多次聽到“刻意練習(xí)”這一概念吃嘿，但未曾深究其含義。今日便找了《刻意練習(xí)——如何從新手到大師》一書中關(guān)于刻意練習(xí)的定義的部分單獨(dú)拿出來閱讀。筆記如下——
前提：
1琴拧、在這一行業(yè)或領(lǐng)域中，最杰出的從業(yè)者已達(dá)到一定程度的表現(xiàn)水平挣饥，可以與剛?cè)胄械娜嗣黠@區(qū)分開來扔枫。
2锹安、需要一位能夠布置練習(xí)作業(yè)的導(dǎo)師倚舀，以幫助學(xué)生提高他的水平痕貌。
3糠排、受訓(xùn)者應(yīng)理解最杰出者在哪些方面表現(xiàn)卓越。
特點(diǎn)：
1哺徊、包含得到良好定義的特定目標(biāo)乾闰，一旦設(shè)定了總體目標(biāo)，導(dǎo)師或教練將制定一個(gè)計(jì)劃淋硝，以便實(shí)現(xiàn)一系列微小的改變谣膳，最后將這些改變累積起來铅乡。
2、包含反饋花履，練習(xí)早期挚赊，大量反饋來自導(dǎo)師或教練。隨著時(shí)間的推移妹卿，學(xué)生必須學(xué)會(huì)自己監(jiān)測自己夺克、自己發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并作出相應(yīng)調(diào)整嚎朽。
如何運(yùn)用刻意練習(xí)原則：
1、確定誰是杰出人物
2狡门、找出杰出人物和其他人的差別
問題的一部分處在心理表征發(fā)揮的關(guān)鍵作用
3、最佳方法是找到優(yōu)秀導(dǎo)師
總結(jié)：
1融撞、最好有一個(gè)優(yōu)秀的導(dǎo)師。如果沒有的話饶火，可以尋找一個(gè)在此領(lǐng)域的杰出人物肤寝。
2抖僵、研究杰出人物的行為，倒推其心理表征义桂，從而發(fā)現(xiàn)其和其他人的差別蹈垢。
3、在此過程中溉瓶，可以反復(fù)探求自己在同一件事情上的心理表征谤民，找到差別，從而得到提升触创。
這張卡片僅僅是解釋了“刻意練習(xí)”這一概念嗅榕，書中仍有許多關(guān)于如何更好開展刻意練習(xí)的章節(jié)和方法吵聪，留在之后的卡片里更新吟逝。
