變化有三個(gè)層次：結(jié)果變化、過程變化和?份變化茅糜。
改變習(xí)慣的最有效?法不是關(guān)注你想要達(dá)到的?標(biāo)，?是你想要
成為誰素挽。
《掌控習(xí)慣》閱讀
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