? ?今天又是在鬧鈴響之前醒過來，也許在那些喜歡睡懶覺的人看來赤屋，我是一個很自律的人立镶。
? ?是的，我在努力使自己成為一個自律的人类早，這樣我也許離自己期許的更好的自己更近了一步媚媒，然而我深深的知道，我是如何被拖延癥拖到?jīng)]有按時睡覺莺奔，以至于身體用它自己的生物鐘將我喚醒欣范。
? ?如今我已然知道，若是我提前醒了令哟，那我前一晚必定又晚睡了恼琼，醒的越早，那么就睡的越晚屏富。在工作之前晴竞，完全不在意，但是工作后發(fā)現(xiàn)這一規(guī)律狠半，并不好噩死，拖延10分鐘颤难、20分鐘睡覺，雖然時間很短已维，但是第二天醒的早行嗤，睡眠質(zhì)量不高，我的工作又是那種需要精神時刻保持高度集中垛耳，睡眠不好栅屏，一整天都感覺精神是飄忽的，難以集中堂鲜，工作中稍不留神就會出個小差錯栈雳，一天下來整個人感覺很是疲憊，任我有天大的理想抱負(fù)缔莲，回到家中也是再懶得動一動了哥纫。
? 現(xiàn)在人們普遍得一種病，癥狀表現(xiàn)的五花八門痴奏，領(lǐng)導(dǎo)交代的工作一定是deadline前一刻完成蛀骇，睡覺前刷上一遍手機(jī)，有時刷上好幾遍都遲遲不愿入睡抛虫，布置的作業(yè)等到最后一刻才草草完成交給老師等等松靡。去年有一段視屏在朋友圈中轉(zhuǎn)發(fā)，一個26歲女孩為了工作經(jīng)常熬夜以致患癌的故事建椰，看到這樣的例子雕欺，對我自己是一個巨大的警醒，我們何嘗不是為了工作棉姐，不愛惜自己的身體屠列，一而再，再而三的拖著不去理會身體發(fā)出的信號伞矩，等到病到身邊時才想起來要改正之前一系列不健康的生活的習(xí)慣笛洛。
? ?2017年剛剛開始，年初大家都在列著新一年的計劃乃坤，我的2017首要計劃就是改掉拖延的毛病苛让，早睡早起，鍛煉好身體湿诊，常言道：身體是革命的本錢狱杰，沒有一個健康的身體，很難去完成其他的計劃厅须。
