激發(fā)內(nèi)在支持蜓谋，享受豐盛人生
方文怡 二期
看了這個(gè)教練案例区匣，我腦海里有很強(qiáng)的一個(gè)畫面感：一艘小船在大海里航行，可能因?yàn)樘鞖夂凸饩€問題，讓它有所停滯亏钩，在努力的找尋航行方向莲绰，好繼續(xù)前行。就在這時(shí)姑丑，遠(yuǎn)方的領(lǐng)航燈亮了[微笑]蛤签。小船又有了目標(biāo)和努力前進(jìn)了[鼓掌][鼓掌]。是個(gè)很成功的教練過程栅哀。給我的啟發(fā)：
1. 要能區(qū)分震肮、辨實(shí)真正的客戶需求；
2. 當(dāng)客戶多目標(biāo)冒出時(shí)留拾，給予及時(shí)的聚焦戳晌；
3. 通過舉例（比如如果是我。痴柔。沦偎。），給客戶賦能咳蔚；
4. 及時(shí)反饋豪嚎，表揚(yáng)客戶，讓他有動(dòng)力更好的去自我提升谈火。
查穎穎 二期
案例啟發(fā)：
1侈询。教練這件事最好在一個(gè)相對私密的環(huán)境下進(jìn)行。在Demo的環(huán)境下糯耍，被教練者會(huì)有干擾扔字，為了完成Demo而不是被教練這件事情，可能口不對心谍肤。
2啦租。教練需要很強(qiáng)的洞察力。在一定的場景下荒揣，被教練者說出的目標(biāo)篷角、感受或結(jié)論不一定是他真實(shí)的想法，如果教練者沒觀察到系任，或者被教練者也不說恳蹲，那么就無法真正幫助到被教練者。
3俩滥。教練需要讓被教練者放松嘉蕾，人在放松的情況下更愿意展現(xiàn)真實(shí)的自己。
4霜旧。在確定具體目標(biāo)前错忱，對于未來理想畫面的想象可以幫助被教練者提升能量，產(chǎn)生行動(dòng)意愿。
5以清。被教練者對于別人的評(píng)價(jià)儿普，可能是他內(nèi)心情緒或感受的影射，也不一定是他對于別人真正的看法掷倔。
6眉孩。 當(dāng)被教練者描述一些具體零碎的片段的時(shí)候，教練如果幫他做總結(jié)勒葱，需要和被教練者確認(rèn)是不是他想表達(dá)的涮总。
7轨域。被教練者可能說了好幾個(gè)目標(biāo)蜓萄，教練通過指定目標(biāo)數(shù)字幫對方做減法偿短，聚焦到他當(dāng)下最想做的目標(biāo)。
8涩维。對于被教練者在對話中閃現(xiàn)的好的點(diǎn)殃姓，或者離他目標(biāo)更近更清晰的描述，教練要給予及時(shí)的肯定瓦阐，在下一步引導(dǎo)前給出蜗侈。
Echo陳 一期
案例學(xué)習(xí)心得：
1. 從客戶“呆在原地”的身體動(dòng)作感受到能量沒有提升的狀態(tài)。
2. 引用對方講述的對話“我記得你在回答…”引導(dǎo)客戶回到當(dāng)時(shí)的場景睡蟋，重新整理思路踏幻。
3. 根據(jù)客戶的感受描述，表示認(rèn)同“我也是這個(gè)感覺…”“其實(shí)…”這時(shí)要做到與客戶完全同步才能說出這些話戳杀，并且不會(huì)讓客戶覺得是教練的想法而非他的想法该面。從而順利進(jìn)入成功畫面的引導(dǎo)環(huán)節(jié)，而且有畫面信卡，有取名隔缀，有感受的引導(dǎo)，在客戶鬧鐘形成鮮明的景象傍菇，激發(fā)他多重感官的參與猾瘸。
4. 在客戶描述了一些之后，用“還有呢”進(jìn)一步挖掘細(xì)節(jié)丢习。
5. 重復(fù)關(guān)鍵詞匯“自由掌握”進(jìn)一步澄清對目標(biāo)的理解和定義牵触，從而引導(dǎo)出實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)要解決的最重要的課題。
6. 當(dāng)客戶說出好幾個(gè)課題的時(shí)候咐低，引導(dǎo)選擇一個(gè)先開始揽思，一個(gè)教練結(jié)只能圍繞一個(gè)主題展開。比如這次教練結(jié)就是幫助客戶厘清目標(biāo)到底是什么见擦。
