打卡：2017倒計(jì)時(shí)358天【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水断医，都會(huì)在你身上刻下痕跡滞乙！】

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2017私席健美打卡Day8：

2017年1月8日 早起：叩齒奏纪、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼、梳頭各100下斩启。后踢腿 上午：泡潤(rùn)肺茶序调，敲膽經(jīng)，按承山穴 下午：散步

晚上：靠墻站30分鐘兔簇，keep 35分鐘发绢，手心搓腳心，跪膝男韧，扣齒朴摊，按鎖骨穴位，梳頭

早餐：炸醬面此虑，苞谷磣甚纲，一個(gè)香梨，三個(gè)核桃朦前，兩個(gè)棗介杆，一勺黑芝麻粉。

上午：潤(rùn)肺水 午餐：山藥土雞韭寸，清炒勺白菜春哨，餐前一個(gè)橙子

晚餐：菠菜面

累計(jì)打卡79天 ?

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