導(dǎo)讀
孕期是女性人生中一個重大的轉(zhuǎn)折點，在整個孕育新生命的過程中鹏倘，既有機會體驗到與另一個生命體的連接，同時也會對身心帶來巨大的挑戰(zhàn)纤泵。據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示镜粤，規(guī)律性的瑜伽練習(xí)確實為孕媽媽帶來更好的身心平衡，在整個孕期獲得更多舒適感肉渴，更好的與胎寶寶的鏈接，幫助更好的控制和面對分娩過程循狰，更少的藥物介入以及更快的產(chǎn)后修復(fù)捻浦，更好的應(yīng)對養(yǎng)育寶寶的職責。選擇瑜伽朱灿，讓孕媽媽更美好。
課程信息
時間：9：30-11：30
課程安排
孕期重要認知——激素及盆底肌
瑜伽對孕產(chǎn)的益處以及產(chǎn)前流瑜伽的三個原則
體式練習(xí)
應(yīng)對分娩技巧及對疼痛的探討
目的
認知孕期身體的特點及變化跪楞，以瑜伽的方式讓孕媽媽獲得更好的身心平衡侣灶，更加從容的面對分娩體驗。
導(dǎo)師簡介
姓名：李新新
擅長：流瑜伽褥影，陰瑜伽，孕產(chǎn)瑜伽凡怎，瑜伽哲學(xué)
學(xué)習(xí)經(jīng)驗資歷：
學(xué)習(xí)就像呼吸统倒，除非呼吸停止寨典，否則學(xué)無止境房匆。感謝老師报亩，書籍井氢，網(wǎng)絡(luò)，學(xué)員骗卜，讓我的瑜伽之路愈加寬廣左胞。
2014年
受教于青島inshore yoga完成RYS200學(xué)習(xí)，與瑜伽在對的時間相遇烤宙，投身于熱愛的瑜伽事業(yè)；
跟隨惠惠老師深入學(xué)習(xí)正位經(jīng)驗服猪，接觸astanga瑜伽基礎(chǔ)學(xué)習(xí)拐云，參與瑜伽教材的編輯罢猪；
劉雅麗anusara瑜伽學(xué)習(xí)叉瘩；
2015年
受教于Triveni yoga完成RYT200學(xué)習(xí)，更深入學(xué)習(xí)瑜伽正位危彩，流瑜伽編排泳桦，能量層次，瑜珈經(jīng)哲學(xué)灸撰，精微身等內(nèi)容；
學(xué)習(xí)唐一杰完疫，田多多老師TNT陰陽瑜伽亲轨，結(jié)合瑜伽與中醫(yī)哲學(xué)鸟顺，并深入學(xué)習(xí)瑜伽的陰陽平衡器虾；
2016年
完成jennifer more80小時孕產(chǎn)瑜伽蹦锋，結(jié)合自身經(jīng)歷對孕期瑜伽及分娩產(chǎn)后修復(fù)等相關(guān)更好的學(xué)習(xí)；
2017
跟隨田多多老師繼續(xù)深入學(xué)習(xí)瑜伽技巧及哲學(xué)理論
廈門瑜伽大會學(xué)習(xí)寰宇莉掂，孕產(chǎn)，艾揚格库正，anusara等拓寬自己的瑜伽思路
自我學(xué)習(xí)參考資料
解剖與瑜伽體式厘唾，預(yù)防瑜伽損傷
the yoga practice guide
瑜伽3D解剖書
艾揚格孕產(chǎn)瑜伽
瑜伽之光
瑜伽身心靈合一之旅
內(nèi)觀瑜伽
阿師湯加瑜伽
艾揚格女性瑜伽
療愈瑜伽解剖書
瑜珈經(jīng)
等