7. 當(dāng)客戶想不出來的時(shí)候钉汗，用同理心表達(dá)“如果是我羹令，我會(huì)…” 激發(fā)引導(dǎo)客戶。
8. 總之關(guān)注客戶狀態(tài)损痰，深度聆聽特恬，同理表達(dá)，保持同在徐钠，才能真正幫助客戶發(fā)現(xiàn)目標(biāo)展開行動(dòng)。
國娟 二期
《教練課題個(gè)案記錄學(xué)習(xí)總結(jié)》
這是一個(gè)非常棒的教練過程役首，從這個(gè)案例中再一次深刻的感受到尝丐，教練過程的成功取決于教練目標(biāo)的鎖定。收獲總結(jié)如下幾點(diǎn)：
1衡奥、 教練敏銳的觀察和直覺力爹袁，敏銳的捕捉到客戶的能量狀態(tài)的差異，通過高效提問引導(dǎo)客戶進(jìn)行深層次的覺察矮固，找出導(dǎo)致客戶能量狀態(tài)差異的原因失息。
2、 教練要給予客戶及時(shí)档址、正向反饋盹兢，文章里教練說了這樣一句話：“我也是這個(gè)感覺，其實(shí)這“很棒”是你給自己的守伸！”這句話我感受特別強(qiáng)烈绎秒，因?yàn)榻叹氂谐瑥?qiáng)的傾聽技能，才可以及時(shí)的從客戶的語言中提煉出客戶的真實(shí)意圖尼摹；并且給到客戶及時(shí)準(zhǔn)確的反饋见芹，從而激發(fā)了客戶進(jìn)行深層次探尋的意愿。
3蠢涝、 關(guān)于教練目標(biāo)：從這個(gè)個(gè)案記錄的開篇我們可以了解到玄呛，在客戶的教練過程中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)客戶的目標(biāo)不真實(shí)和二，案例中教練及時(shí)重新開始幫助客戶進(jìn)行目標(biāo)的再聚集徘铝，同時(shí)教練沒有受教練DEMO不真實(shí)的結(jié)果影響，直接引導(dǎo)客戶進(jìn)行成功畫面的描述儿咱，并在客戶的描述之后繼續(xù)進(jìn)一步的強(qiáng)化——給這幅畫起名字庭砍、把畫放進(jìn)人生博物館在人生的不同階段來看的感受……這些在幫助客戶進(jìn)一步強(qiáng)化和聚焦目標(biāo)；清晰混埠、具體的目標(biāo)有助于客戶確定可實(shí)施的行動(dòng)方案怠缸，幫助客戶創(chuàng)建更多的選擇；最終客戶就有了豁然開朗的教練結(jié)果钳宪。
徐良材 二期
心得分享：
1. ? ?客戶通常都不太清楚自己的目標(biāo)揭北，有時(shí)會(huì)把別人的目標(biāo)當(dāng)成自己的目標(biāo)扳炬，滿足別人的需求做為自己的目標(biāo)，所以如何幫助客戶找到屬于他自己的目標(biāo)搔体，跟他有關(guān)的目標(biāo)恨樟，客戶才有動(dòng)力去完成。
2. ? ?畫面感疚俱，許多人有了目標(biāo)劝术，但是為什么還是不能完成，因?yàn)楦惺懿坏酵瓿赡繕?biāo)對他來說有什么好處呆奕，人通常是“趨吉避兇”养晋，但是在教練的過程中，我們選擇“趨吉”梁钾，讓客戶知道完成目標(biāo)以后會(huì)有什么感覺绳泉、什么好處，引導(dǎo)客戶在腦海中產(chǎn)生畫面姆泻，當(dāng)他遇到困難與挫折的時(shí)候零酪，便有完成目標(biāo)的畫面感出現(xiàn)，幫助他繼續(xù)向目標(biāo)前進(jìn)拇勃。
3. ? ?適當(dāng)?shù)慕o方向四苇，雖然我們說教練不能給答案，但是適當(dāng)?shù)慕o客戶思考的方向是可以嘗試的方咆，因?yàn)橐贿B串的問題下來之后蛔琅，有時(shí)腦子還在思考上一個(gè)問題，無法馬上回答現(xiàn)在的提問峻呛，這時(shí)候適時(shí)的給一個(gè)思考方向罗售，讓客戶進(jìn)行思考，避免產(chǎn)生挫敗感钩述，讓教練過程可以繼續(xù)進(jìn)行寨躁。
不知道以上的內(nèi)容是否正確，如果有錯(cuò)誤的地方牙勘，還煩請高萍老師指正职恳，謝謝。
雪妍 二期
