什么叫逆商呢？就是你應對逆境時候的能力度秘。
一個人再怎么樣順利，你在成長的道路上也一定會遇到挫折饵撑、遇到壓力剑梳。沒有隨隨便便就能夠很輕松成功的人。那么在遇到逆境的時候滑潘，你是怎么看待逆境的垢乙，你是怎么樣處理逆境的，你是怎么樣應對逆境所帶來的心理上的這種壓迫感的语卤，這個就被稱作逆商追逮。
逆商可以發(fā)生改變，最核心的工具很簡單粹舵，叫作LEAD工具钮孵。
1、L眼滤，listening第一步傾聽逆境反應巴席。
你要學會在生活中發(fā)現逆境，并且把它大聲地喊出來柠偶，要用一個詞——比如說像唐老鴨那樣的聲音說情妖，“哇哦”，或者更奇怪的詞诱担。奇怪到什么程度呢毡证？奇怪到你聽到這個詞你都會笑：“Bingo（瞧），逆境蔫仙×暇Γ”
2、第二步E摇邦，就是Explore恤煞，這是探究自己對結果的擔當，就是在E這一步的時候施籍，你要去思考居扒，誰能對這件事負責。當你去問誰能對這件事負責的時候丑慎，你問一圈喜喂，你會發(fā)現只有你自己能負責瓤摧。
第三步，Analysis（分析）玉吁，就是分析證據照弥。分析什么證據？三個問題进副，第一個問題这揣，這個局面是不是已經無法掌控？第二個問題影斑，這個事會影響到其他哪些方面给赞？第三個問題，這個困難會持續(xù)很久嗎鸥昏？
第四步Do塞俱，就是做點事姐帚。遇到了逆境吏垮，我做點事。做點什么事呢罐旗？什么時候可以做膳汪？這個叫作漏斗法，你把所有你能做的事列舉出來九秀，列舉出來以后一步一步地漏到最后遗嗽。連時間、地點鼓蜒、怎么做都寫出來痹换，這時候你的行動就出來了。一個人最能夠體現力量的時候都弹，就是當你找到了工具的時候娇豫。你找到了相應的工具，你知道下一步要做些什么事的時候就變得不同畅厢。
怎么才能夠停止受害者心態(tài)冯痢，才能夠停止災難化？兩個方法：
1框杜、轉移注意力浦楣，這是分心法當中的辦法。當你出現這種狀況的時候咪辱，你去看看電影振劳，你去想辦法玩一個激烈的游戲，把自己的注意力集中在一個很難的一件事上油狂。
2历恐、渺小化庐杨。渺小化的治療方式能夠很有效地幫助你的內心恢復平靜。什么叫渺小化夹供？去到一個能夠令你感到自己很渺小的地方感受一下灵份，蕓蕓眾生，自己的煩惱每個人都有哮洽。
另外填渠，如果你身邊有人逆商很差，一遇到困難就爆炸鸟辅，一遇到困難就生氣氛什，這個時候你要用到的是問的方法，而不是告知的方法匪凉。
這時候你要做的事是問他枪眉。問什么呢？你要按照CORE的過程來問他再层，C-O-R-E的那個過程來問他：這件事沒有掌控力了是嗎贸铜？這件事誰能為他負責呢？誰做能夠改變這一切聂受？這時候你會發(fā)現他慢慢地冷靜下來——那只有我蒿秦，只有我做這事可以解決這個問題，別人可能都不行蛋济。那這件事的影響度有多大呢棍鳖？會影響多長時間呢？我們的人生要不要繼續(xù)呢碗旅？
每個人生來就有攀登的驅動力渡处。不是只有你有，別人也有祟辟。所以無論做企業(yè)医瘫、帶團隊，還是個人成長川尖，非常核心的一件事就是你要相信人性登下。你要相信你周圍的人內心當中是有成為攀登者的驅動力的。
你們覺不覺得開車這件事其實挺難的叮喳？你現在回憶一下開車這件事被芳，尤其是手動檔開車，太復雜了馍悟。但是為什么大部分人都會呢畔濒？沒有哪個年輕人說，因為開車太難了所以我不學了锣咒。大部分的人都會開車侵状，這件事比你日常干的那些工作要復雜得多赞弥。
你會不會一個東西，并不取決于這個東西難不難趣兄，而取決于這個東西對你有多重要绽左。因為開車對你很重要，所以你再難艇潭，你也要學會開車拼窥。駕校再遠，那個駕校教練的臉再臭蹋凝，你都要學會開車這件事鲁纠，因為它很重要。
