2021-MONTH【01】1221-2020~0118-2021 @月檢視
【好習(xí)慣養(yǎng)成】
早起：5：30? ? 25/28? √合格? 不合格
早睡：23:00? ? 10/28? 合格? √不合格
運動：每周3次? 9/9? ? √合格? 不合格
每日晨間日記? ? 28/28? 合格? 不合格
冥想：每周3次? 12/28? 合格? √不合格
八大關(guān)注
【1】健康檢視
這周的飲食除了回家出現(xiàn)一點變動冰悠，每天的早飯已經(jīng)做到營養(yǎng)均衡鲁沥，并且非常享受早起吃早飯的時光叁熔。這個得得益于早起習(xí)慣的養(yǎng)成软族。嘉許自己在早起的踐行上基本做到了89%的完成趨勢。
由于這個月對吃素也有很大的認(rèn)識财喳，所以早上在準(zhǔn)備午飯的時候沒有特別糾結(jié)察迟，有時候吃肉，有時候是素菜耳高。
在運動上扎瓶，除了生理期，都能每周抽出3天時間完成運動泌枪，越是在寒冷的冬天里克服困難概荷，越感受到身體和心里的輕盈感。
這個月能夠明顯的感覺到個人的身體狀況得到很好的提升工闺，白天精力充沛，在空閑時間還有精力用來學(xué)習(xí)瓣蛀。
【2】學(xué)習(xí)
音頻：
喜馬拉雅-愛·種子（麥克格西）《業(yè)力管理》讀書會第八章音頻復(fù)聽
視頻/直播：
波波老師-愛的實踐4567陆蟆；陳唐老師“愛的訓(xùn)練”“愛的實踐”；合伙人密訓(xùn)課程惋增； 讀書會會議叠殷；? 美好牌眼睛；葉泓儒《火星之路》 陳唐老師《愛的訓(xùn)練》
閱讀：
《業(yè)力管理》最后章诈皿；《了凡四訓(xùn)》（不求回報的愛 圣賢般的愛）（讀此書林束，能讓心靜）； 《能斷金剛》前言稽亏；《高效能手冊》壶冒；《業(yè)力管理》第八章；《業(yè)力管理》第七章 乘著問題飛越巔峰
其它學(xué)習(xí):
讀書會長4h培訓(xùn)截歉；y272錦囊班會（主題：項目管理胖腾、秒搜）；同明合伙人信念祝福 讀書會瘪松；在家梳理自己的年度檢視咸作；開始深入寫三時書；
更加深入的學(xué)習(xí)金剛智慧宵睦，在上下班路上在不斷回聽的音頻记罚。對于金剛智慧有了更深的理解，很多波波老師之前上課的內(nèi)容漸漸的就能聽懂了壳嚎。
在家深度梳理自己的年度檢視桐智。
【3】效能
本周番茄鐘共計：
46+41+22+36=145/月? 36.25/周? 7.25/天
last week 38.5+35.5+27+33.5=134.5/月? 33.63/周? 6.7/天
統(tǒng)計了一下這個月工作時間使用的番茄鐘數(shù)量末早，大約每天7.5/天，折算下來平均每天3h的高能專注時間酵使，相比上個月更多了荐吉。本月工作飽和，任務(wù)緊張口渔，經(jīng)常是疏忽休息時間样屠，長時間久坐。下個月注意到這個問題缺脉。
【4】休閑
電影：《大狗民》《黑暗帝國》《是痪欲，首相》
視頻：《是首相》；nevial godgard
其它：利用周末時間來進(jìn)行深度的大清理攻礼，發(fā)現(xiàn)清理之后业踢，整個身心都舒暢了。
引發(fā)我記錄每月清理時間礁扮，被單的更換時間知举，還有隱形眼鏡購買時間等重要節(jié)點的文檔記錄。
【5】事業(yè)
接受了新的工作內(nèi)容太伊，本以為自己做不了雇锡。結(jié)果嘗試之后，發(fā)現(xiàn)這個工作其實沒有想象中的難僚焦，是自己缺乏信心锰提。
這個月有兩周的工作突發(fā)狀況較多，發(fā)現(xiàn)這個工作崗位自己已經(jīng)能夠順手了芳悲，正如舍友所說的立肘，的確是需要跳一跳才能達(dá)到獲得更強的技能。也有朋友建議我往多接觸人的層面去增長經(jīng)驗名扛，而不只是待在辦公室谅年。
發(fā)現(xiàn)自己需要從工作中找到更高的價值感，因此不能再停留在當(dāng)下肮韧。主動發(fā)揮學(xué)習(xí)“點搜問”強項踢故。
對于工作中，要強大自己的念力惹苗。什么才是一個好的領(lǐng)導(dǎo)殿较？一個讓員工開心工作的領(lǐng)導(dǎo)。在工作中尤其要注重持戒十大美德桩蓉，讓自己在工作中也能帶著服務(wù)他人之心去工作淋纲。嘉許自己這周在工作中碰到同事爭吵的問題，想著利益共同體院究，我要為部門洽瞬，為公司幫助解開兩人的問題本涕。一方面想到爭吵的同事的情緒問題需要引導(dǎo)，讓她在生活中可以控制好情緒伙窃，主動的安慰疏導(dǎo)菩颖，并且給了行之有效的課程。
