又是到了一年一季的冬天了悬荣，我發(fā)現(xiàn)每到冬天自己的食欲就會上漲寄雀∶忠觯或許是因為天氣變冷了吧银亲，總想要吃一些熱乎乎的東西变姨，偶爾沒事也喜歡吃點零食。但我也聽說過种柑，冬天吃太多零食的話，會比其他季節(jié)匹耕，更加讓自己體重上漲聚请。大部分女生都不希望自己體重上漲，而我也不例外。
所以我給自己定了一個目標(biāo)驶赏，就是每天早上去跑步40分鐘炸卑，或者是爬樓梯一個小時，二者選一個就好煤傍。前兩天的時候盖文，天氣還算可以，所以每天都到操場去跑步蚯姆。但是這兩天的天氣冷的讓我都不想再去跑步五续，所以我改成了爬樓梯。
聽著好像覺得爬樓梯挺簡單的龄恋，其實不然疙驾，我第一次走了一個小時以后，腿都有些發(fā)抖又很軟郭毕。雖然我覺得很累它碎，但是就有一種能夠堅持下去的感覺。有時候想想運動怪無聊的显押，那么就帶著耳機運動扳肛，這樣想想，好像也沒有什么困難了乘碑。
只要每天堅持去做敞峭，稍微控制一下飲食，不期望會瘦多少蝉仇，我想只要保持原有體重就好旋讹。就算不減肥，我覺得每天都在鍛煉轿衔，對身體肯定是有好處的沉迹。所以我相信自己能夠一直堅持下去的，加油害驹！