案例學(xué)習(xí)啟發(fā)和疑問：
1方面、教練細(xì)致且有觀察力強(qiáng)放钦，發(fā)現(xiàn)客戶能量的變化及“很棒”是給他自己的闡述非常有力，細(xì)微變化以帶領(lǐng)其前行（困惑：教練說能量在DEMO后好像沒有提升恭金，這是個(gè)判斷操禀，可以這么去闡述嗎？）
2横腿、教練需要不斷和客戶碰撞目標(biāo)颓屑，直到鎖定真正的目標(biāo)斤寂；
3、教練在面對客戶時(shí)揪惦，關(guān)于未來畫面感的引導(dǎo)很神奇遍搞，通過畫面引領(lǐng)和想象，讓客戶自己找到了成就感器腋；整個(gè)過程教練關(guān)注了客戶的感受溪猿，并用“還有呢”持續(xù)帶領(lǐng)；
4纫塌、通過用“比如如果是我”讓客戶豁然開朗并就此打開客戶的潛能再愈，引導(dǎo)客戶進(jìn)行思考。
（困惑：盡管培訓(xùn)及一些教材中也提及可以由教練做引領(lǐng)护戳，但是對于客戶這樣被帶出的思考，是否會(huì)受教練影響而導(dǎo)致局限有些擔(dān)心）
葉桃 一期
教練案例啟發(fā)：
1,教練要對客戶有高度敏銳的觀察力垂睬，并且敢于開口及時(shí)提出自己的觀察和感受
2媳荒，客戶往往不知道自己要什么，特別是在人多的場合做DEMO更是礙于個(gè)別原因不一定會(huì)打開自己驹饺，目標(biāo)就不一定是真實(shí)的目標(biāo)钳枕。所以教練要有全面的考量，引導(dǎo)客戶看到真實(shí)的目標(biāo)
3赏壹，同理并感受客戶的能量鱼炒，建立輕松的氣氛更能引發(fā)客戶繼續(xù)說下去和思考的意愿度
4，“先放下DEMO最后的目標(biāo)”蝌借，這句話很重要昔瞧，讓客戶先放空自己的大腦，再引導(dǎo)他重新通過看向未來的愿景和畫面菩佑，他才更愿意以真實(shí)的狀態(tài)看向未來
5自晰，教練通過不斷的引導(dǎo)和提問讓客戶在畫面中一步步走進(jìn)了自己最想要的狀態(tài)，引發(fā)他突然明白了想要的感覺
6稍坯，教練在找到對方想要達(dá)到的目標(biāo)后首先是給予一個(gè)明確的方向：目前在工作和生活方面想解決的最重要的課題酬荞。引發(fā)客戶明確的思考。如果只是問那目前想解決什么課題瞧哟，對方很有可能也不知道混巧，或是講出很多發(fā)散性話題
7，三個(gè)課題中聚焦一個(gè)勤揩，這時(shí)候客戶才明確了這場教練的真實(shí)目標(biāo)
8咧党，最后當(dāng)客戶找不到資源時(shí)教練通過描述自己的想法或經(jīng)驗(yàn)引發(fā)了客戶快速找到了資源和方法。
（疑惑：當(dāng)找到方法之后并沒有出現(xiàn)落地的行動(dòng)計(jì)劃和時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)陨亡，這應(yīng)該不算是一場完整的教練對話對嗎凿傅？）
劉曉甌 一期
案例啟發(fā)：
1缠犀、教練要有敏銳的觀察力，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)客戶上場被教練DEMO的目標(biāo)不是真正的目標(biāo)聪舒，便啟動(dòng)對話辨液，先提高客戶的能量；
2箱残、教練先啟用一副成功畫面激發(fā)客戶滔迈，將客戶的能量提升，啟發(fā)客戶驕傲的感覺被辑，有成就的感覺燎悍，這是教練先將客戶帶到了系統(tǒng)這個(gè)層面，讓他看描繪愿景盼理，完成了系統(tǒng)層面的對話谈山，就帶他回到了行為層面，即“為了達(dá)到這種精神自由宏怔，你目前在工作奏路、生活方面需要解決的三個(gè)最重要的課題”；讓客戶列出了行動(dòng)計(jì)劃臊诊。
3鸽粉、教練賦于客戶能量，讓客戶在三個(gè)目標(biāo)中選擇一個(gè)最快能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行為抓艳，讓客戶創(chuàng)造新的覺察触机。通過成功畫面重新確定教練課題，以此激發(fā)客戶玷或。
