這次快樂(lè)課沒(méi)上完蚀乔，最后一天沒(méi)上页滚，但之前兩天做了兩次完整的呼吸召边，感覺(jué)自己的五臟六腑全都干凈的透徹，排出了所有的毒素堆積裹驰，所以想也要排空大腦里亂雜的消耗自身能量的東西隧熙。因?yàn)閷?duì)爺爺奶奶有太多太多的不滿(mǎn)和情緒，但因?yàn)橛忠恢辈辉溉贤ɑ昧郑栽诖竽X堆積了一堆的抱怨贞盯，可能是太多的不滿(mǎn)沒(méi)有去處理，沒(méi)有去疏散沪饺，有時(shí)候躏敢，早晨一起床，一有意識(shí)整葡，想到的都是和他們爭(zhēng)執(zhí)和辯論件余，都是引起自己不滿(mǎn)的事情成為想像的場(chǎng)景，然后自己想像去演劇情遭居，去把現(xiàn)實(shí)中的不滿(mǎn)啼器，全在自己模擬的大腦場(chǎng)景中發(fā)泄，但是這種的發(fā)泄俱萍，只是不斷加大自己的煩躁而拉低自己的能量端壳，因?yàn)樽约焊緹o(wú)法釋?xiě)眩麄円廊晃倚形宜厍鼓ⅲ翢o(wú)知覺(jué)损谦，所以每天自己的內(nèi)心對(duì)話(huà)就像演電影一樣岖免，日復(fù)一日的在消耗自己的精力和能量。借著這次凈化呼吸的課成翩，也要讓大腦來(lái)一次徹底的清潔觅捆。我想，首先記錄下大腦里的所有想法麻敌，不能解決的問(wèn)題先放一邊栅炒，不要去想，等時(shí)機(jī)成熟了再去术羔，能夠解決的赢赊，及時(shí)排解，不 要再去耽隔自己的精力级历。
記錄：我不喜歡奶奶說(shuō)話(huà)的方式释移，特別讓人生氣，總是顯示出無(wú)自知知明的自己寥殖，也可以說(shuō)是盲目的自信玩讳，一向強(qiáng)勢(shì)和瞎能干的結(jié)果，加上沒(méi)什么文化嚼贡，其實(shí)熏纯，以前的環(huán)境造就今天的她，而且以她的認(rèn)知粤策，無(wú)法自省樟澜，喜歡做什么事都說(shuō)在嘴上生怕別人不知道，什么都喜歡瞎操心叮盘，而不知道界限感秩贰，什么都喜歡好作主，而不知道自己的無(wú)知柔吼，傳統(tǒng)的思維模式毒费，由于知識(shí)的缺失，而不懂的去改變愈魏！爺爺雖然曾經(jīng)行走商場(chǎng)官場(chǎng)蝗罗，但一樣的不懂的怎樣去與時(shí)俱進(jìn)，一樣的活在自己的世界里那個(gè)曾經(jīng)早已過(guò)去的年代蝌戒，一樣的不懂去如何生活，守舊沼琉、古板北苟、自以為是，他們自認(rèn)為他自己很偉大打瘪，一切都在為子女著想友鼻，可是他們不知道他們的自私自認(rèn)為的我傻昙，讓人反感！
內(nèi)心的聲音是：他們很無(wú)知彩扔，不懂去生活妆档，我在與他們作斗爭(zhēng)，可是我是一個(gè)知識(shí)女性虫碉，我怎能陷在這種無(wú)知的漩渦中而總是不能自拔贾惦，不是說(shuō)明自己也很無(wú)知和可笑嗎，我的理想中敦捧，這些簡(jiǎn)單的無(wú)知就是一粒無(wú)法看見(jiàn)的塵埃须板，因?yàn)槲矣懈匾氖虑槿プ觯瑥亩S富自己的人生兢卵，所以從現(xiàn)在起放下頭腦里這些無(wú)知的斗爭(zhēng)和爭(zhēng)辯习瑰，如果現(xiàn)在無(wú)法解決，就放一邊吧秽荤，不再去為這些事消耗能量了甜奄，有什么想法記錄下來(lái)，就不再去想窃款！
