筆記內(nèi)容整理自中國大學(xué)MOOC陳昌凱老師的《心理學(xué)與生活》課程的視頻。

一婚温、延遲滿足

• 冷系統(tǒng)（理性）：認知和策略性的注意調(diào)配描焰，主要表現(xiàn)為兒童的各種注意分心活動，它可以延長延遲滿足的時間栅螟。

• 熱系統(tǒng)（感性）：是情緒的基礎(chǔ)荆秦，是由先天的，受刺激即被激活的注意調(diào)配力图，主要表現(xiàn)為兒童持續(xù)將注意力固定在獎勵物上步绸。

• 發(fā)展心理學(xué)：人的一生如何成長和變化？考察個體在生命歷程中行為的發(fā)展和變化的過程吃媒。

二瓤介、嬰兒氣質(zhì)

• 發(fā)展遵循的原則：

  • 頭尾原則
  • 近遠原則
  • 等級整合原則
  • 系統(tǒng)獨立原則

• 新生兒反射

  • 吮吸反射（Sucking Reflex）
  • 吞咽反射（Swallowing Reflex）
  • 定向反射（Rooting Reflex）
  • 咳嗽吕喘、打噴嚏、眨眼反射
  • 游泳反射
  • 抓握反射
  • 強直性頸反射（Tonic Neck Reflex）又叫擊劍反射（Fencing Reflex）

• 腦神經(jīng)元數(shù)量

  • 出生時：80%
  • 兩年內(nèi)：剩下20%

• 氣質(zhì)（Temperament）：指個體的喚醒模式和情緒特點刑桑，在不同年齡段具有一定的穩(wěn)定性氯质。

• 嬰兒氣質(zhì)類型

  • 易養(yǎng)型嬰兒（Easy Babies）：具有積極傾向，身體運作有規(guī)律祠斧，適應(yīng)性強闻察，有好奇心，情緒處于中低強度的狀態(tài)梁肿；
  • 難養(yǎng)型嬰兒（Difficult Babies）：心境偏向消極蜓陌，適應(yīng)性弱觅彰，面對新情境時傾向于退縮吩蔑；
  • 發(fā)動緩慢型嬰兒（Slow-to-warm Babies）：不太活躍、對環(huán)境的反應(yīng)相對平靜填抬，適應(yīng)緩慢烛芬。

• 由于神經(jīng)的作用，嬰兒有著各自的氣質(zhì)類型飒责，而各種氣質(zhì)類型并沒有好壞之分赘娄，又同時受到遺傳、環(huán)境和文化種種因素的影響宏蛉。

三遣臼、情感依戀

• 依戀（Attachment）：尋求與某人的親密，并且當(dāng)其在場的時候拾并，感覺到安全的心理傾向揍堰。如恒河猴試驗，幼猴依戀絨毛無奶的母親嗅义，證明了身體接觸的重要屏歹。

• 敏感期（Sensitive Period）：嬰兒六個月開始。

• Hendrik Antoon Lorentz 將鳥的依戀稱為印刻現(xiàn)象（Imprinting Phenomenon）

• 依戀類型

  • 安全依戀型（Securely Attached）
  • 回避型（Avoidant）
  • 抗拒型（Resistant）
  • 混亂型（Disorganized Type）

• 不安全依戀模式兒童的看護者之碗，都在一定程度上忽視了兒童的需求蝙眶，沒有很好地與兒童進行互動。

• 幼年依戀的質(zhì)量與其成年之后的戀愛關(guān)系有非常大的關(guān)聯(lián)褪那。

• 如何形成與孩子的安全依戀關(guān)系

  • 多給孩子擁抱
  • 信守承諾幽纷，說到做到，不要向孩子編造謊言
  • 孩子不愿分離時博敬，盡量跟他說清楚離開的原因友浸，并告知他什么時候回來，而不要采取恐嚇或大罵的方法冶忱；
  • 多抽時間來陪伴孩子尾菇。

四境析、咿呀學(xué)語

• 技能
  • 條件反射
    • 經(jīng)典條件反射（Classical Conditioned Reflex）：個體學(xué)習(xí)是以特定方式對一個中性刺激進行反應(yīng)，而這個刺激原本并不會帶來這種反應(yīng)方式派诬。
    • 操作性條件反射（Operant Conditioning Reflex）：在操作性條件反射中劳淆，自發(fā)反應(yīng)會根據(jù)結(jié)果的正性或負性而得到增強或減弱。
  • 習(xí)慣化（Habituation）：在某個刺激重復(fù)多次呈現(xiàn)后默赂，讓我們對它的反應(yīng)會發(fā)生降低沛鸵。
  • 模仿（Imitation）

