? ? ? ?昨晚讀書會上讀到的關于自我有關問題時钢悲，勾起了我對好久不見的督導老師的想念，書中有關了解自我感知和自尊的問題，讓我想到了在跟督導工作中凉当，她會問我有多了解來訪者的這部分，有時候可能我被喚起的內在感受售葡，她也會問我類似相關的問題看杭，讓我意識到，在我內心挟伙，可能我內心期待“絕對理想化”我的咨詢師卻求而不得的部分楼雹，一部分流動轉移到了她身上，在我們的關系里尖阔，我是有很多能夠得到滋養(yǎng)和幫助的部分贮缅。

????????這里可能需要簡單說明的是，督導是我作為咨詢師角色在跟來訪者工作期間介却，幫助我跟來訪工作的類似于指導老師的角色携悯，需要特別強調的是，我的督導老師和來訪者之間筷笨，他們不存在任何聯(lián)系憔鬼，也不知道彼此是誰，這是基于心理咨詢能夠正常進行的基本倫理的前提胃夏，必須充分遵守相關職業(yè)倫理守則轴或。而且我跟來訪者的談話，需要跟督導討論的內容仰禀，尤其是可能涉及談話的逐字稿或者錄音照雁，必須經過來訪者書面同意且做好進一步保密，抹去任何可能被識別的個人身份信息的前提下，才能跟督導進一步就此內容工作饺蚊。在心理咨詢中萍诱，咨詢師也是有自己的咨詢師的，在中國有時候我們也稱之為個人體驗師污呼。我剛才所說的我的咨詢師裕坊，即是我的個人體驗師，也旨在幫助我的個人成長燕酷，進而更好的讓我在跟我的來訪者工作中籍凝，能夠更勝任，更好的幫助苗缩，至少不因自己的問題而給對方造成傷害饵蒂。

????????通過與同學的反饋和討論，我意識到我沒有很好的“使用”我的咨詢師酱讶，包括我最近在團體咨詢中也有同樣無法使用的卡住的感覺退盯。這不禁讓我聯(lián)想到關于對物品使用的態(tài)度，如果我擁有一些東西泻肯，比如手機渊迁、筆記本電腦或其他我非常喜歡的寶貝的物品，我會非常舍不得用地保護起來软免，有時候甚至為了防止過多使用對該物品造成傷害宫纬，我可能會減少使用和享受的時間或頻次，這進一步讓我聯(lián)想到膏萧，在我的家里漓骚，一個很奇怪很別扭的事，這個部分可能在深深影響著我榛泛。在我家蝌蹂，我們的新家地板磚、廚房的物品等等曹锨，要特別小心的使用孤个，電視機也是，這些物品像是貢品沛简，稍微哪里不小心被使用有了一丟丟瑕疵或損壞齐鲤，就會遭到媽媽的極力呵斥和不停的嘮叨，她還會給對方上個“保護套”椒楣，讓我們使用起來特別不方便给郊，還有了負擔，有擔心和內疚感捧灰，有點被物品綁架的感覺淆九。這里邏輯似乎反掉了，物品本來就是應該被使用和享受的，使用過程中適當?shù)谋Ｗo無可厚非炭庙，可是過分的保護饲窿，到底是在使用物品還是被物品綁架。我們當初為何要買焕蹄，為何買了這一款逾雄，買來之后要如何使用？這背后滲透者一個人有多大意愿選擇自己喜歡的東西擦盾，能夠多大程度享受嘲驾，這個享受感淌哟，關乎到內在的愉悅感迹卢。我似乎有些明白，為何我很少能夠感受到快樂徒仓，因為我無法充分享受當下的物品腐碱。這里過渡到人際關系，人際關系某種程度上也包含了“相互使用”掉弛，有些關系是可以彼此尊重症见、相互給予和互相滋養(yǎng)的，而有些關系卻是單方面索取甚至互相破壞的殃饿，而我們需要的更多是能夠學會心安理得的享受谋作，也能夠心甘情愿為對方付出。這部分有一些又跟這么多年傳統(tǒng)思想息息相關乎芳，尤其是這么多年男女關系地位遵蚜，在目前，依然很多地方有男尊女卑的思想奈惑，很多女性在家庭中被奴役和被犧牲吭净，鮮有獲得被照顧、被尊重肴甸，更多的是被強調要心甘情愿的付出寂殉，但其實自己得到的卻很少，這樣的心靈原在，健康程度很大概率上是有扭曲的友扰。在這樣的男尊女卑家庭中，父親庶柿、母親村怪、男孩、女孩等等關系位置澳泵，是有很多隱藏的“問題”的实愚。沒有人能夠做到一直給予而不得到，在這樣的狀況下，必然會有一些內心的怨恨腊敲，要投注到與其他的關系中击喂，而孩子會是家庭中相對“弱勢”的地方，這種怨恨可能會表現(xiàn)為一些母親會否定碰辅、打壓自己的孩子懂昂，把無能感投射到孩子身上，還可能會有道德綁架没宾，我為你付出了那么多凌彬，你一切都應該聽我的，你不能有自己的思想循衰、甚至不能背叛我...這里我舉了簡單的例子铲敛，家庭關系的內容太復雜，這些內容可以多參照一些心理學書籍会钝，如《原生家庭》伐蒋、《熱鍋上的家庭》、《情感勒索》等等迁酸。

????????總而言之先鱼，今天與同學討論的內容，讓我意識到奸鬓，我要好好的投入和“使用”我所擁有的物品和人際關系焙畔，這里的使用是一個中性詞，尤其是在關系里串远，可能有人會想到“利用”宏多，或者說我們都在利用著關系，在不同關系里利用和被利用的程度抑淫、廣度也是流動變化绷落，而非一成不變的，同樣我們也是在利用和被利用過程中始苇，有人際關系砌烁，就離不開這一點，今天也是我對關系利用又一次的正視和面對吧催式。這些的所有都是有選擇的函喉，如果你一味的利用他人，他人也是有拒絕和選擇離開的權利的荣月，同樣如果你在關系里是被這樣利用管呵，你也是有選擇的，可以繼續(xù)或離開哺窄，或者表達后捐下，雙方共同調整账锹。想到昨天看到輝哥說的，我們都是在n的節(jié)點上坷襟，這個有點像碳元素無限發(fā)展起來的礦物質分子結構圖奸柬。（又一次暴露了我是視覺型人，哈哈哈）因為這個部分婴程，我也想重新調整和理解物品廓奕、人際關系的斷舍離。是我在用物品档叔，我的主體性桌粉，要充分融入其中，學著接納我也會去利用人和物的部分衙四。