2020.12.29日習慣養(yǎng)成第128天
白天完成事項：
干洗臉100下
干梳頭100下
叩齒100下
轉(zhuǎn)動舌頭吞津津玉液
轉(zhuǎn)動眼球100下
搓耳朵100下
推肝經(jīng)100下
搓腳心100下
驢打滾100個
揉腹30分鐘
顫抖功15分鐘
太極養(yǎng)生步15分鐘
站樁30分鐘
晚上完成事項：
感恩詞朗讀
正能量朗讀
祈禱文朗讀
心經(jīng)誦讀
跪坐
靜坐
推肝經(jīng)
搓腳心
泡腳
閱讀
揉腹入睡
【感悟當下】
文/秀娟
坐在公交車上
翻開自己的朋友圈
從2014年6月22日起
朋友圈有了發(fā)圈記錄
2014年的今天
不知道朋友圈發(fā)什么好
當時轉(zhuǎn)發(fā)了好幾條鏈接
2015年的今天
因為公交車路線改變被折騰
由此生出抱怨郁悶之心
同時記錄著快走一萬多步的記錄
2016年的今天
因為對新生事物的好奇
抱著玩的心態(tài)嘗試體驗微商
同樣記錄著快走一萬多步的記錄
2017年的今天
計劃著開啟當年的第四次辟谷換食
同時記錄著堅持能量朗讀第63天
2018年的今天
恰逢當年第九次辟谷換食第27天
當天還下起了期盼已久的雪
興奮得像個孩子
2019年的今天
剛好是我的生日
收到了兒子訂的蛋糕和鮮花
同時也是我120天辟谷換食復食結(jié)束之日
也許記錄的那個當下
并沒有什么特別的感受
當回頭再看這一路的經(jīng)歷
特別讓自己感動
不管是情緒的變化
還是養(yǎng)生道路上所走的誤區(qū)
抑或是自己一路的堅持不懈
都是那么的真實
人生僅此一次
應該努力活成自己喜歡的樣子
無論時光如何飛逝
無論周圍的世界怎樣變化
都應該以開闊的胸懷
平靜的心態(tài)
去過好當下的每一天
去享受屬于自己的那份精彩
生命的意義
其實就是走在自己的道路上
做著自己喜歡的事情
不去追求太多東西
也不去計較歲月長短
笑著把旅途中的煩惱和挫折
當做是走向幸福的鋪墊
往后的旅程
笑對人生
忘記年齡
做最好的自己
于風雨人生中從容前行
感悟每一個真實的當下
【生活中修行】
文/秀娟
早上到辦公室
習慣性地動作
一手放包包
一手開電腦
過了許久
電腦仍未打開
關(guān)機重啟
又過了許久
仍未反應
找來網(wǎng)管
又過了許久許久
網(wǎng)管直搖頭
硬盤可能壞了
瞬間大腦一片空白
2020最后幾天
仍要繼續(xù)折騰
說不著急
那是假的
畢竟又是月底又是年底
盡管內(nèi)心像熱鍋上的螞蟻
但表面還要故作鎮(zhèn)定
想起老師傳授的法寶
于是慢慢地深呼吸
讓自己內(nèi)心平靜下來
面對接受
別無他法
整個下午網(wǎng)管仍在努力
看到數(shù)據(jù)了
就是無法拷貝出來
最后決定
明天找更專業(yè)人士來恢復數(shù)據(jù)
祈禱一切順利
2020年
注定了是不平凡的一年
大到全球經(jīng)歷新冠疫情的侵襲
小到公司數(shù)據(jù)遭黑客攻擊
再小到今天硬盤出故障
于我而言
這一切的到來
是那么自然而又刻骨銘心
任何事情
無論好壞都是磨練
電腦出問題了
數(shù)據(jù)還有可能被修復
身體垮掉了
要想修復就難上加難了
一轉(zhuǎn)念
慶幸自己走上了養(yǎng)生之路
更慶幸自己的覺知覺察覺醒
人生就是一場修行
修行路上必須經(jīng)歷劫數(shù)和磨難
每一次經(jīng)歷都是一種歷練
每一次歷練都是一種成長
不管遇到什么事情
如果笑著面對的話
結(jié)果都會慢慢變好
投以樂觀的心態(tài)
就可以收獲樂觀
余生不長
且行且珍惜
