紙牌日記--每日覺察(親子關(guān)系)

紙牌日記--每日覺察(親子關(guān)系)

今天早上 ,兒子又像往常一樣自7點(diǎn)鐘喊他起床 务唐,就開始在床上各種磨蹭 雳攘,先是慢吞吞的坐起來 ,然后是對著窗外的風(fēng)景發(fā)呆 枫笛,看上10多分鐘 吨灭,再穿個上衣 ,然后又是一陣發(fā)呆 刑巧,再慢慢的穿上褲子 喧兄,然后又是一躺 ……

老公在客廳 无畔,開始喊到“‘還沒起床?馬上8點(diǎn) 吠冤,要遲到了浑彰!“說完這句話,兒子就開始拯辙,帶著哭腔給我抱怨“爸爸又不好好說話郭变!”

要是往常,不等老公開腔 涯保,我早已暴跳如雷開始數(shù)落孩子了 诉濒,而今天早上,起床之后遭赂,我像兒子一樣坐在床上看看窗外的景循诉,遠(yuǎn)處的山 ,還有練成一線的天空 撇他,淡淡的冷色調(diào)茄猫,里面有豐富的色彩 ,一種寧靜安詳油然而生 困肩。

我也看到了大自然的美 划纽,就想這樣一直坐著 ,看著 锌畸,什么都不想 勇劣,就感覺很舒服 ,那一刻我突然理解了兒子為什么每天這樣坐著了 潭枣,大自然的治愈力量也是極強(qiáng)的 比默,所以 ,當(dāng)我看到他像往常這樣的時候 盆犁,我好像多了一份理解 命咐,于是也沒再發(fā)火 ,只是默默的做在床邊谐岁,開始我的“涂脂抹粉”醋奠,

當(dāng)兒子跟我抱怨爸爸不好好說話的時候 ,習(xí)慣性的我覺得爸爸是沒錯的 伊佃,心里在想:你自己起床這么久窜司,還怪別人說話不好聽,而且我也沒感覺話里有什么不對呀 航揉,說的也是事實(shí)呀 塞祈!但當(dāng)我試圖安慰他,語氣溫柔的對他說:“爸爸已經(jīng)叫過你一次了 帅涂,而且你在床上呆了這么久 议薪,還沒起床.......”,我發(fā)現(xiàn)他沒有什么反應(yīng) 胀葱,這不是他想要的答案 ,我的話還沒說完 笙蒙,我就覺得我也沒有說的必要了 抵屿,因?yàn)槲疫@些話沒有起到安慰的作用 ,他還是很多的不理解 捅位。

突然想到紙牌說的:孩子就像紅心人轧葛,關(guān)注的是情緒,而不是說話的內(nèi)容 艇搀,他們對身邊人的情緒有很敏感的感知 尿扯,于是我換了一種方式“爸爸這樣說你 ,你是不是感覺到他說話的語氣帶有不耐煩 焰雕,讓其感覺不舒服了衷笋?“他拼命的點(diǎn)頭 。

那一刻 矩屁,紙牌的紅心人在我的生活里得到了驗(yàn)證 辟宗,而且我也看到了一直進(jìn)入這種循環(huán)模式 ,我一直不得解的問題的根源 吝秕,是因?yàn)槲覀兂扇说乃季S來要求孩子應(yīng)該怎么樣 泊脐,而忘記了他是個紅心人 ,講道理效果不大 烁峭,他們在乎的是情感 容客,感受的也是情緒的能量 ,不在乎語言本身 约郁,而捕捉的是語言背后的情緒能量 缩挑。

于是,我像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣的 鬓梅,興奮的跑到老公跟前 供置,跟他講為什么孩子經(jīng)常重復(fù)一些我們不太喜歡的習(xí)慣 ,而我們在剛開始自認(rèn)為好好的跟他說了的時候 己肮,他沒有聽進(jìn)去 士袄,反而又在那里哼哼唧的原因 悲关,本質(zhì)上就是:我們對問題關(guān)注點(diǎn)不一樣 谎僻,我告訴他:孩子不高興不是因?yàn)槟愫八桓吲d ,而是因?yàn)槟銊偛耪f話的語氣寓辱,讓他感覺到了你的不耐煩艘绍,感受到了你的負(fù)面情緒能量 ,盡管你說的話內(nèi)容沒毛病......?

靈魂是渴望成長的 秫筏,我在生活中诱鞠, 運(yùn)用紙牌的方法去覺察的時候 挎挖,這一問題豁然開朗 ,迎刃而解航夺。那一刻 蕉朵,我感覺到紙牌里面有很多的定律 ,規(guī)則 阳掐,就如我們數(shù)學(xué)的公式 始衅,每個公式有對應(yīng)每種問題的解題思路 。

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