤。”男生于是認(rèn)為：“她這么生氣购公，那我就先走萌京，讓她冷靜冷靜吧『旰疲”而女生的實(shí)際請(qǐng)求可能是：“我很生氣知残，你快點(diǎn)來(lái)哄我”茸”我就和這段文字描述的一模一樣求妹。也感受到，其實(shí)啊印蔗，很多自己覺(jué)得專屬自己的記憶或者困難扒最，其實(shí)都有人經(jīng)歷過(guò)了，還有一些優(yōu)秀的人寫成了文字华嘹，給出了合理的解決方法吧趣，就等待有緣人去邂逅這些了。很慶幸自己喜歡閱讀耙厚，才能讓自己的思維强挫，態(tài)度，想法不那么封閉和自以為是薛躬，這也是我為什么喜歡閱讀的原因吧俯渤。
其實(shí)書(shū)中還有很多很棒的信息，我只是寫出了冰山一角的東西而已型宝，如果真正喜歡和需要八匠，一定要自己去閱讀絮爷，去實(shí)踐。需要我們細(xì)細(xì)品讀和思考梨树，并且適當(dāng)?shù)挠迷谏町?dāng)中坑夯。
最后作者說(shuō)：其實(shí)要做到非暴力溝通，要學(xué)會(huì)愛(ài)自己抡四，學(xué)會(huì)去了解自己真正的感受和需要柜蜈。我們也必須意識(shí)到一點(diǎn)，那就是人無(wú)完人指巡。沒(méi)有人是完美的淑履，所以我們也必須學(xué)會(huì)自我寬恕。在發(fā)現(xiàn)了自己的方方面面的同時(shí)藻雪，去擁抱自己的各個(gè)方面秘噪，去理解它們所反映的需要和價(jià)值觀，那就是我們自己阔涉，雖然有著一些不完美缆娃，但這就是真實(shí)的自我，接納自己瑰排，加油。
最后寫一點(diǎn)題外話暖侨，其實(shí)每周一本書(shū)椭住，也就兩三個(gè)小時(shí)就閱讀完了一本精簡(jiǎn)的好書(shū)，有些吃不消字逗，因?yàn)橛X(jué)得每一句話都是重點(diǎn)京郑，完全提取不了書(shū)中的重點(diǎn)，所以看完還是比較迷惑葫掉，而且目前看的書(shū)籍都是實(shí)踐性很強(qiáng)的些举，但是很多時(shí)候都沒(méi)有落地的時(shí)間，閱讀完一本就是下一本書(shū)俭厚，這樣感覺(jué)有一些消化不良了户魏。還有啊，去閱讀別人嚼碎后的東西挪挤，雖然我們吃的很方便叼丑，很節(jié)省時(shí)間，但是應(yīng)該會(huì)有一些問(wèn)題的扛门，我認(rèn)為在最開(kāi)始去對(duì)一些精簡(jiǎn)書(shū)籍鸠信，在心中有那么一個(gè)種子，等陽(yáng)光明媚土壤肥沃時(shí)機(jī)成熟的時(shí)候论寨，這些種子都會(huì)有發(fā)芽長(zhǎng)大的時(shí)候星立，到時(shí)候自己再去從廣度和深度去提升自己吧爽茴。
加油，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)绰垂，不著急闹啦。
