哈嘍芹壕，咱們又見面了窟绷，我是吏陽先生锯玛，據(jù)說，今天的這篇文章寫的
時間都去哪了~
（還沒好好談情說愛就老了~）
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想什么呢兼蜈！好好學習攘残，天天向上！今天咱們跟著吏陽來了解時間都花費到哪兒去了为狸，從下面三點出發(fā)：
了解時間的構(gòu)成
培養(yǎng)“時間量化”習慣
找到“省時點”
舉個例子歼郭，很多人都說減肥，但是你知道減肥的核心點嘛辐棒？
減肥的要點其一就是量化食物的熱量病曾，大多數(shù)人都不清楚牍蜂。再詳細點就是吃的哪些東西，不吃肉等知态。
和時間管理一樣捷兰，我們需要記錄時間的浪費點，在那些事上花費的時間較多负敏，找到自己無畏的時間消耗贡茅。
下來我們就要知道省時點，在哪些事上可以節(jié)省下來其做。
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比較好用的工具有哪些能夠幫助你記錄時間使用以及浪費點
紙筆
軟件-
（1iphone軟件——Atimelogger）
（Android軟件——Mr Time)
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多數(shù)人都有這些時間的浪費點
1.沒節(jié)制的娛樂
2.過長的休息
3.社交及媒體
4.重復性消耗
5.執(zhí)行效率低
6.無謂浪費
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沒節(jié)制的娛樂顶考，看電視，看美劇妖泄，打游戲驹沿，不是這些不好，很多人打游戲就是一個通宵蹈胡，這就是沒節(jié)制渊季。
過長的休息，晚上十一二點睡罚渐，早上八九點睡覺却汉，沒有睡好，還睡多了荷并。
社交及媒體合砂，每天在玩微信等社交媒體上的時間，每天反復刷朋友圈源织，聊天等
重復性消耗翩伪，比如是工作人員，每天要花時間用作圖軟件處理圖片谈息，做一些低難度但是耗時的事兒缘屹。
執(zhí)行效率低，比如心情不好黎茎，身體不好囊颅，工作半個小時，就要休息傅瞻，工作沒心思等踢代。
無謂浪費，比如平時家里東西亂放嗅骄，約會臨時出門胳挎，找一件物品找個半天，導致時間浪費掉溺森。
你的時間都去哪了慕爬？好的窑眯，從現(xiàn)在開始記錄自己的時間吧，清楚自己的時間都浪費到哪兒了医窿。
END
吏陽磅甩，自由職業(yè)者。90后中第一批研究GTD系統(tǒng)思維的人姥卢，時間管理的踐行者卷要，精英導師，分享達人独榴。
?如果覺得文章不錯僧叉，可以關(guān)注吏陽先生哦
