? ? ? ? ? 非暴力溝通在親子關(guān)系中的應(yīng)用
? ? ? ? 良言一句，勝抵珠玉萬(wàn)千扫责；傷人之言榛鼎，勝似刀劍。足以見(jiàn)得語(yǔ)言的威力鳖孤！現(xiàn)實(shí)生活中者娱，我們習(xí)慣把最好的脾氣留給外人，把最壞的脾氣留給家里人苏揣。在家庭中黄鳍，很容易成為語(yǔ)言暴力的重災(zāi)區(qū)。尤其與孩子的相處中平匈，為人父母更要學(xué)會(huì)好好說(shuō)話际起，建立和諧的親子關(guān)系拾碌。
? ? ? ? 著名心學(xué)家馬歇爾·盧森堡在《非暴力溝通》一書(shū)中，提到了一種和諧的親子溝通方式：
1.觀察街望。
觀察校翔，是非暴力溝通的第一步。父母要對(duì)孩子的行為仔細(xì)觀察灾前，做好觀察的第一步就是對(duì)孩子的行為不做任何評(píng)判防症，只描述事實(shí)。
比如哎甲，當(dāng)孩子清晨不愛(ài)起床時(shí)蔫敲，不要對(duì)孩子說(shuō)：“你怎么又賴(lài)床了？”
這句話里的“又”和“賴(lài)床”兩個(gè)說(shuō)法本身就是對(duì)孩子行為做了評(píng)判炭玫，孩子會(huì)有逆反心理奈嘿。印度的一位靈性大師說(shuō):“不帶評(píng)論的觀察是人類(lèi)智力的最高形式”，因此這句話的正確打開(kāi)方式是:“寶貝吞加，為什么不起床叭褂獭？”
這是客觀的疑問(wèn)衔憨，進(jìn)而讓孩子說(shuō)出不愿起床的原因叶圃。
2.講出感受
當(dāng)孩子在外面受了委屈，父母不要再做指責(zé)践图，而是要引導(dǎo)孩子把自己的感受用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)掺冠，而不是發(fā)泄在別人身上。
3.找出感受的根源码党。
比如當(dāng)孩子哭鬧時(shí)德崭，父母要耐住性子，運(yùn)用“反應(yīng)情感”的方法揖盘，即準(zhǔn)確讀出孩子的感受接癌，不加評(píng)判，引導(dǎo)孩子說(shuō)出感受的根源扣讼。
又比如有一次我正在廚房做飯缺猛，聽(tīng)見(jiàn)孩子把正在玩的樂(lè)高玩具撒了一地，我忍住沒(méi)說(shuō)什么椭符，而是仔細(xì)觀察孩子的行為荔燎，然后蹲下來(lái)看著她的眼睛，讀出孩子的感受销钝，接下來(lái)問(wèn)她“寶貝有咨，是不是沒(méi)有拼出想要的形狀？”
孩子點(diǎn)了點(diǎn)頭蒸健，我接著又問(wèn)“為什么要把玩具撒在地上呢座享？
”孩子忍著眼淚說(shuō)“媽媽?zhuān)乙匆粋€(gè)帶小花的蛋糕婉商，我不會(huì)，想讓媽媽陪我玩”渣叛。至此丈秩，孩子一個(gè)有點(diǎn)作的行為被我成功破解了。
4.提出具體的要求
清晰準(zhǔn)確地告訴孩子淳衙，你的要求是什么蘑秽。在《非暴力溝通》這本書(shū)中是說(shuō)要自己主動(dòng)提出需求，請(qǐng)求幫助箫攀，說(shuō)出“要做到什么”肠牲，而不是“不要做到什么”，這一點(diǎn)適合年齡大些的孩子靴跛。
在與年幼的孩子溝通時(shí)缀雳，父母要首先種下一顆種子，提前提出清晰準(zhǔn)確的要求梢睛，對(duì)于“要做到什么”給出邊界肥印，這樣孩子就知道怎么做了。比如去和朋友聚餐前扬绪，提前告訴孩子，到了餐廳要有禮貌裤唠，要安靜不打擾別人挤牛，如此這番叮囑，大人孩子都可以愉快地進(jìn)餐了种蘸。
? ? ? ? 《非暴力溝通》這本書(shū)以前讀過(guò)墓赴，當(dāng)時(shí)覺(jué)得很受益，但現(xiàn)實(shí)生活中航瞭，遇到具體的問(wèn)題時(shí)诫硕，才明白知易行難。因?yàn)槲覀冊(cè)谂c人溝通過(guò)程中刊侯，首先要放下自我章办，做好情緒管理，才能順利開(kāi)展非暴力溝通滨彻。
? ? ? ? 親子溝通更非易事藕届，需要父母多一些耐心，認(rèn)真觀察孩子的行為亭饵，仔細(xì)感受孩子的心理休偶，并引導(dǎo)孩子分析其原因，然后對(duì)孩子提出具體的要求辜羊。父母把那些棘手的情況當(dāng)做了解孩子內(nèi)心世界的機(jī)會(huì)踏兜，與孩子進(jìn)行非暴力溝通词顾，親子間建立積極正向的連接，親子溝通才會(huì)越來(lái)越順暢碱妆！
