【精進1000天沉淀營】D113袁敏打卡 當下的寂靜

? ? ?三天的工作坊結束了,我在課堂里收獲到了一份寂靜洽故,臨在贝攒,感恩,平和的能量时甚,更重要的是隘弊,內心有份深深的覺知和照見----一切都是故事,唯有當下一刻足夠美妙荒适。

? ? ?在這三天里梨熙,我們開始練習如何臨在,這是一種感覺和體驗刀诬,我無法用言語表達清楚咽扇。我只知道在這三天了,我哭了兩天,同學們提問质欲,分享树埠,都共振到了我,在潛意識層面我同樣的情緒得到了釋放和療愈把敞。

? ? ?同時弥奸,在練習臨在時,我覺察到我有逃離奋早,害怕和恐懼盛霎,甚至有時也有憤怒的情緒。當進入深層臨在時耽装,可以感受到寧靜愤炸,祥和,慈悲掉奄,愛和感恩规个。

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