現(xiàn)代社會肢簿，亞健康似乎成為一種常態(tài)，各種健康問題層出不窮，每個人或多或少有這樣那樣的不舒服池充。
而勞累一天桩引，仿佛深夜一切安靜之后，才能小酌兩口或拿起手機收夸，享受屬于自己的奢侈時光坑匠，找回白天被掠奪的自我。
就這樣卧惜，不知不覺間厘灼，早已過了睡眠時間。我們都知道想要健康咽瓷，要從睡眠開始设凹。
那么，與其去醫(yī)院茅姜，不如讓睡眠成為自己最好的家庭醫(yī)生闪朱。
睡眠是最好的醫(yī)生
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門退腥，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來任岸，“玉大人，你說我怎么就攤上這事狡刘∠砬保” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵嗅蔬，是天一觀的道長剑按。 經(jīng)常有香客問我，道長澜术，這世上最難降的妖魔是什么艺蝴？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮鸟废，結(jié)果婚禮上猜敢，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己，他們只是感情好缩擂，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布鼠冕。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般胯盯。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪供鸠。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼繁堡，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了乡数？” 一聲冷哼從身側(cè)響起椭蹄，我...
- 正文 年R本政府宣布跟伏，位于F島的核電站丢胚，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏酬姆。R本人自食惡果不足惜嗜桌，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望辞色。 院中可真熱鬧骨宠，春花似錦浮定、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至匿又，卻和暖如春方灾，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背碌更。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 睡眠的重要性不言而喻忽匈，睡眠質(zhì)量好壞房午，在很大程度上影響我們?nèi)臻g的效率。對一般人而言脉幢，要想過上幸竿嵛郑快樂并且還算得上是成...
- 人一生大約有1/3的時間在睡眠中度過萎羔。你知道嗎？ 那些經(jīng)常信奉“月亮不睡我不睡”（熬夜）的人碳默，覺得睡眠時間睡多睡少...
- 良好的睡眠是最好也是最天然的保養(yǎng)方法,因為只有當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時贾陷，血液才能通過毛細血管充分到達皮膚，為肌膚提供充足...
- 良好的睡眠是最好也是最天然的保養(yǎng)方法,因為只有當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時嘱根，血液才能通過毛細血管充分到達皮膚髓废，為肌膚提供充足...
- 良好的睡眠是最好也是最天然的保養(yǎng)方法,因為只有當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時，血液才能通過毛細血管充分到達皮膚该抒，為肌膚提供充足...