后來在波波老師的啟發(fā)下为障，強大自己的發(fā)心晦闰，為了消滅全世界的敵人——不開心，去幫助別人鳍怨，擴大自己愛的能力呻右。
【6】財富
任何商業(yè)成交，都源于三大驅(qū)動力：需求驅(qū)動+信任驅(qū)動+價值驅(qū)動鞋喇。
在推廣同明的課程過程中声滥，價值驅(qū)動是來自課程本身，信任是給予我與別人的關(guān)系侦香，需求是對方的狀況落塑。因此梳理了之后，做個有耐心的農(nóng)夫罐韩，把好種子播給別人憾赁，不斷建立信任，在別人有需求的時候伴逸，便能達(dá)到成交缠沈。
【7】社交
自從改變了發(fā)心膘壶，要以服務(wù)別人之心错蝴，利他人之心的角度出發(fā)，擴大自己愛的能力颓芭。與更多小伙伴有了聯(lián)系和交流顷锰。回歸到人際關(guān)系的正面影響中來亡问。
發(fā)現(xiàn)自己有一個很大的改變官紫，在這個月，走路的時候不再只走自己的路州藕，會開始注意到路上的人束世，嘗試帶著微笑去看到身邊的人。觀察身邊人的需求床玻，持續(xù)的去播種毁涉。
【8】家庭
[父母]
在元旦回家了一趟，對父母的愛更深锈死，時刻提醒自己是在健身房鍛煉愛的能力贫堰。這個過程會有很多牽扯穆壕，自己也會覺得無力，特別是父母家人和自己的能量場的不同其屏，導(dǎo)致自己對他們也有誤解喇勋。而我，在一次次的反思和問自己的過程中覺醒偎行。自己要帶著鍛煉會會肌肉酸痛的心態(tài)來面對他們川背，和他們相處不是在做spa。雖然常常被說的很委屈睦优，但還是要相信父母會有變化的渗常，無條件的愛他們。把他們當(dāng)做是倔強的大人汗盘，不能總是責(zé)怪為什么他們只是一支筆皱碘，不是鉆石。
時常要感念他們的好隐孽。穿越普通人無法穿越的重度負(fù)面情緒癌椿，用智慧和愛的關(guān)照去愛父母。
[弟弟]
感恩在弟弟的引領(lǐng)下菱阵，我住上了非常舒服的新公寓踢俄。感恩他對我的信任和敞開，越來越信任我晴及。他的很多優(yōu)點需要慢慢的去感受都办。他對我的關(guān)心也更多了。
【生活的滋養(yǎng)】
1.年會舞蹈表演成功虑稼，穿上制服琳钉，仿佛回到18歲。漢服從妝容到衣服一套的體驗也很成功蛛倦。
2.這個月驗證了好幾次吸引力法則：收到“彭于晏”快遞歌懒、沒帶鑰匙剛好舍友唯一一次在家，想曬被子發(fā)現(xiàn)剛好有個空的位置留給我溯壶；
3.感恩晨晴友愛的幫助及皂，耐心的為我出謀劃策，并且把自己的衣服無私的借給我且改，為我提供漢服的一些注意事項验烧。
4.嘉許自己完成了漢服一整套服裝的搭配，發(fā)揮點搜問的方法又跛，從怎么穿漢服到怎么準(zhǔn)備頭發(fā)發(fā)飾和配飾鞋子碍拆，自己完成了妝容和頭發(fā)，并且拍了很好看的照片。
5.同明課程推廣有了很大的進(jìn)展倔监，感謝對我信任的伙伴們直砂，堅定的相信它一定能給伙伴們超越價格的價值。
6.易效能F小組每周都獲得前三浩习，感恩伙伴們的成就静暂。
7.強大自己愛的能力，想要什么谱秽，先給予別人什么洽蛀。
8.成功出品了自己的剪貼夢想版，吃早飯的時候看著它疟赊，仿佛夢想很快就會實現(xiàn)郊供。
9.成功進(jìn)行一次家庭大清理，整理東西近哟，發(fā)現(xiàn)一些忽略的小物件驮审。
【去年此月的大事件】
1.1.1登南山，認(rèn)識新的小伙伴
2.1.4參加公司年會
3.1.11現(xiàn)場音樂live
4.1.12 meet special one
5.1.13同事胡桃里聚餐
1.1.23回家吉执，疫情爆發(fā)
1.31在家練車
【下月計劃】
健康：早睡23:00落實疯淫，早起5:00達(dá)成，每周運動3次戳玫，總量≥15km
家庭：每天為父母做一件小事? 發(fā)愿祈福家庭 給弟弟施與受冥想? 家族聚會安排
事業(yè)：跳出舒適圈熙掺， 喜悅的工作（種下領(lǐng)導(dǎo)力種子）
財富：同明幸福學(xué)院課程推廣（精細(xì)化管理客戶資源）
社交：走心交流 155人脈法則? 微信清理
休閑：戶外活動、每月強制精致消費
學(xué)習(xí)：每日一講輸出 周檢視? 同明幸福學(xué)院經(jīng)典智慧每日聽課 恩田播種及時總結(jié)啟發(fā)點和計劃? BEC中級準(zhǔn)備
效能：深入學(xué)習(xí)時間管理 將周檢視常規(guī)化
我是誰咕宿？以下是我的三個標(biāo)簽介紹币绩，很高興您點開文章，謝謝點贊府阀，從優(yōu)秀到卓越的路上感謝有你們同行缆镣。
