2020年爆發(fā)的新冠疫情菠红，給很多人的生活造成了不便，作為從武漢工作人員，自我隔（自）離（閉）的生活可真的不好過(guò)竞惋，只能通過(guò)各種方式調(diào)節(jié)情緒柜去。
災(zāi)難帶來(lái)苦難，無(wú)力感與不安宛如互聯(lián)網(wǎng)上的傳染病一般拆宛，相較之各類(lèi)“正能量”的內(nèi)容嗓奢，各類(lèi)負(fù)面新聞的傳播更能使人“共鳴”——人所敏感的竟然是令人不適的一面，這也真是諷刺浑厚。
不過(guò)為了整理了在這個(gè)特殊時(shí)期股耽，有助于調(diào)整紊亂“內(nèi)心”，重振工作氛圍钳幅，意在通過(guò)游戲設(shè)計(jì)的角度物蝙，分析“積極向上”的生活是如何而來(lái)，并根據(jù)個(gè)人見(jiàn)解帶來(lái)一些有助于優(yōu)化生活的【游戲化】建議敢艰！
以較為通俗的游戲與心理學(xué)相關(guān)讀物《游戲改變世界》來(lái)看诬乞，【游戲設(shè)計(jì)】有著四個(gè)核心特征：
1.目標(biāo)：玩家努力達(dá)成的具體結(jié)果，這是吸引玩家注意力的主要內(nèi)容之一钠导，能不斷調(diào)整玩家的參與程度震嫉。“目標(biāo)”能為玩家提供“目的性”牡属。
2.規(guī)則：為玩家如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做出限制票堵，這點(diǎn)既提示又限制了玩家達(dá)成目標(biāo)的最明顯方式，從另一個(gè)方面簡(jiǎn)化了玩家探索“未知”的復(fù)雜性湃望。明了且富有邏輯的規(guī)則能釋放玩家的創(chuàng)造力换衬，培養(yǎng)玩家的策略性思維（這點(diǎn)可參考《我的世界》）。
3.反饋系統(tǒng)：游戲會(huì)不斷提示玩家距離實(shí)現(xiàn)目標(biāo)還有多遠(yuǎn)证芭，當(dāng)然不少游戲是直接以數(shù)值化（比如點(diǎn)數(shù)瞳浦、等級(jí)、進(jìn)度條）內(nèi)容顯示废士，而另外一部分是通過(guò)側(cè)面反饋叫潦，比如動(dòng)作類(lèi)游戲會(huì)因玩家的技術(shù)提高而產(chǎn)生截然不同的感受。從某種角度來(lái)說(shuō)官硝，實(shí)時(shí)反饋是游戲本身在不斷承諾一點(diǎn)：“目標(biāo)就在前方矗蕊，你快要到達(dá)了！”氢架，以此不斷強(qiáng)化玩家繼續(xù)玩下去的動(dòng)力傻咖。
4.自愿參與：玩家需要是了解游戲內(nèi)容，自愿接受目標(biāo)岖研、規(guī)則和反饋卿操。也以此保證玩家將游戲中某些“蓄意”設(shè)計(jì)的高壓挑戰(zhàn)視為安全且愉快的活動(dòng)警检。
圍繞四個(gè)核心特征，使得游戲在關(guān)于劇情害淤、視覺(jué)效果和數(shù)值合理的設(shè)計(jì)上扇雕，會(huì)更為強(qiáng)化鞏固玩家“玩下去”的心理：
精彩的故事使得目標(biāo)更加誘人；復(fù)雜的評(píng)分指標(biāo)讓玩家對(duì)反饋系統(tǒng)興趣不斷窥摄；獎(jiǎng)杯成就和等級(jí)提升不斷提供給玩家變強(qiáng)的反饋镶奉；多人游戲帶來(lái)復(fù)雜的變化，以此沖淡相同刺激帶來(lái)的泛化崭放。
那么如何將“游戲的四個(gè)核心特征”運(yùn)用到生活哨苛，乃至工作中呢？想通過(guò)“游戲化”的生活帶來(lái)更令人滿(mǎn)意的工作币砂，需要做到什么呢移国？
這里舉幾個(gè)【游戲化生活-工作】例子：
其一、關(guān)于實(shí)時(shí)反饋：若想要在工作的每時(shí)每刻都能得到實(shí)時(shí)反饋道伟，那不切實(shí)際，畢竟很多時(shí)候工作就是這么的枯燥使碾。
其二蜜徽、利用“宏大目標(biāo)”帶來(lái)一定的心理定勢(shì)：許多制作人為游戲劇情設(shè)計(jì)了十分宏大的內(nèi)容，哪個(gè)男兒能抗拒拯救世界力挽狂瀾的過(guò)程呢票摇？但真實(shí)生活的大部分事件卻并非如此拘鞋。
其三、關(guān)于釋放外部壓力：筆者在日常工作中若是遇到焦慮與煩悶的情緒時(shí)矢门，則會(huì)找到一個(gè)可以緩和工作的節(jié)點(diǎn)盆色，啟動(dòng)《只狼》與最終BOSS葦名一心進(jìn)行一場(chǎng)“生死之戰(zhàn)”。
