#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修11班～05 靜靜 杭州#
20170830（02/30）
昨日三朵玫瑰
控制情緒好好說話（完成）
看書一小時(shí)（完成）
辦公室里做臣服（完成）
今日三朵玫瑰
控制情緒好好說話
看書一小時(shí)
完成工作計(jì)劃中的走訪工作
【幸福實(shí)修目標(biāo)】
目標(biāo)1：每天晚上10點(diǎn)前讓女兒睡覺
目標(biāo)2：每天控制好自己的情緒
目標(biāo)3：每天看書一小時(shí)
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D2靜靜
#幸福實(shí)修#明白自己悔捶，不是通過別人的眼光和評價(jià)來了解自己谨读，而是需要將六根收回星持，然后向內(nèi)了解自己，覺察自己烧董。
【覺察日記 】女兒還在外公家，我和女兒通過微信的語音留言聊天胧奔。
我用上滿滿的愛意和她說話逊移，果真發(fā)現(xiàn)說出來的聲音都是柔柔的。而效果就是龙填，女兒的回應(yīng)也很熱情胳泉，還帶著撒嬌和認(rèn)同拐叉。我們的溝通很順暢。
