我釋放所有恐懼，我釋放所有緊張抡柿，我很平靜舔琅。擺脫壓力是神賜予我的權(quán)利。
閉上眼睛再發(fā)幾分鐘洲劣。重復(fù)這些肯定句备蚓。
我相信自己是有能力的人。我做得到囱稽。我可以處理出現(xiàn)在我面前的任何事郊尝。我相信各種可能性。战惊。
我相信自己流昏，我是有能力的人。我做得到，我可以處理出現(xiàn)在我面前的任何事况凉。我相信各種可能性谚鄙。
我很平靜，我有足夠的時間刁绒，我很輕松且毫不費力地隨著生命流動闷营。
我很平靜，我有足夠的時間知市，我很輕松且毫不費力地隨著生命流動傻盟。
