失業(yè)中，這是好事還是壞事葵硕？
目前眉抬，在我情緒不好的時候，真的是一件壞事懈凹。
那是否有一種可能蜀变，我可以好好思考一下我要從事的工作，我是否可以換一種活法介评？
我現(xiàn)在很真切的體會到當時國企改革的時候库北，下崗潮的人心情了。
但不管如何们陆，生活必須要繼續(xù)進行寒瓦。
其實，這也只是人的一種情緒坪仇，僅此而已杂腰。
同樣的一件事，會因我們心情的好壞而完全不同椅文。在情緒低落的時候我們無法客觀地看待事情喂很，更不適合分析問題。
情緒是很會騙人的雾袱。情緒常承羯福可能會讓你誤以為自己的人生很糟糕，而事實上并沒有那么糟糕芹橡。當你心情不錯時毒坛，人生看起來好極了，你有正確的觀點、常識和智慧煎殷。心情好的時候屯伞，凡事都不難，問題也沒什么好怕的豪直，很容易解決劣摇。心情好的時候，人際關(guān)系融洽弓乙，溝通也很順暢末融，即使遭受批評，也能欣然接受暇韧。
相反地勾习，當你心情不佳時，人生看起來就很糟糕懈玻，甚至到了難以忍受的地步巧婶。你很難用正確的觀點來看待事物，你以為事事都是沖著你來的涂乌，也很容易誤解周遭的人艺栈，他們的一舉一動都會被你冠上惡的動機。
陷阱就在這里：人們并不了解是自己的情緒在作怪湾盒。他們以為生活是在昨天或前一小時忽然變糟的湿右。所以，一個人早上心情好的時候历涝，可能會愛他的妻子诅需、愛他的工作和他的車子。他可能對前途感到樂觀荧库，對過去也心存感激堰塌。可是到了下午分衫，如果心情不佳场刑，他就會說他痛恨自己的工作，討厭自己的太太蚪战，覺得他的車子是垃圾牵现，并且相信他的事業(yè)沒有前途。如果你在他情緒低落的時候問起他的童年邀桑，他可能會告訴你瞎疼，那是一個悲慘的童年，甚至可能會把目前的困境怪罪在父母的頭上壁畸。
如此迅速而劇烈的落差看來雖然荒謬可笑贼急，可是我們?nèi)际沁@樣的茅茂。在情緒低落的時候我們無法正確地看待事情，每件事似乎都很急迫太抓。我們完全忘了在心情好的時候空闲，凡事似乎都好多了。我們的經(jīng)歷是一模一樣的——我們的結(jié)婚對象走敌、我們的工作碴倾、我們開的車、我們的潛力掉丽，以及童年過得好不好等跌榔，結(jié)果卻因心情的好壞而完全不同！情緒低落的時候机打，我們不去責怪自己的情緒不對矫户，反而覺得整個人生都不順，似乎真的相信在過去一兩個小時之內(nèi)残邀，我們的人生完全瓦解了。?
事實上柑蛇，在你心情不好的時候芥挣，生活并沒有變得如你想的那么糟糕。你可以學習去質(zhì)疑自己的判斷耻台，而不要困在憤怒之中空免，以為自己看得很實際。不妨提醒自己：“我當然會有戒心（或感到生氣盆耽、挫折蹋砚、緊張、沮喪）摄杂，因為我心情不好嘛坝咐！每次情緒低落時，我都會有負面的感受析恢∧幔”當你的心情糟糕時，學會一笑置之映挂。這是人類不可避免的情況泽篮，會隨著時間過去的，不必理它柑船。?
心情沮喪時不適合分析你的人生帽撑，這么做等于是情緒自殺。如果你真的有一個正當?shù)膯栴}鞍时，先改善心情亏拉，然后再思考历恐，反正它不會消失的。
竅門是：感激我們的好心情专筷，在心情不好的時候弱贼，則要保持優(yōu)雅的風度，不要把問題看得太嚴重磷蛹。下次你情緒低落時吮旅，不論原因是什么，都提醒自己：“這次也會過去的味咳”硬”沒錯，它真的會過去槽驶。
