今天是我決定自律100天的第8天。
昨晚修改文章到很晚讥蟆，今早生物鐘也體恤我勒虾，推遲到8點(diǎn)多才醒來。超慢跑的運(yùn)動(dòng)糾結(jié)還做不瘸彤，給自己的答案是不做了修然，直接做早餐。
因?yàn)闆]運(yùn)動(dòng)质况，一天好像總不得勁愕宋，坐立不安的，牽掛著结榄，矛盾著中贝，斗爭(zhēng)著。
到了下午4:10分的時(shí)候臼朗，忍不住打開超慢跑主播的視頻號(hào)邻寿，竟然發(fā)現(xiàn)他正在直播。太好了视哑，毫不猶豫跟練绣否。
直播中講的內(nèi)容還是那些兩大核心七大要點(diǎn)，解答粉絲問題黎炉，帶賣貨枝秤。我只喜歡在他的直播間慢跑的氛圍里慢跑。
昨晚就開始下雨了慷嗜，這會(huì)兒天慢慢放晴了淀弹。天空的烏云也慢慢變薄變淡褪色發(fā)亮起來。就如同我的心庆械。
人的一生有無數(shù)種可能薇溃，每一次選擇都會(huì)走上不同的路。我們遇見的人缭乘，我們走過的路沐序，都會(huì)影響我們的選擇。
這是《自律100天》里的一段話堕绩。作者說：“如果你有一個(gè)目標(biāo)的話策幼，只要你努力，不管走多少彎路奴紧，你終歸會(huì)實(shí)現(xiàn)它特姐。百日計(jì)劃能夠開啟人生新的一幕，打開一條新的道路黍氮！我相信自律是成長(zhǎng)的助手唐含，百日計(jì)劃是自律的根基浅浮。”
我也相信自律是成長(zhǎng)的助手捷枯！
當(dāng)我把那篇《開啟自律100天的打卡滚秩，請(qǐng)你來監(jiān)督或是一起來》作為6月第2次007的作業(yè)分享到老班級(jí)，得到班班的第一個(gè)回應(yīng)：
關(guān)于自律淮捆，我最近有了新的認(rèn)識(shí)郁油，在幾年前，不知道為何總有人說我是一個(gè)非常自律的人攀痊。
我想了一下已艰，可能在于我總是給自己制定目標(biāo)，高目標(biāo)蚕苇，比較難達(dá)到的目標(biāo)哩掺，一日復(fù)一日去達(dá)成，沒達(dá)成又懊惱涩笤，覺得自己不行等各種否定嚼吞。比如減肥XX斤
當(dāng)然制定目標(biāo)本身沒有錯(cuò)，關(guān)鍵是明明達(dá)不到還要逼迫自己去干的目標(biāo)蹬碧，美其名曰“自律”舱禽，這樣的副作用體現(xiàn)在親密關(guān)系相處中，總會(huì)對(duì)老公提要求恩沽，以前他總說我要求高誊稚，現(xiàn)在更多的是一種順其自然。
做不好還做不壞嗎罗心？做一件事總會(huì)問自己這是我想做的嗎里伯？這是當(dāng)下我想做的嗎？是否內(nèi)心心甘情愿去做渤闷？還是被迫疾瓮？
跟著心走，順其自然飒箭。
這個(gè)講得很走心的狼电。因?yàn)樗苍?jīng)自律過。在《跨越不可能》里弦蹂，定義所謂自律肩碟，只是把短期好處，轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期的激勵(lì)和希望凸椿。
班班穎兒最后幾個(gè)靈魂提問觸動(dòng)我也在思考削祈。
運(yùn)動(dòng)，閱讀削饵，寫作是我想做的岩瘦。對(duì)于我來說，一個(gè)準(zhǔn)退的大媽窿撬，做這些也是為退休后的生活打個(gè)樣启昧，不至于退休后無所事事，生活暗淡劈伴，人也變得癡呆密末。
你看作家李娟，40+的年齡因?yàn)閷懽黪髓担性娪羞h(yuǎn)方严里，在她的藍(lán)天白云大草原上活脫脫的像個(gè)小姑娘。閱讀和寫作讓你內(nèi)心豐盈追城。
不過班班穎兒的提醒也是對(duì)的刹碾。因?yàn)槲易月桑瑢?duì)身邊的人尤其親人座柱，也有了高要求迷帜，使他們不自在。
比如今天色洞，大半天都在下雨戏锹，我們倆早早吃過早飯，就沒事了火诸。我開始準(zhǔn)備午飯要用的食材锦针，他轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去不知道干什么。而后臥倒刷著手機(jī)置蜀，又睡回籠覺去了奈搜。午飯他做的，吃完又臥倒睡午覺盯荤。我心里嘀咕著就不能干點(diǎn)有意義的事情嗎媚污？就不能多學(xué)點(diǎn)什么東西嗎？就不能室內(nèi)慢跑運(yùn)動(dòng)一下嗎廷雅？
勉強(qiáng)在我超慢跑結(jié)束后耗美，鼓動(dòng)他也慢跑15分鐘『阶海看他那姿勢(shì)動(dòng)作商架，我都笑噴了。給他看視頻芥玉，糾正他動(dòng)作蛇摸。他雖然笑著，心是不情愿的灿巧，我能感覺到赶袄。感覺永遠(yuǎn)比語言快十倍揽涮。這是沒錯(cuò)的。好吧饿肺，隨他吧蒋困。不到15分鐘就問到時(shí)間了嗎？說已經(jīng)出汗了敬辣。又勉強(qiáng)幾分鐘就結(jié)束了雪标。我要求他做拉伸，就簡(jiǎn)單三個(gè)動(dòng)作溉跃，他也做不好村刨。
哎！“自律的前提是要有足夠的內(nèi)驅(qū)力和正向反饋撰茎∏段”我理解了。
我的自律只是我的龄糊，無關(guān)他人髓梅。
每日感恩時(shí)間：
??感恩隊(duì)友一直包容遷就我，笑呵呵地回應(yīng)我绎签，搞得我都不好意思大聲呵斥他枯饿。
??感恩大姐又做了菜豆腐喊我去拿一些回家吃。一碗湯的距離真好诡必。
??感恩老天爺總在熱幾天后下一場(chǎng)雨奢方，讓我們過得舒心。
