生活小技巧乳讥，當(dāng)然要從健康的早餐出發(fā)啦～
休閑的時(shí)候，也不知道怎么回事廓俭，就突然有那么一個(gè)想法——"早餐吃泡面到底健不健康云石？"
然后我就去了很多平臺(tái)去搜索這個(gè)問題，然鵝結(jié)果顯而易見研乒，大多數(shù)人都是覺得不健康的汹忠，我想，這可能也是因?yàn)榇蠹覍ε菝娴恼J(rèn)識(shí)從一開始就是不正面的雹熬，以至于就算現(xiàn)在有個(gè)專家宣布“泡面吃多了并不會(huì)有什么危害宽菜，少吃就行”。大家也不會(huì)信的竿报。
但是铅乡，管他呢，生活哪有那么多的彎彎繞繞啊仰楚，既然想吃了隆判，那就做吧 ，灑脫些僧界，不糾結(jié)侨嘀，心情都會(huì)愉悅輕松許多，豈不美哉～
那就捂襟，開始吧咬腕！
準(zhǔn)備食材：泡面、午餐肉葬荷、青菜涨共、小蔥、雞蛋宠漩。
湯料調(diào)料：辣椒粉举反、生抽、蒜末扒吁、蔥花火鼻、鹽、白糖雕崩、醋魁索、熟白芝麻、熱油盼铁。
【教程】
1.熱鍋燒油粗蔚，打入雞蛋煎一小會(huì)兒，再把午餐肉放進(jìn)去煎熟饶火。
2.調(diào)湯汁鹏控。拿出一個(gè)大碗，放入辣椒粉肤寝、白芝麻牧挣、蔥花、蒜末醒陆，然后澆上熱油瀑构，混合均勻，繼續(xù)加入調(diào)味料（鹽刨摩、糖寺晌、生抽、醋）繼續(xù)混合均勻澡刹。
3.燒開水呻征，把青菜放進(jìn)去泡軟（20秒）即可，然后水再次燒開之后罢浇，就把泡面放進(jìn)去煮熟撈出陆赋。
4.把泡面放進(jìn)湯汁碗中沐祷，再加入剛剛煮泡面的熱水，然后把之前弄好的雞蛋攒岛、午餐肉赖临、青菜依次放面上面，撒入一點(diǎn)蔥花灾锯，一頓簡單營養(yǎng)的早餐泡面就做好啦兢榨！
堪稱完美(?>ω<*?)
