早：一杯300ml高鈣奶粉玉米片小麥胚芽粉、一個(gè)純玉米餅家妆、7個(gè)山楂卷鸵荠、一把生花生
午：一個(gè)蘋(píng)果、一個(gè)黑米綠豆玉米饅頭伤极、杏鮑菇雞蛋西葫蘆酸菜魚(yú)
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過(guò)午不食第十天
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