? ? ?三天的工作坊結束了，我在課堂里收獲到了一份寂靜洽故，臨在贝攒，感恩，平和的能量时甚，更重要的是隘弊，內心有份深深的覺知和照見----一切都是故事，唯有當下一刻足夠美妙荒适。
? ? ?在這三天里梨熙，我們開始練習如何臨在，這是一種感覺和體驗刀诬，我無法用言語表達清楚咽扇。我只知道在這三天了，我哭了兩天，同學們提問质欲，分享树埠，都共振到了我，在潛意識層面我同樣的情緒得到了釋放和療愈把敞。
? ? ?同時弥奸，在練習臨在時，我覺察到我有逃離奋早，害怕和恐懼盛霎，甚至有時也有憤怒的情緒。當進入深層臨在時耽装，可以感受到寧靜愤炸，祥和，慈悲掉奄，愛和感恩规个。
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