前語言交流（Prelinguistic Communication）：咿呀學(xué)語（Babbling）

符號語言（Symbolic Language）：手勢與言語激活的腦區(qū)域是相似的。

• 先天論（Nativism）認為語言的發(fā)展是遺傳的結(jié)果缆八，它受到與生俱來的機制所引導(dǎo)曲掰。

• 喬姆斯基（Avram Noam Chomsky，當(dāng)代著名的語言學(xué)家奈辰、心理學(xué)家栏妖、激進派政治人物、無政府主義者奖恰，“活著的最有影響力的知識分子”）認為人生來具有學(xué)習(xí)語言的能力吊趾，語言具有普遍語法（Universal Grammar），人腦具有語言習(xí)得機制（Language-acquisition Device）瑟啃。

五论泛、性別認同

• 嬰兒的社會性微笑（Social Smile）

• 社會性參照（Social Referencing）：有意地搜尋他人的情感信息，以幫助理解不確定情境的含義蛹屿。

教育嬰兒屁奏，養(yǎng)育者的態(tài)度需保持一致，避免嬰兒感到混亂和不安错负。

• 嬰兒的自我意識：點紅試驗（在嬰兒鼻子上點一個紅點坟瓢，看其照鏡子時是否會摸自己的鼻子）

• 性別

  • Sex：生理、解剖學(xué)上的性別特征湿颅，包括性器官和性行為的特征载绿。
  • Gender：兩性的社會知覺、社會角色以及受到文化影響成分比較大的那些東西油航。

• 性別意識：學(xué)前期建立

  • 幼兒角色扮演（Role Play）崭庸，行為的模仿
  • 這些性別差異是父母或環(huán)境強化的結(jié)果，且會隨著年齡的增長而不斷增加
  • 同性偏好
  • 性激素谊囚、社會學(xué)習(xí)理論：性別適宜性
  • 性別認同障礙

最新教育理念：弱化性別教育怕享，剛?cè)岵?/p>

六、游戲人間

• 自言自語（Soliloquy）
  • 內(nèi)部對話（Internal Dialogue）
  • 幻想游戲（Fantasy Play）：以想象能力為基礎(chǔ)镰踏，使物體和人物表現(xiàn)出新的身份或具有新的意義函筋。如，過家家奠伪。感覺運動游戲（Sensorimotor Play）跌帐、符號化游戲（Symbolic Play）首懈。

教育專家認為，應(yīng)該給予兒童靈活的谨敛、限制少的游戲材料究履，如日常用品。

游戲是兒童形成道德最好的方式之一脸狸∽盥兀——佛洛伊德（Sigmund Freud）

兩難故事（Moral Dilemmas）：
很久以前，有一個叫海因茨的男人炊甲。他的妻子得了癌癥泥彤，只有一種十分昂貴的藥可以救她，但他無法賺到足夠多的錢來買藥卿啡。而藥店的老板說吟吝，自己就是為了賺錢，不肯把藥降價出售牵囤。于是爸黄，海因茨半夜闖進店里偷了藥給妻子治病。問：海因茨的做法合適嗎揭鳞？如果你是法官，你會判他的罪嗎梆奈？

• 科爾伯格（Lawrence Kohlberg）提出了人的道德發(fā)展的三個水平野崇。
  • 前習(xí)俗水平（Preconventional Level）
    • 以懲罰和服從為導(dǎo)向的階段，只是通過一件事情的結(jié)果來判斷好壞亩钟。如乓梨，“海因茨的做法是合適的，否則他的妻子會病死”清酥、“海因茨不該偷藥扶镀，因為他會被抓去坐牢”。
    • 以行為的功用和相互滿足需要為導(dǎo)向的階段焰轻，人和人之間的關(guān)系就是“你幫我臭觉，我也幫你”的關(guān)系，而非依靠忠義感恩或公平來建立的辱志。如蝠筑，“不贊成海因茨的行為，因為藥店老板就是為了賺錢”揩懒。
  • 習(xí)俗水平階段（Conventional Level）
    • 以人際和諧為導(dǎo)向的階段什乙，總是考慮到他人和社會對好孩子的期望與要求。如已球，“海因茨偷藥的動機雖然不壞臣镣，但卻違法辅愿，不該做”。
    • 判斷的依據(jù)是規(guī)則和法律忆某，但由于情渠缕、法、理三者有時難以兼顧褒繁，善惡判斷常會出現(xiàn)相互矛盾亦鳞。如，“海因茨偷藥救妻子合乎情理棒坏，但偷藥行為是違法的燕差，應(yīng)該被禁止”。
  • 后習(xí)俗水平（Post Conventional Level）
    • 法律或習(xí)俗僅僅是一種社會契約坝冕，是由大家商定決定的徒探，也是可以由于大多數(shù)人的要求而改變的。如喂窟，“對海因茨表示同情测暗，愿意為其出庭辯護請求減刑”、“法律允許老板不顧別人的死活賺錢是不對的”磨澡。
  • 一種更高的水平：超越個人得失碗啄，而將這樣的一個水平上升到人類的普遍倫理之上。 如稳摄，“對海因茨的行為表示贊許”稚字、“反抗藥店老板牟取暴利的行為”，你認為生命更高貴厦酬，為了救人危難胆描，你會甘愿蒙受屈辱和懲罰，因為你認為這種行為是高尚的仗阅。

