【死磕2017最后99天】 35/99
關(guān)鍵詞：刻意練習(xí)
今日閱讀：《刻意練習(xí)》第四章 黃金標(biāo)準(zhǔn) P113—P148
刻意練習(xí)也是有目的的練習(xí)，那除了之前所說的走出舒適區(qū)以外觅闽，還去要注意什么呢跟匆？
書中舉了個音樂領(lǐng)域?qū)W習(xí)小提琴的例子怪得。將研究對象分成了優(yōu)秀甜害、優(yōu)異舶掖、杰出演奏家三個組別，通過研究他們的獨奏練習(xí)時間尔店、合奏練習(xí)時間眨攘、學(xué)琴年數(shù)以及各類生活起居時間主慰，最終發(fā)現(xiàn)最杰出的小提琴演奏家，練習(xí)時間最長期犬。
而且河哑，在三組學(xué)生中，只有一個重要的差別——學(xué)生們專心致志地進(jìn)行獨奏練習(xí)所花的時間總和龟虎。
數(shù)據(jù)表明，有志提高演奏水平的學(xué)生通常在每周的日程安排上沙庐，每天都留出固定的時間來練習(xí)鲤妥。
例如：在18歲之前，從事音樂教育的學(xué)生花在小提琴練習(xí)上的時間平均為3420小時拱雏，如果是6歲開始學(xué)琴棉安，那意味著他/她每天練習(xí)45分鐘左右；而優(yōu)異的小提琴學(xué)生平均練習(xí)5301小時铸抑，也就是每天練習(xí)70分鐘贡耽；最杰出的小提琴演奏家平均練習(xí)了7401小時，也就是每天練習(xí)100分鐘鹊汛。
即使不是成就最突出的學(xué)生蒲赂，在童年期——青春期也是花了數(shù)千小時來練習(xí)的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過那些只為了好玩或空喊口號而拉小提琴的人刁憋。
雖然書中只是以學(xué)小提琴為例來論證練習(xí)的規(guī)律滥嘴，其實也同樣能運用到其他行業(yè)或領(lǐng)域。
準(zhǔn)確地觀察至耻、認(rèn)識這一規(guī)律若皱，既取決于能夠很好地估算人們在培養(yǎng)某項技能時總計的練習(xí)時間，又取決于能夠較為客觀地分辨出在某個特定行業(yè)或領(lǐng)域中優(yōu)秀尘颓、優(yōu)異和最杰出的人走触。
不難發(fā)現(xiàn)，最杰出的人是那些在各種有目的的練習(xí)中花了最多時間的人疤苹。
那刻意練習(xí)是什么互广？
1、在一個已經(jīng)得到合理發(fā)展的行業(yè)或領(lǐng)域痰催，最杰出的從業(yè)者已達(dá)到一定程度的表現(xiàn)水平兜辞，使他們與其他剛剛進(jìn)入該行業(yè)或領(lǐng)域的人們明顯地區(qū)分開來；
2夸溶、刻意練習(xí)需要一位能夠布置練習(xí)作業(yè)的導(dǎo)師逸吵，以幫助學(xué)生提高他的水平。
因為優(yōu)秀的導(dǎo)師可以為我們提供寶貴的缝裁、有效的反饋扫皱，不僅能指出我們做某件事情的對與錯足绅，還能了解我們在解答問題時所運用的心里表征，從而提出更合適的建議韩脑。
可以看出刻意練習(xí)的重要性氢妈！
盡可能的去進(jìn)行刻意練習(xí)，是在任何一項技能段多、學(xué)業(yè)首量、事業(yè)的追求中變得更杰出的基本路線圖。
如果在我們所處的行業(yè)領(lǐng)域中进苍，刻意練習(xí)可以實行加缘，那就一定要采用刻意練習(xí)來提升自己；
如果不行觉啊，那就盡最大的可能應(yīng)用刻意練習(xí)的原則去找尋合適的訓(xùn)練方法拣宏。
我想，我該推薦學(xué)生們或家長們閱讀這本書杠人，趁著孩子們還在學(xué)習(xí)音樂的啟蒙階段勋乾，早點兒明白如何更高效的練習(xí)，對于他們的成長一定是很有必要和意義的嗡善！
