* 年度目標(biāo)1：臀圍圓潤(rùn)飽滿盗胀，腰臀比例：0.74
* 年度目標(biāo)2：小部分存款：5萬(除了投資與支出，睡后收入外)
* 年度目標(biāo)3：個(gè)人旅行：與閨蜜泰國(guó)之旅? 全家三亞旅行
起床：6:10肿男。今天竟讓鬧鐘響都不知道，應(yīng)該昨天晚上看了一小段小品，感人的故事闰渔，我竟然哭了席函，
就寢：22:40
天氣：陰
心情：預(yù)約
A、有理想才不會(huì)變咸魚
* 本月整體目標(biāo)及關(guān)鍵指標(biāo)
蛻變第4個(gè)月冈涧，讓瑜伽健身真正成為生活中的習(xí)慣茂附！
* 本月日程? 3月20號(hào)維密培訓(xùn)?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3月30號(hào)回去3天看家人
* 月任務(wù)清單
[]任務(wù)清單1：?jiǎn)?dòng)4位私教會(huì)員，平均每周3節(jié)課約起來
[]任務(wù)清單2：每個(gè)月3期小班課
[]任務(wù)清單3：解決簡(jiǎn)書與印象筆記問題
[]任務(wù)清單4：合作協(xié)議再簽一份
[]任務(wù)清單5：踐行早睡22:30督弓，冥想营曼，晨間日記，復(fù)盤日更
B愚隧、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事：
1蒂阱、瑜伽熱身
2、備課授課
3狂塘、面談
蝌蚪
1录煤、買雞蛋和花椒
2、打掃衛(wèi)生
3荞胡、
C妈踊、昨日小確幸：感謝夏哥哥分享的銷售秘訣
D，每日金句：世界這么大能相遇不容易
E泪漂、人脈|社群|家庭：
F廊营、工作|學(xué)習(xí)|創(chuàng)意：
G、健康與飲食：
早餐：紫薯紅棗豆?jié){+蒸紫薯+香蕉
中餐：杏鮑菇+糙米飯+雞胸肉
晚餐：紫薯豆?jié){+蔬菜
H萝勤、堅(jiān)持比天賦更重要
? ? ? ? 堅(jiān)持＋高水平勤奮＋正確方法＋適時(shí)修正＝活成你想要的樣子
自我簡(jiǎn)介：方雅琴露筒，是一位10年經(jīng)驗(yàn)的瑜伽導(dǎo)師，也是合肥第一人維密課程推廣大使敌卓，也是合肥第一人美臀美胸推廣人邀窃。是專門為形體管理塑形的貼心導(dǎo)師。做過最自豪的事：曾經(jīng)20000元?jiǎng)?chuàng)業(yè)開過瑜伽館假哎，幫助5萬女性從瑜伽運(yùn)動(dòng)過程中找到自信瞬捕，健康，快樂舵抹！