4儡首、對話中，我仍然可以感覺到教練對客戶啟用的欣賞式探尋偏友，比如椒舵，“其實(shí)這“很棒”是你給自己的！”通過開放式提問约谈，以及封閉式提問的確認(rèn)給予客戶共情笔宿，從而引導(dǎo)客戶列出行動(dòng)計(jì)劃。
刀爺張毅 二期
案例啟發(fā)：
一棱诱、教練總共講了13句話泼橘，
以下是每句的分析：
1、主動(dòng)開啟對話迈勋；2炬灭、過去的高峰體驗(yàn)；3靡菇、同理心重归，拉近距離米愿；4、未來問題鼻吮，抽離當(dāng)下育苟；5、畫面取名椎木，左腦的價(jià)值整理违柏；6、感受香椎，右腦的情緒類問題漱竖；7、“還有呢”畜伐，繼續(xù)探索馍惹；8、確認(rèn)玛界，回到左腦万矾；9、三個(gè)選項(xiàng)脚仔；10、“三選一”舆绎；11鲤脏、探索行動(dòng)方案；12吕朵、引導(dǎo)猎醇；13、贊美努溃，欣賞硫嘶。
二、整體感受：無招勝有招
鄭祺 一期
案例啟發(fā)：1/ 教練在coaching后通過回顧梧税、整理來幫助自己反思沦疾、學(xué)習(xí)和提升。如果征得coachee的同意對于教練對話錄音并整理是個(gè)很有效的學(xué)習(xí)和提升的方式第队。2/ coach在coaching的過程中始終和coachee“在一起”哮塞，才能覺察到對方的情緒、能量的來源并適時(shí)加以澄清凳谦。3/ coaching是個(gè)連續(xù)的過程忆畅，在其間的覺察可能不需要當(dāng)場回應(yīng)，以免把對方從unconscious重新帶回conscious尸执，不利于對方visualize他的愿景家凯。4/ 除了讓coachee去imagine以外缓醋，通過讓他給畫面起名字的方法以及表達(dá)對于這幅畫在人生博物館的感受可以清晰的了解coachee的value，好贊绊诲。5/ what else擁有強(qiáng)大的力量送粱。6/ 漏斗式問題清晰鎖定目標(biāo)。7/ 請coachee用具體的描述來定義“接納自己”驯镊。幫助厘清自己的目標(biāo)葫督。8/ 我的問題是：coachee定的這三個(gè)“教練課題”是否足夠清晰？他真的可以通過自我教練來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)嗎板惑？
張川波 二期
張川波案例收獲1124:
一.看到案例,大腦中出現(xiàn)了教練的場景,理了一下:
1. ? ? ? 感受對方的情緒和狀態(tài):沙龍中好象能量還沒有被提升
2. ? ? ? 真正的目標(biāo)是能讓對方心動(dòng)的,是賦能的,所以感知到之前的目標(biāo)不是對方想要的
3. ? ? ? 找到客戶能量點(diǎn)足的那個(gè)狀態(tài),那個(gè)時(shí)刻,從而喚醒和激發(fā)對方(當(dāng)時(shí)你的能量很足)
4. ? ? ? 當(dāng)對方對當(dāng)下目標(biāo)不清時(shí),引導(dǎo)暢想未來成功的畫面,并且生動(dòng)化,活化,也有名字,仿佛就出現(xiàn)在了眼前
5. ? ? ? 引導(dǎo)看到畫時(shí)的賦能的狀態(tài),還有呢?繼續(xù)激發(fā)
6. ? ? ? 回到現(xiàn)實(shí)層面:為了實(shí)現(xiàn),需要解決的三個(gè)最重要的課題是什么?
7. ? ? ? 聚集:三個(gè)選一個(gè)
思路特別清晰,看了三遍,正好上午和昨天剛好做了練習(xí),覺察了一下,那種靜靜傾聽的感覺很好,自己靜時(shí)能聽到更多對方的聲音,和自己剛開始做練習(xí)時(shí)也有了很大改變,這段話值得再多看幾遍,謝謝!
二.案例中的一些建議,不知是不是在實(shí)際應(yīng)用中,可以這樣和對方交流.
1.我也是這個(gè)感覺.
2.你想要實(shí)現(xiàn)的是精神自由是嗎?