七昌讲、學(xué)習(xí)方式

• 三種學(xué)習(xí)方式

  • 經(jīng)典條件反射
  • 操作性條件反射（斯金納的老鼠，觸碰開關(guān)得到食物）减噪，先有反應(yīng)再有刺激短绸，即行為的結(jié)果增加了行為產(chǎn)生的頻率。
  • 觀察學(xué)習(xí)（Observational Learning）旋廷，如鸠按，談戀愛。本質(zhì)是模仿饶碘。

• 榜樣行為的結(jié)果對兒童是否會表現(xiàn)出類似的行為有著巨大的作用蓄诽。

  • 班杜拉的實驗：給兒童觀看錄影铐懊，內(nèi)容是一個成年人對一個人形玩偶使用暴力，再將影片中的人形玩偶拿給兒童叹卷。
    • 如果成人的暴力行為受到了懲罰，則兒童很少出現(xiàn)暴力行為；
    • 如果成人的暴力行為受到了獎賞，則兒童會更多地出現(xiàn)暴力行為；
    • 如果成人沒有受到懲罰或獎賞扯罐，則兒童的暴力行為會介于二者之間。
    • 相隔一段較長的時間后烦衣，三組兒童的暴力水平都會趨于中間歹河。（隨著時間的推移，暴力行為的結(jié)果的限制和促進作用慢慢地減弱了）

八花吟、行為塑造

• 懲罰：不讓人得到自己喜歡的東西秸歧。當(dāng)你已經(jīng)習(xí)慣擁有了某種東西，突然它被取消了衅澈，你便會有一種負向的情緒键菱。如，每天送女神一大束鮮花今布，堅持一年经备，突然停止。女神會回來追你部默。

• 表揚 vs 鼓勵

  • 第一輪測試
    • A組：進行表揚：You must be very clever.
    • B組：進行鼓勵：You must make great efforts.
  • 第二輪測試（自由選擇）
    • A組：選擇同等難度
    • B組：選擇更高難度
  • 第三輪測試（增加難度）
    • A組：相當(dāng)痛苦
    • B組：樂在其中
  • 第四輪測試（與第一輪測試一樣）
    • A組：成績下降20%
    • B組：成績上升30%
  • 總結(jié)
    • （B組）鼓勵讓孩子發(fā)現(xiàn)自己可以控制成功與否侵蒙；
    • （A組）簡單的表揚剝奪了這種可控性。

• 外界的物質(zhì)獎勵甩牺，有時候會替換我們的內(nèi)在動機蘑志。

  • 意大利移民薩爾瓦多來到美國，其鄰居是一些非洲移民贬派。薩爾瓦多喜歡每天下午在院子里用留聲機放歌劇，且聲音放得很大澎媒，非洲兄弟們不喜歡歌劇搞乏，前來警告薩爾瓦多。然而薩爾瓦多忍不住繼續(xù)放戒努。非洲兄弟忍無可忍请敦，將他打了一頓。日復(fù)一日储玫，薩爾瓦多每天堅持放音樂侍筛，每天都會被非洲兄弟群毆。一天撒穷，被群毆后的薩爾瓦多顫顫巍巍地給每個非洲兄弟發(fā)了10美元匣椰。非洲兄弟感到很奇怪，一邊笑話薩爾瓦多傻端礼，一邊嘻嘻哈哈地離開了禽笑。就這樣重復(fù)了一個星期入录，每次他們把薩爾瓦多打一頓后，每人都會得到10美元佳镜。一周后的一天僚稿，非洲兄弟例行慣例開心地結(jié)伴前往歐打薩爾瓦多。而這一次蟀伸，薩爾瓦多被打后蚀同，稱自己實在沒錢了，只給了每人一美元啊掏。非洲鄰居非常失望蠢络，罵罵咧咧地接過錢離開了。次日脖律，當(dāng)歌劇再次響起谢肾，非洲兄弟面面相覷，認為一美元太少了小泉，什么也做不了芦疏，便沒有再去了。從此微姊，薩爾瓦多和他的留聲機過上了幸福的生活酸茴。（非洲兄弟把歐打薩爾瓦多的目的從為了“不許他放歌劇”變成了“為了賺取薩爾瓦多的10美元”，所以當(dāng)錢變少時兢交，他們就不再有動力了）
  • 同理薪捍，老板給員工加薪，有可能會讓員工失去自發(fā)的熱情配喳。（認為錢才是自己的目的）