1.吃胡蘿卜可以改善視力
真假？
在某種程度上是的馋辈。事實上抚芦，胡蘿卜產生 β-胡蘿卜素，我們的身體使用它來制造維生素A迈螟。這有助于維持視網膜和角膜的健康叉抡，從而改善我們的夜視力并延緩與視力有關的問題的發(fā)生。
然而答毫，不應指望胡蘿卜來解決 視力缺陷褥民，如近視、老花眼或散光洗搂。
2. 失眠可以彌補
真的消返。
如果您想補上 本周末錯過的睡眠時間载弄，這是可能的。但只是部分撵颊。更準確地說宇攻，補覺的質量與您按計劃睡覺時獲得的質量不同。睡眠是一種恢復性活動倡勇，身體需要更多時間來恢復失去的東西逞刷。
2016 年的一項研究甚至表明，身體需要四天時間才能恢復一個小時的睡眠不足妻熊。
3.吃辣有助于減肥
真的夸浅。
與我們一直相信的相反，吃辣對我們的身體有好處扔役。甚至有助于減肥帆喇。事實上，香料可以幫助你減少吃太甜或太咸的脂肪的欲望亿胸。此外坯钦，辣椒或辣椒中天然存在的辣椒素可通過產熱促進身體脂肪的消除。定期食用损敷，香料是該系列的天然盟友葫笼。
4. 離電視屏幕太近會損害視力
偽造的。
當電視剛出現(xiàn)時拗馒，孩子們如果看的太近了路星，媽媽的擔心是對的。事實上诱桂，來自屏幕的輻射會嚴重損害兒童的視力洋丐。但那是在現(xiàn)代屏幕出現(xiàn)之前。我們的屏幕不再發(fā)射輻射并且具有無可挑剔的圖像質量挥等；因此友绝，屏幕損害視力的神話不再有效。
但是肝劲，建議我們的眼睛與屏幕之間保持良好的距離迁客，以避免眼睛疲勞，這個是真的辞槐。
5. 一天吃一個蘋果掷漱，醫(yī)生遠離我
真的。
蘋果天然含有對身體有益的維生素榄檬、礦物質和類黃酮卜范。事實上，它有助于身體保持體形鹿榜，但此外海雪，由于其抗氧化特性锦爵，它還可以減緩癌細胞的生長。此外奥裸，根據(jù)2013 年在牛津進行的一項研究
险掀，每天食用蘋果有助于降低與心臟相關的健康風險。簡而言之湾宙，每天吃一個蘋果迷郑，與健康的生活方式相關聯(lián)，可以讓更多人去看全科醫(yī)生減少或過于頻繁地求助于藥物创倔。完美，對吧焚碌？
6.刷牙后立即漱口
偽造的畦攘。
現(xiàn)在的牙膏含有大量的氟化物，這對于保護牙齒免受蛀牙非常有用十电。如果 在刷完牙后立即漱口知押，就沒有給牙膏中的活性成分發(fā)揮作用的時間。您不會從中獲得太多好處鹃骂。讓氟化物有時間發(fā)揮作用台盯，然后用水或漱口水沖洗。
7. 吞下的口香糖卡在胃里畏线。
偽造的静盅。
如果你曾經聽過身邊的大人說，你吞下的口香糖會永遠卡在你的胃里寝殴，或者長達七年蒿叠，別擔心！根本不是這樣蚣常。的確市咽， 口香糖不能以純凈的形式被胃消化。然而抵蚊，它通過你的消化系統(tǒng)與廢物一起出來了施绎。
你知道其他類似的神話或流行信仰嗎？我們很想知道它是什么贞绳！