3.如果是我,我會(huì)通過消除負(fù)責(zé)情緒來更好地接納自己
湯信芳 一期
案例啟發(fā)與收獲：
一橄镜、 通過能量的變化來判別對方的真正目標(biāo)，當(dāng)我們幫對方找到他真正想要的那個(gè)點(diǎn)時(shí)冯乘，對方的語氣語調(diào)表情甚至肢體動(dòng)作都是有變化的洽胶，這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ降哪芰渴翘嵘摹＿@點(diǎn)在練習(xí)中有體驗(yàn)過裆馒，不過今天才進(jìn)行總結(jié)和思考姊氓。
二、 ? 教練是一個(gè)全身心陪伴的過程喷好，只有真正從對方的角度去體驗(yàn)他的想法和感受翔横，才能走入他們的世界，去理解他們的失落梗搅、茫然禾唁、開心、激動(dòng)~~~无切，這個(gè)時(shí)候才能真能覺察到底他的需求是什么荡短，到底他想要的是什么。（知易行難哆键，我總是在練習(xí)過程中做不到這一點(diǎn)掘托，總是會(huì)帶著自已的想法和觀點(diǎn)，要好好修煉）
三籍嘹、 ? ?用成功畫面幫助對方重新調(diào)整目標(biāo)闪盔，這是這次教練的主題。我看了很有啟發(fā)辱士，因?yàn)樵诰毩?xí)過程也經(jīng)常會(huì)用到锭沟，會(huì)去問對方如果目標(biāo)實(shí)現(xiàn)帶來的影響是什么?但自已在教練中更多的其實(shí)是在走流程，知道這個(gè)環(huán)節(jié)是賦能的识补，但是回憶一下練習(xí)中在這個(gè)環(huán)節(jié)中族淮，對方總是侃侃而談，似乎并沒有這個(gè)案例中讓對方清晰的看到了畫面，所以也就沒有激起對方的能量感祝辣。我仔細(xì)思考了一下贴妻，我沒有讓對方定格到畫面上，而且這個(gè)時(shí)候應(yīng)該讓對方放輕松蝙斜，我的語調(diào)也應(yīng)該放輕松放柔名惩、語速要放慢，而且要給足夠時(shí)間讓對方去感受那個(gè)畫面孕荠，也許沒有靜下心來時(shí)是看不到的娩鹉，所以不能著急。并且案例中教練讓對方還給這個(gè)畫面起了個(gè)名字稚伍，讓這個(gè)畫面定格弯予，深深的印在了他的腦海里，接下來把這個(gè)畫面放在人生博物館个曙，讓對方再以動(dòng)態(tài)的方式去感受锈嫩，這個(gè)賦能的方式太棒了？
四垦搬、 ? 對于“自由”這個(gè)關(guān)鍵詞的敏銳判斷呼寸，幫助對方找到了這次教練的主題。
劉李兵 二期
課前閱讀 感受如下：
1）教練是一個(gè)在被教練者身上尋找能量開關(guān)的一個(gè)過程猴贰，這個(gè)能量開關(guān)是聯(lián)結(jié)被教練者和目標(biāo)的開關(guān)对雪。能量的大小，與目標(biāo)在被教練者心中的重要性有關(guān)米绕。
2）引導(dǎo)被教練者自己對成功畫面的描述瑟捣，讓被練者能夠從大腦中的畫面去發(fā)現(xiàn)真正目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的感受，找到自己內(nèi)心渴望的那些感受义郑。
3)整個(gè)教練過程蝶柿，雖然只有文字丈钙，但給人的畫面極強(qiáng)非驮，更容易讓被教練者打開身體的感受。
可以看到和感受到教練者對被教練者的觀察和引導(dǎo)雏赦。當(dāng)成功畫面出現(xiàn)后劫笙，通過引導(dǎo)對畫面命名和存檔，讓被教者對畫面有更多的聯(lián)結(jié)星岗，定錨?填大。
4）在做公開DEMO時(shí)，可能沒有人能夠完全自然打開俏橘，教練的效果可能不是最好的允华，但這一勇敢地DEMO可以讓被教練者更有勇氣和力量尋找和覺察。
5）當(dāng)被教練者在某些地方無法覺察時(shí)，可以以建議的方式直接給到被教練者靴寂，啟發(fā)被教練者的思考磷蜀。如“我會(huì)通過消除負(fù)面情緒來更好地接納自己”。
6）整個(gè)教練過程是一個(gè)共創(chuàng)的過程百炬，教練自己也在表達(dá)自己的感受和用“好像”"我記得“”我也是這個(gè)感覺“等褐隆，與被教練者有更多的內(nèi)在聯(lián)結(jié)，可能這也是“同在”和“心流”的狀態(tài)吧剖踊。
7）教練過程是一個(gè)持續(xù)的過程庶弃，對教練者來說是練習(xí)和修行的持續(xù)，對被教練者來說是聚焦目標(biāo)和為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所要做的與以往不同的思維方式 和行為德澈。雙方踐行和支持歇攻，共同成長。
