如何保持穩(wěn)定的庐完？這里要分享一個(gè)心理學(xué)的概念——知覺(jué)，這是我們心理系統(tǒng)最初級(jí)的穩(wěn)定機(jī)制徘熔。
? ? ? 什么是知覺(jué)？知覺(jué)就是我們對(duì)外部世界形成的第一印象淆党。你看到了什么酷师，聞到了什么，聽(tīng)到了什么染乌，都屬于知覺(jué)范圍山孔。外部世界看到的、聞到的荷憋、聽(tīng)到的刺激台颠，個(gè)體會(huì)怎樣的反應(yīng)，是建立在個(gè)體知覺(jué)的基礎(chǔ)之上。
? ? ? 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)串前，知覺(jué)是一個(gè)主動(dòng)穩(wěn)定的過(guò)程瘫里，它把信息加工成符合自己“期待”的樣子，用這種方式避免自己接收到那些不穩(wěn)定的信息（我們需要對(duì)外部世界的控制感）荡碾。
? ? ? 下面這個(gè)圖片說(shuō)明了知覺(jué)主動(dòng)穩(wěn)定的過(guò)程：
? ? ? 這幅圖是一個(gè)棋盤(pán)谨读，在棋盤(pán)里標(biāo)出了A和B兩個(gè)點(diǎn)，請(qǐng)問(wèn)它們顏色哪個(gè)深坛吁、哪個(gè)淺劳殖？我們用眼睛看，一目了然拨脉，A的顏色比B要深哆姻。
? ? ? 現(xiàn)在我告訴你，兩個(gè)點(diǎn)的顏色是一模一樣的玫膀，在色譜儀的數(shù)值也完全相同填具。如果你不相信，可以用手把其他部分遮擋起來(lái)匆骗，只看這兩個(gè)色塊劳景。發(fā)現(xiàn)了嗎？它們“客觀”的顏色確實(shí)是同一個(gè)碉就！神奇吧盟广。這張圖非常有名，叫“棋盤(pán)錯(cuò)覺(jué)”瓮钥。它證明了一件事：我們看到的顏色筋量，并不完全取決于“客觀”的光譜，我們一邊識(shí)別光譜碉熄，一邊在頭腦里“加工”它““應(yīng)該””是什么顏色桨武。
? ? ? 為什么我們會(huì)覺(jué)得它們的顏色截然不同呢？很簡(jiǎn)單锈津，因?yàn)槲覀冏隽艘粋€(gè)判斷：這是一個(gè)黑白交錯(cuò)的棋盤(pán)格呀酸。同樣的灰度，我們認(rèn)為它是棋盤(pán)里的黑格子琼梆，就會(huì)看到一種“比較淡的黑”性誉，而我們認(rèn)為它是白格子，就會(huì)看到“比較暗一點(diǎn)的白”茎杂。我們根據(jù)頭腦中已有的概念错览，預(yù)設(shè)了一個(gè)事物應(yīng)有的顏色，這個(gè)預(yù)設(shè)又會(huì)反過(guò)來(lái)煌往，調(diào)節(jié)我們眼中“看”到的顏色是什么倾哺。
通俗地說(shuō)，就是我們的“大腦”會(huì)自帶濾鏡，把東西看成“我們以為的樣子”羞海。
? ? ? 比如忌愚，孩子是“不聽(tīng)話的”，父母是從來(lái)“不理解”自己的扣猫，成績(jī)是最重要的菜循，老師是權(quán)威的，某人是不招人喜歡的～～
文字大部分摘自李松蔚《心理學(xué)通識(shí)——知覺(jué)》
